2/ Tempura:
3 Esslöffel Reismehl
2 Esslöffel Stärke
60 ml kaltes Wasser (nach bedarf etwas mehr)
Je nach dem wie viel Tempura man machen möchte, einfach die Zutaten verdoppeln.
Statt Reismehl kann auch Weizenmehl verwendet werden.
3/ Fangen wir mit den Zutaten für die Brühe an.
Kombu Dashi:
10g getrocknete Wakame Algen und die 4 Shiitakepilze mit 1,5 Liter Wasser übergießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Tag die Shiitakepilze entnehmen. Die werden für dieses Rezept nicht benötigt.
4/ Die Kombu Dashi in einen Topf geben und und Erhitzen. wir machen es auf Stufe 8 von 9.
Nach einiger Zeit beginnen Bläschen aufzusteigen. Diese mit einer Schöpfkelle entfernen.
Sobald es zu köcheln beginnt, die Dashi vom Herd nehmen
5/ Die Kombu Dashi durch einen Sieb, dass mit einem Küchentuch ausgelegt wurde, gießen.
Kombu Dashi ist in Japan eine Grundzutat für verschiedene Speisen.
Wer die Zubereitung noch mal genau sehen möchte, empfehle ich dieses Video:
6/ Die Kombu Dashi ist die Grundzutat für unsere Brühe. Hier werden jetzt 30ml Sake, 60ml Mirin, und 60ml Sojasoße zugegeben.
Wenn die Brühe beginnt zu köcheln, ist sie fertig.
7/ in der Zwischenzeit Soba Nudeln nach Packungsanleitung kochen.
Wichtig ist, sie nach dem Kochen abzusieben und mit sehr kaltem Wasser gründlich auszuspülen.
Für das Topping die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden und 3g Wakame für 1 bis 2 min in eine Schale mit Wasser geben.
8/ Die Wakame aus dem Wasser entnehmen und mit den Händen leicht auspressen.
Wakame und Frühlingszwiebeln bei Seite stellen.
Weiter geht es mit dem Tempura.
Gemüse, Tofu, alles nach Belieben) in Stücke schneiden.
Für den Teig 3EL Resimehl, 2 EL Stärke und 60ml Wasser anrühren.
9/
Der Teig sollte dickflüssig wie ein Pfannkuchenteig sein. Das Gemüse und den Tofu in den Teig tunken. Anschließend in die Fritteuse geben. Ich verwende dazu Essstäbchen. Aber Vorsicht, heißes Fett ist gefährlich. Ihr könnt gerne was anderes dazu benutzen!
10/ Wenn das Tempura goldbraun frittiert ist, auf einem Gitter abtropfen lassen.
Die Soba Nudeln in eine Schale geben, Wakame und Frühlingszwiebeln hinzugeben und mit der heißen Brühe übergießen.
Wer mag, kann auch noch etwas japanisches 7 Gewürze Pulver zugeben
11/11
Ich hoffe, dass wir euch zum Nachkochen animieren konnten.
Falls ihr noch weitere Anregungen sucht, könnt ihr gerne auf unserer Instagram Seite "fuchsteufelsvegan" vorbei schauen.
Viel Spaß und "Itadakimasu"
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Hinter Türchen 18 verbergen sich heute 2, eigentlich sogar 3 Rezepte. Als Hauptgang präsentiere ich Rote Bete Bourguignon und als Dessert Bratapfel mit Spekulatius Parfait.
Alle Bilder mit !B
Rote Bete Bourguignon
Ihr braucht:
Olivenöl zum Braten
2 mittelgroße Zwiebel
4 Knoblauchzehen
8 mittelgroße Rote Beten
4 Pastinaken
4 Lorbeerblätter
3 Thymianzweige
250 ml Bordeaux (oder Gemüsebrühe)
1 Liter Gemüsebrühe
2 EL Tomatenmark
50 g Hirse
6 Schalotten
6 Champignons
Und so wird es gemacht:
Die Zwiebeln und den Knoblauch schälen, in kleine Würfel hacken und im Olivenöl bei mittlerer Hitze für ca 10 Minuten dünsten.
Die Bete schälen und vierteln und die Pastinaken ebenfalls schälen und in Finger große Stücke schneiden. (siehe Bild)
Heute hab' ich zwei sehr einfache, dafür aber leckere Rezepte für euch!
Frittierte Zucchini & Aubergine:
Wir brauchen: -Öl (und ne tiefe Pfanne oder Friteuse) -Zucchini -Aubergine -Mehl, (und je nach Wunsch: einen veganen Ei-Ersatz, z.B,. ein Ei-Ersatzpulver...
oder auch Wasser mit Stärke angerührt. Viele Märkte bieten auch veganen Ei-Ersatz an.)
-Brett & Messer &Abtropfschale
So geht's: 1. Öl in der Pfanne erhitzen. 2. Zuc & Aubergine in die gewünschte Form schneiden 3. In Mehl / Ei-Ersatz panieren 4. Fertig panieren!
!B 2/7
Tabouléh:
Ein erfrischender Sommersalat.
Zu beachten:
Der Couscous muss *nicht* vorher gedämpft werden.Nach jedem Schritt: Langsam!!! und sehr gründlich umrühren
Zutaten:
-Große Schüssel, Handtuch, Schneidewerkzeug, Brett etc.
-24 Stunden Zeit
-CousCous
-Frische Minze...
3/7
Die Brötchen trocknen lassen und klein schneiden. Den Pflanzendrink aufkochen, Gemüsebrühe und Zwiebeln und Petersilie rein geben, das Sojamehl drunter rühren und bei Seite stellen. Lauwarm über die Brötchenmasse geben und 10 min Ruhen lassen.
Heute öffnen wir das 12. Türchen.
Ich zeige euch jetzt simple aber leckere Burger.
Alle Bilder mit !B Bildbeschreibung
Rezept für die Brötchen
Einfacher Hefeteig (4 Brötchen)
80 ml warmer Pflanzendrink
Eine Prise Zucker 1/4 Würfel Hefe
250 gramm Mehl
1 TL Salz
Etwas Sesam und Pflanzendrink zum bestreuen
Pflanzendrink, Zucker, Hefe verrühren und 5 min stehen lassen
Mehl, Salz dazu geben und Schluckweise Wasser (handwarm) unterrühren bzw Kneten bis ein Teig entsteht der nicht klebt.
Mind 90 min gehen lassen (an einem warmen Ort)