#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 1/12

Ihre Kommunikation ist speziell.

Sie können schweigen.
Stunden-, tagelang.
Das verunsichert und zermürbt.

Sie können aber auch das Gegenteil.
Gelegentlich bekommen sie Sprechdurchfall.
Das verwirrt grenzenlos.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 2

Sie behaupten mal etwas.
Im nächsten Satz sagen sie das genaue Gegenteil.

Du bist verwirrt.
Versuchst den Sinn zu erfassen.

Willst widersprechen.
Jetzt legen sie nach.

Sie holen kaum noch Luft.
Es wird zum Dauerreden.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 3

Ein Account (leider inzwischen geschlossen) hat das mal »Schwurbelsprech« genannt.

Trifft es gut.
Genau das ist es.

Reden um des Redens willen.
Keine Pause, keine Antwortmöglichkeit.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 4

Es geht nicht um Inhalte.
Es geht nur um Geräuschkulisse.

Halbwegs getarnt mit einzelnen Sätzen.
Die für sich genommen (vielleicht) noch Sinn ergeben.

Aber miteinander nicht in Zusammenhang stehen.
Einziger Zweck ist Vernebelung.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 5

Es sind aktive, absichtliche Nebelbomben.
Sie wollen dich blind und taub machen.

Du sollst nichts mehr verstehen.
Sollst abgelenkt werden.

Sie wollen eine Wirklichkeit vernebeln, die irgendwie gerade bedrohlich im Raum stand.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 6

Mit der Zeit kriegst du nichts mehr mit.
Du hörst bewusst nur den jeweils letzten Satz.

Du versuchst, den zu verstehen.
Dabei zieht schon der nächste Satz an dir vorbei.

Das lenkt dich vom Ausgangspunkt ab.
Das ist der Zweck.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 7

Bist du dafür nicht gewappnet, hast du kaum eine Chance.

Du hörst einen Satz.
Erfasst ihn.
Willst antworten.

Bloß:
Du kommst nicht dazu.

Irgendwann glaubst du, was du eben gehört hast.
Weil rationale Verarbeitung nicht mehr geht.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 8

Du hast ein Thema angeschnitten, das sie nicht wollen.
Das sich für sie nicht mehr totschweigen lässt.

Also beginnen sie zu »sprechen«.
Sollst du glauben.

In Wahrheit erlebst du einen Nebel von Geräuschen.
Beantwortet wird nichts.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 9

Wenn sie im Streit fürchten, die Kontrolle zu verlieren.
Wenn du sie kritisierst und nicht lockerlässt.
Wenn du auf ihre abwehrenden Vorwürfe nicht eingehst.

Dann schießen sie Maschinengewehrsalven von Sätzen.
Damit du alles vergisst.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 10

Ohne bewusste Einstellung darauf hast du keine Chance.
Selbst mit schneller Auffassungsgabe hinkst du hinterher.

Du kannst es nicht verstehen.
Weil es da nichts zu verstehen gibt.

Antworten kannst du sowieso nicht.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 11

Wappne dich.
Sei dir klar:
Da ist nichts zu verstehen.

Sie wollen keine Inhalte besprechen.
Sie wollen, dass du DEINE anfänglichen Inhalte wieder vergisst.

Daher sollst du gar nichts verstehen.
#narzisstischerMissbrauch
#Vernebelung 12/12

Behalte im Kopf, was du wolltest.

Den Rest lass vorbeirauschen.
Lass dich nicht ablenken von DEINEN Gedanken.

Wenn möglich, verlass die Situation.
Du versäumst nichts.
Außer ihrem Wutanfall, wenn ihre Taktik nicht aufgeht.

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6 Mar
#narzisstischerMissbrauch
#Regeln 1/13

Warum können wir so schwer mit Narzissten umgehen?
Wieso können wir ihnen nicht »normal« begegnen?
Weshalb geht das nicht »erwachsen«?

Wer solche Fragen stellt, übersieht Banales, aber Grundlegendes:

Sie halten sich nicht an Regeln.
#narzisstischerMissbrauch
#Regeln 2

Gesetze und gesellschaftliche Regeln bilden das Rückgrat unseres Umgangs miteinander.

Das mag uns nicht alles gefallen.
Bestimmt nicht.

Aber wir verlassen uns doch darauf, dass andere sich an Regeln halten.

Sie tun das aber nicht.
#narzisstischerMissbrauch
#Regeln 3

Sie kennen die Regeln genau.
Pochen sogar penibel auf deren Einhaltung.

Aber bei dir.
Nicht bei ihnen selber.

Regeln sind nötig, um »mindere« Menschen im Zaum zu halten.
Sie stehen da weit drüber.
Read 13 tweets
20 Feb
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 1/12

Du willst dich gg Missbrauch wehren?
Kannst noch nicht in no contact gehen?
Willst dich durchsetzen?

Plane erst!
Offener Kampf gg N ist sinnlos.

Schlimmer:
Er zerstört dich.
Aber er stärkt sie.

Das muss anders gehen.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 2

Sie provozieren dich.
Sie wollen den Streit.

Warum?

Weil sie deinen Abwehrkampf genießen.
Je wütender dein Widerstand, desto mehr Energie für sie.

Wirkt seltsam.
Ist aber Fakt.

Also darfst du genau das nicht tun.
#narzisstischerMissbrauch
#Widerstand 3

Für gezielten Widerstand musst du sie verstehen.

Was tun sie?
Warum tun sie es?
Welche Schwächen, Ängste stecken dahinter?
Was versuchen sie zu verbergen?

Dort kannst du dich wehren.
Nur dort.
Read 12 tweets
18 Feb
#narzisstischerMissbrauch
#Hoffnung 1/13

Viele, vlt die meisten, hoffen auf Besserung.

Weil es doch früher mal so schön war.
Weil es doch mal eine Traumpartnerschaft war.

Das ist doch dann auch Teil ihrer Persönlichkeit.
Sie können doch nicht durch und durch schlecht sein.
#narzisstischerMissbrauch
#Hoffnung 2

Während der Beziehung kommt früher oder später das grausame Erwachen.

Sie bessern sich eben nicht.
Nicht weil sie nicht könnten.

Sie wollen es gar nicht.
Wieso auch?
#narzisstischerMissbrauch
#Hoffnung 3

Nicht vergessen:
Sie machen ja nichts falsch.

»Unserer« hat einen Lieblingsspruch:
»Von mir alles richtig gemacht.«

Sagt er wörtlich so.
Bei jeder Gelegenheit.

Wieso sollten sie sich ändern?
Sie sind doch schon perfekt.
Read 13 tweets
16 Feb
#narzisstischerMissbrauch
#Zwietracht 1/13

Harmonie ist für narzisstisch gestörte Menschen ein Gräuel.
Zwist, Missgunst, Streit ist ihr Elixier.

Wo immer sie können, treiben sie einen Keil hinein.

Bloß kein Vertrauen.
Ja kein Frieden.
#narzisstischerMissbrauch
#Zwietracht 2

Trifft besonders Kinder.
Der andere ET wird permanent schlecht gemacht.

Das Urvertrauen des Kindes wird zertrümmert.
Es soll sich nie sicher sein.

Wie soll es so Vertrauen lernen?

Wie soll es lieben?

Wie soll es geborgen sein?
#narzisstischerMissbrauch
#Zwietracht 3

Will das Kind etwas, was es beim anderen ET hat, wird subtil interveniert.
Sofort verunsichert.

»Ja, schon, aber da musst du erst Mama/Papa fragen.«

Klingt harmlos, aber legt einen fatalen Keim.

Der gleich dreifach zerstörend wirkt.
Read 13 tweets
19 Oct 20
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 1/12

Als Partner einer Betroffenen (inkl. 2 Kinder) musste ich vieles erst lernen.

Manches davon schmerzhaft.

Alles anfangs verwirrend.

Denn vieles ist nicht so, wie ich es gelernt hatte.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 2

Die Nachwirkungen des Missbrauchs sind enorm.

Langwierig und hartnäckig.

Erkennen und Verstehen von beiden Beteiligten ist Bedingung, dass eine Beziehung überhaupt erst möglich wird.

Dennoch keine Garantie, Fehler zu vermeiden.
#narzisstischerMissbrauch
#Nachwirkungen 3

Wichtige 1. Erkenntnis:

Beide werden Fehler machen.
Beide werden einander verletzen.

Unvermeidbar.
Aber wenn wir beide es wissen und akzeptieren, können wir damit umgehen.

Je mehr wir verstehen, desto besser geht es uns.
Read 12 tweets
18 Oct 20
#narzisstischerMissbrauch
#Kontrollzwang 1/10

Kontrollzwang deutet immer auf Unsicherheit.

Wer sicher ist, kann souverän sein.

Kann in jeder Lage gelassen bleiben.

Wer unsicher ist, muss kontrollieren.
#narzisstischerMissbrauch
#Kontrollzwang 2

N. müssen in jeder Situation die Oberhand behalten.
In jeder.

Also müssen sie dich kontrollieren.
Kontrolle ermöglicht ihnen, dich zu beherrschen.
In jeder Lage überlegen zu erscheinen.
#narzisstischerMissbrauch
#Kontrollzwang 3

Wenn sie ein Geschehen nicht steuern können, fühlen sie sich massiv bedroht.

Also reagieren sie panisch.
Das kann gefährlich werden.

Auch in Situationen, die du für unwesentlich hältst.
In denen du daher nicht damit rechnest.
Read 10 tweets

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