🔴🆕
@apresJ20 publishes an informational page on #PEM post-exertional malaise or #PESE post-exertional symptom exacerbation:

👉to raise awareness of their essential identification in #LongCovid
👉and inform precautions to take in case of #PEM #PESE!

📌apresj20.fr/mpe
👉Many people (adults/kids) affected by Long Covid experience a disproportionate worsening of their symptoms after even mild physical and/or cognitive activity that might seem completely harmless to any healthy person.
👉It will then take them several hours, days, or even weeks to recover from this condition which can be very disabling.
It is important to learn how to regulate one's activities and physical and/or intellectual load to avoid the recurrence of these post-exertional ailments
and thus fall into a form of chronicity.

👉You can find on the @apresJ20 page information on :
- what post-exertional malaise/ post-exertional symptom exacerbation is
- the triggers
- and how post-exertional malaise/ post-exertional symptom exacerbation can be assessed
- Some tips on what to do in the event of #PEM #PESE:
✔ the pacing method
✔ prevent post-exertion discomfort
✔ what to do in case of post-exercise malaise
✔ as well as a message for health professionals with a more complete document downloadable on our site
We would like to greatly thank:

⭐The #ME patient community & @MillionsMissgFr association who were the 1st to alert us, inform us and guide us on the risks of #PEM #PESE and on what to do if concerned #Pacing
⭐The @LongCovidPhysio team for their numerous documentary sources made available to Long Covid patients and health professionals for safe rehabilitation
👉and last but not least🙏:
@dan_bzh @apresJ20 co-editor of our page and the info you can find on our website about #PEM #PESE,
@GillesThoni co-editor for all his advices,
@foret_bruno @apresJ20 for the integration on our website,
@EliseThiboud for her poster
👉Please feel free to read this page, share it and give us feedback!
Your feedbacks are always useful to improve us!

📌Link: apresj20.fr/mpe
( note that the downloadable document on the site is available in audio🎧, thanks to @GillesThoni !)

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Dec 5
🔴🆕@apresJ20 publie 1 page d’info sur les malaises post-effort #MPE ou exacerbation des symptômes post-effort #ESPE

👉sensibiliser sur leur indispensable identification chez les #CovidLong
👉informer des précautions à prendre en cas de #MPE
apresj20.fr/mpe #ApresJ20
👉De nombreuses personnes (adultes/enfants) affectées par un Covid Long éprouvent une aggravation disproportionnée de leurs symptômes après une activité physique et/ou cognitive, même légère, qui pourrait sembler totalement anodine pour n’importe quelle personne en bonne santé.
👉Il leur faudra alors plusieurs heures, jours, voire semaines pour récupérer de cet état qui peut être très invalidant.

Il est important d’apprendre à réguler ses activités et la charge physique et/ou intellectuelle pour éviter l’enchaînement de ces malaises post-effort
Read 10 tweets
Dec 4
🇫🇷@FrcsBraun qui ose dire du #CovidLong
"Je ne sais pas si on peut encore appeler ça maladie"

💣PARDON😡?
💥CETTE MALADIE EST RECONNUE!
(@WHO, @CDCgov @HAS_sante @NICEComms etc)

🇩🇪 @Karl_Lauterbach, lui, suit toutes les connaissances/avancées scientifiques!⬇️
#apresJ20
Read 7 tweets
Dec 4
👀🔭🔍
Reprenons et analysons dans le 🧵⬇️ la réponse de la ministre @agnesfirmin à la question orale sur :

"Mais où sont les décrets tant attendus de la loi #CovidLong??" posée cette semaine par la Députée @AnneCecileVio

🎤Tout d'abord rappelons les questions clairement posées par la Députée @AnneCecileVio:
🎤Et regardons maintenant point à point la réponse d'@agnesfirmin

1) "2,5 ans après le début de la crise sanitaire le parcours du combattant n'en finit pas pour les malades du Covid Long, c'est bien pour cela que ce sujet est un sujet majeur" exprime @agnesfirmin
Read 20 tweets
Dec 2
💼🔧💻"D’autres reprennent avant de s’effondrer quelques semaines plus tard."

Article sur l'impact du #CovidLong au travail avec Chantal, @MatthieuLestage & @Ra2myl pour @apresj20 qui lance un appel pour que les entreprises se mobilisent sur cet enjeu-clef⬇️⬇️⬇️

#ApresJ20
"« Imaginez la batterie déchargée d’un téléphone portable, explique le docteur Gisèle Humbert, qui travaille au sein de l’association AQODI spécialisée dans le suivi du Covid long. À 1 % ou 2 %, il est impossible d’envoyer le moindre message.
C’est exactement ce qui se passe dans le corps des malades. Dans ce cas, la seule solution, c’est le repos complet et l’arrêt total du travail. »Une fois cette période achevée, le retour se fait ensuite de manière progressive et au cas par cas.
Read 14 tweets
Nov 12
#CovidLong Séquelles🧠, immunitaires, cardio-vasculaires sont 1 réalité prouvée qui ne fait, contrairement à ce qu’écrit #COVARS, l’objet d’aucun débat scientifique

Les meilleurs experts🌍signent notre tribune pour le rappeler @zalaly @PutrinoLab @surf4children &tant d'autres!⬇️
Extraits de la Tribune : ⬇️
Read 18 tweets
Nov 12
🔴Nous signons cette tribune dans @OuestFrance avec 200 scientifiques/soignants/membres de la société civile et de ~40 assos, collectifs &organisation professionnelles, 🇫🇷 &🌍/12 pays,
pour rétablir la réalité #CovidLong et exhorter @EmmanuelMacron @FrcsBraun à agir🔥
#apresJ20
📌🔗Nous remercions tous les cosignataires pour leur soutien, liste complète des 200 signataires à retrouver : apresj20.fr/tribune-signat…
👉Merci aussi à ceux qui ne sont pas sur twitter et à :
@zalaly @PutrinoLab @LBatemanMD @darrenabrown @Sunny_Rae1 @dgurdasani1 @chrischirp
Read 48 tweets

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