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No apto para cardíacos. Las mejores jugadas y los mejores goles de Diego Armando Maradona, resumidos en un HILO para el infarto. 
Valencia CF 🆚 Selección de Argentina, en Mestalla. Diego Armando Maradona, con esta estratosférica jugada, provocó el gol de la victoria argentina.
En 2013 salió a la luz pública un video inédito de un gol de Maradona en un amistoso contra el Deportivo Pereira. El partido fue el 19 de febrero de 1980 y en alguna oportunidad el ‘10’ dijo que este gol había sido mejor que el de 1986 contra Inglaterra en el Mundial de México.
Se nos va el 2020. Un año que quedará en el recuerdo de todas y todos por la cantidad de hechos y situaciones que ocurrieron.
Nos despedimos, dejándoles el HILO DE HILOS 2020.
¡Que tengan un excelente 2021! Y no dejen de cuidarse ustedes y sus familias.
Nos despedimos, dejándoles el HILO DE HILOS 2020.
¡Que tengan un excelente 2021! Y no dejen de cuidarse ustedes y sus familias.
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How many Israelis did Israel’s army Hannibal on Oct 7? How many since? Let’s all patiently wait until Israel exterminates the whole of the Palestinian people so that its media can trickle the information out, as if it doesn’t have access.
Trickle trickle
(Also: Israel‘s construction laws mandate a safe room in or near every house. Not sure what the technical regulations on these things are, but a lot of bullets made it through what technically are supposed to be regulation bomb shelters.)
(Also: Israel‘s construction laws mandate a safe room in or near every house. Not sure what the technical regulations on these things are, but a lot of bullets made it through what technically are supposed to be regulation bomb shelters.)
Drip drip
32 years ago today, Baruch Goldstein, a Jewish supremacist settler, stormed into the Ibrahimi Mosque in Hebron during Friday prayers and killed 29 Palestinians, injuring over 150 more.
Goldstein belonged to a lineage of Israeli settlers that trace their beliefs to Meir Kahane, the founder of the Jewish Defense League, which is a violent, fascist group that promotes Jewish supremacy and has killed dozens of people in the US and Israel.
He carried out his attacks in the name of Judaism, but Jewish traditions teach us that all life is sacred. Goldstein’s horrific actions don’t reflect Judaism at all, but rather reflect racism and supremacy.
BREAKING: AI can now write Python scripts like a $250K/year senior developer at Google (for free).
Here are 12 insane Claude prompts that automate any task in minutes (Save for later)
Here are 12 insane Claude prompts that automate any task in minutes (Save for later)
1. The Google Staff Engineer Script Builder
"You are a staff software engineer at Google who writes clean, production-grade Python scripts that automate complex workflows for teams processing millions of data points daily.
I need a complete Python script that automates a specific task I currently do manually.
Build:
- The full working script ready to copy, paste, and run immediately
- Clear comments explaining every block of code in plain English
- Error handling: try-except blocks that catch failures gracefully instead of crashing
- Input validation: check that the data or files fed in are correct before processing
- Progress indicators: print statements showing what the script is doing at each step
- Logging: save a record of what happened each time the script runs
- Configuration section at the top: all settings I might want to change in one easy place
- Requirements list: every library needed with exact pip install commands
- How to run it: step-by-step instructions for someone who has never run Python before
- How to schedule it: make this script run automatically every day, week, or month
Format as a complete, tested Python script with a README explaining setup and usage in under 5 minutes.
My task to automate: [DESCRIBE THE MANUAL TASK YOU DO REPEATEDLY, WHAT DATA IS INVOLVED, AND WHAT THE OUTPUT SHOULD LOOK LIKE]"
"You are a staff software engineer at Google who writes clean, production-grade Python scripts that automate complex workflows for teams processing millions of data points daily.
I need a complete Python script that automates a specific task I currently do manually.
Build:
- The full working script ready to copy, paste, and run immediately
- Clear comments explaining every block of code in plain English
- Error handling: try-except blocks that catch failures gracefully instead of crashing
- Input validation: check that the data or files fed in are correct before processing
- Progress indicators: print statements showing what the script is doing at each step
- Logging: save a record of what happened each time the script runs
- Configuration section at the top: all settings I might want to change in one easy place
- Requirements list: every library needed with exact pip install commands
- How to run it: step-by-step instructions for someone who has never run Python before
- How to schedule it: make this script run automatically every day, week, or month
Format as a complete, tested Python script with a README explaining setup and usage in under 5 minutes.
My task to automate: [DESCRIBE THE MANUAL TASK YOU DO REPEATEDLY, WHAT DATA IS INVOLVED, AND WHAT THE OUTPUT SHOULD LOOK LIKE]"
2. The Amazon File Processing Automator
"You are a senior automation engineer at Amazon who builds Python scripts that process thousands of files per hour across AWS infrastructure, transforming raw data into organized, analysis-ready formats.
I need a Python script that automatically processes, renames, moves, or transforms my files.
Build:
- File discovery: scan folders and subfolders to find all files matching my criteria
- Filtering logic: process only specific file types, date ranges, or name patterns
- Batch renaming: rename hundreds of files using consistent naming conventions automatically
- Format conversion: convert between CSV, JSON, Excel, PDF, or text formats
- Data extraction: pull specific information from inside files (dates, numbers, names, tables)
- File organization: sort files into folders by date, type, project, or any custom rule
- Duplicate detection: find and flag identical or near-identical files wasting storage
- Compression: zip processed files and archive originals for backup
- Summary report: generate a log showing every file processed, skipped, or failed
- Undo capability: a reverse script that restores original file names and locations if needed
Format as a complete Python script with a configuration section for customizing file paths, patterns, and rules without editing code.
My file problem: [DESCRIBE YOUR FILE TYPES, FOLDER STRUCTURE, WHAT PROCESSING YOU NEED, AND WHERE OUTPUT FILES SHOULD GO]"
"You are a senior automation engineer at Amazon who builds Python scripts that process thousands of files per hour across AWS infrastructure, transforming raw data into organized, analysis-ready formats.
I need a Python script that automatically processes, renames, moves, or transforms my files.
Build:
- File discovery: scan folders and subfolders to find all files matching my criteria
- Filtering logic: process only specific file types, date ranges, or name patterns
- Batch renaming: rename hundreds of files using consistent naming conventions automatically
- Format conversion: convert between CSV, JSON, Excel, PDF, or text formats
- Data extraction: pull specific information from inside files (dates, numbers, names, tables)
- File organization: sort files into folders by date, type, project, or any custom rule
- Duplicate detection: find and flag identical or near-identical files wasting storage
- Compression: zip processed files and archive originals for backup
- Summary report: generate a log showing every file processed, skipped, or failed
- Undo capability: a reverse script that restores original file names and locations if needed
Format as a complete Python script with a configuration section for customizing file paths, patterns, and rules without editing code.
My file problem: [DESCRIBE YOUR FILE TYPES, FOLDER STRUCTURE, WHAT PROCESSING YOU NEED, AND WHERE OUTPUT FILES SHOULD GO]"
I got a tip yesterday that migrants in detention are having a hard time using ICE’s hotline to report sexual assaults happening within detention facilities. So I decided to call up the hotline myself.
Here’s what I learned. [THREAD]
Here’s what I learned. [THREAD]
ICE is required by law to put up posters in all detention facilities that provide information for how to report when a sexual assault happens. This is the English version of the poster. /2
When you call ICE’s Detention Reporting and Information Line (the first phone number on this poster), you get the option to choose between English and Spanish.
What if you speak a different language and want to report a sexual assault? Tough. /3
What if you speak a different language and want to report a sexual assault? Tough. /3
STOP SAYING “MAKE A PRESENTATION FOR ME.”
AI isn’t confused.
Your prompt is.
Use these smart prompts instead:
AI isn’t confused.
Your prompt is.
Use these smart prompts instead:
1. The Full Presentation Builder
“Act as a world-class presentation creator. Create a complete, slide-by-slide presentation on the topic: [insert topic]. Include title slides, key points, examples, data, metaphors, visuals suggestions, and a closing call-to-action.
“Act as a world-class presentation creator. Create a complete, slide-by-slide presentation on the topic: [insert topic]. Include title slides, key points, examples, data, metaphors, visuals suggestions, and a closing call-to-action.
2. The Deep Research Presentation
“Create a full presentation on [insert topic] using deep research. Include real statistics, case studies, expert quotes, practical insights, and examples. Make each slide educational, engaging, and backed by credible sources.
“Create a full presentation on [insert topic] using deep research. Include real statistics, case studies, expert quotes, practical insights, and examples. Make each slide educational, engaging, and backed by credible sources.
One Jewish Zionist family, the largest private donors to the IDF, will now own and control all this.
This is a massive problem.
This is a massive problem.
Remember, they’re not wrong for doing this. You’re wrong for noticing and you’re evil for saying it out loud.
А ще прикол в тому, що за пів року відколи прийняли це "геніальне" рішення, я щось не почув навіть найменшої критики від близького чи не дуже оточення Зеленського, що це хуйня Вова. Всі засунули язик в сраку, щоб не втратити посаду чи бронь.
Навіть офіційної статистики нема. Навпаки ДПСУ ліпить тупі відмазки, що ми не підраховуємо кількість тих хто виїхав та заїхав по віковим критеріям, щоб боронь боже не зіпсувати настрій сонцесяйному. Приходиться цю статистику брати в поляків.
A Espanha: Um Castelo de Cartas Prestes a Ruir
Depois de dissecar a França como a última União Soviética da Europa, agora é a vez da Espanha. Porque se a França é o asilo nuclear elegante que finge que está tudo bem, a Espanha é o vizinho barulhento que ainda dança flamenco enquanto o chão abre fissuras embaixo dos seus pés.
A narrativa oficial é linda. E a imprensa europeia recheada de más notícias comemora o desempenho econômico dos países da península ibérica como exemplo da Europa que pode dar a volta por cima. Como você vai ler abaixo, a imprensa, como sempre, esta totalmente errada. A imprensa anuncia: “Olha só, a Espanha se recuperou do inferno de 2008!” Desemprego a 27%, bancos implodindo, cidades-fantasma por todo o interior… mas o governo apertou o cinto, fez reformas, a economia voltou a crescer, o desemprego caiu e os turistas lotaram as praias novamente. Em 2019 o país era apresentado como o grande exemplo de sucesso da Zona do Euro: crise, austeridade, ressurreição.
Mentira. Mentira descarada.
A Espanha não resolveu porcaria nenhuma. Ela apenas passou uma camada grossa de maquiagem em cima das mesmas rachaduras que quase a mataram há 17 anos. E agora, em 2025, aquelas rachaduras estão virando abismos.
A economia espanhola não é construída sobre concreto. É construída sobre seis cartas de baralho podres. Puxe uma só, uma recessão global, um verão quente demais, uma crise política na Catalunha ou um calote nas pensões e o castelo inteiro desaba em câmera lenta, bonito de ver, trágico de viver.
O Fantasma de 2008 e a Bolha Imobiliária 2.0
Lembra 2008? A Espanha viveu o maior surto de construção da história da Europa moderna, maior que o boom americano, maior que o irlandês. Construía mais casas por ano do que Alemanha, França e Itália juntas. Campos viravam condomínios de luxo da noite pro dia. Bancos emprestavam dinheiro como se fosse confete. Preços subiram 200% em dez anos. Quando o crédito secou, veio o tombo: preços caíram 40%, desemprego explodiu e metade do país virou cidade-fantasma.
Pois bem… a Espanha não mudou o modelo. Mudou só o público.
Desde 2015 os preços imobiliários voltam a subir como foguete. Em Madri, Barcelona e Valência já bateram (e em muitos casos ultrapassaram) o pico de 2008. Só que agora não são espanhóis comprando casa para morar. São fundos estrangeiros, chineses, russos, árabes, e o monstro chamado Airbnb transformando bairros inteiros em hotéis gigantes. Moradores locais foram expulsos. Aluguéis viraram proibitivos. A economia voltou a apostar tudo na mesma roleta viciada: tijolo e especulação. Primeira carta puxada, o resto treme.
A Armadilha do Turismo: O País que Virou Resort de Luxo
Segunda carta: o Turismo, o santo padroeiro da Espanha moderna. Representa entre 12% e 15% do PIB. Mais de 80 milhões de visitantes por ano. O segundo país mais visitado do planeta. Regiões inteiras (Baleares, Canárias, Costa del Sol) vivem exclusivamente disso.
A COVID-19 mostrou a cara nua do monstro: economia contraiu quase 10% em um único ano, uma das piores quedas da Europa inteira. Sem turistas, a Espanha praticamente para. E os empregos? Baixos salários, sazonais, precários. Garçom, camareira, guia. Nada que construa classe média de verdade. A indústria foi esvaziada há décadas. O que sobrou foi uma economia de serviços pra gringo tirar foto com paella e sangria.
Agora somem as mudanças climáticas: verões de 45°C, incêndios, falta d’água. O Mediterrâneo está virando sauna. Protestos anti-turismo explodem todo verão. E não tem plano B. Zero. Segunda carta balançando.
A Catástrofe do Desemprego Juvenil e a Fuga de Cérebros
Terceira carta: o mercado de trabalho é uma piada de mau gosto. Desemprego juvenil acima dos 30%, crônico, vergonhoso, estrutural. De um lado, trabalhadores mais velhos com contratos blindados e proteções medievais. Do outro, jovens pulando de bico temporário em bico temporário, sem futuro, sem hipoteca, sem filho.
Depois de dissecar a França como a última União Soviética da Europa, agora é a vez da Espanha. Porque se a França é o asilo nuclear elegante que finge que está tudo bem, a Espanha é o vizinho barulhento que ainda dança flamenco enquanto o chão abre fissuras embaixo dos seus pés.
A narrativa oficial é linda. E a imprensa europeia recheada de más notícias comemora o desempenho econômico dos países da península ibérica como exemplo da Europa que pode dar a volta por cima. Como você vai ler abaixo, a imprensa, como sempre, esta totalmente errada. A imprensa anuncia: “Olha só, a Espanha se recuperou do inferno de 2008!” Desemprego a 27%, bancos implodindo, cidades-fantasma por todo o interior… mas o governo apertou o cinto, fez reformas, a economia voltou a crescer, o desemprego caiu e os turistas lotaram as praias novamente. Em 2019 o país era apresentado como o grande exemplo de sucesso da Zona do Euro: crise, austeridade, ressurreição.
Mentira. Mentira descarada.
A Espanha não resolveu porcaria nenhuma. Ela apenas passou uma camada grossa de maquiagem em cima das mesmas rachaduras que quase a mataram há 17 anos. E agora, em 2025, aquelas rachaduras estão virando abismos.
A economia espanhola não é construída sobre concreto. É construída sobre seis cartas de baralho podres. Puxe uma só, uma recessão global, um verão quente demais, uma crise política na Catalunha ou um calote nas pensões e o castelo inteiro desaba em câmera lenta, bonito de ver, trágico de viver.
O Fantasma de 2008 e a Bolha Imobiliária 2.0
Lembra 2008? A Espanha viveu o maior surto de construção da história da Europa moderna, maior que o boom americano, maior que o irlandês. Construía mais casas por ano do que Alemanha, França e Itália juntas. Campos viravam condomínios de luxo da noite pro dia. Bancos emprestavam dinheiro como se fosse confete. Preços subiram 200% em dez anos. Quando o crédito secou, veio o tombo: preços caíram 40%, desemprego explodiu e metade do país virou cidade-fantasma.
Pois bem… a Espanha não mudou o modelo. Mudou só o público.
Desde 2015 os preços imobiliários voltam a subir como foguete. Em Madri, Barcelona e Valência já bateram (e em muitos casos ultrapassaram) o pico de 2008. Só que agora não são espanhóis comprando casa para morar. São fundos estrangeiros, chineses, russos, árabes, e o monstro chamado Airbnb transformando bairros inteiros em hotéis gigantes. Moradores locais foram expulsos. Aluguéis viraram proibitivos. A economia voltou a apostar tudo na mesma roleta viciada: tijolo e especulação. Primeira carta puxada, o resto treme.
A Armadilha do Turismo: O País que Virou Resort de Luxo
Segunda carta: o Turismo, o santo padroeiro da Espanha moderna. Representa entre 12% e 15% do PIB. Mais de 80 milhões de visitantes por ano. O segundo país mais visitado do planeta. Regiões inteiras (Baleares, Canárias, Costa del Sol) vivem exclusivamente disso.
A COVID-19 mostrou a cara nua do monstro: economia contraiu quase 10% em um único ano, uma das piores quedas da Europa inteira. Sem turistas, a Espanha praticamente para. E os empregos? Baixos salários, sazonais, precários. Garçom, camareira, guia. Nada que construa classe média de verdade. A indústria foi esvaziada há décadas. O que sobrou foi uma economia de serviços pra gringo tirar foto com paella e sangria.
Agora somem as mudanças climáticas: verões de 45°C, incêndios, falta d’água. O Mediterrâneo está virando sauna. Protestos anti-turismo explodem todo verão. E não tem plano B. Zero. Segunda carta balançando.
A Catástrofe do Desemprego Juvenil e a Fuga de Cérebros
Terceira carta: o mercado de trabalho é uma piada de mau gosto. Desemprego juvenil acima dos 30%, crônico, vergonhoso, estrutural. De um lado, trabalhadores mais velhos com contratos blindados e proteções medievais. Do outro, jovens pulando de bico temporário em bico temporário, sem futuro, sem hipoteca, sem filho.
Resultado? Mais de 500 mil jovens qualificados fugiram do país desde 2008. Engenheiros, médicos, cientistas, programadores, todos foram embora pra Alemanha, Reino Unido, Holanda. A Espanha exporta talento e importa garçonetes. Os que ficam? Desmoralizados, raivosos, prontos pra votar em qualquer um que prometa quebrar o sistema. Terceira carta quase caindo.
A Bomba-Relógio das Pensões
Quarta carta: o sistema de aposentadorias é suicídio matemático puro. Taxa de natalidade de 1,19 filhos por mulher, uma das mais baixas do mundo. Nos anos 70 havia cinco trabalhadores pra cada aposentado. Hoje mal chega a dois. Em 2050 vai ser quase um pra um.
O governo continua prometendo pensões que foram calculadas para uma demografia que morreu em 1995. Qualquer tentativa de tocar nisso gera greves gerais. Então o que fazem? Pegam mais dívida pra pagar os velhos de hoje, sabendo que os jovens de amanhã não vão ter nem pra comer. Quarta carta já meio fora da mesa.
O Separatismo: A Unidade que Nunca Existiu
Quinta carta: a Espanha não é um país. É uma colcha de retalhos de nações com línguas, bandeiras e contas bancárias diferentes. A crise catalã de 2017 foi só o ensaio. Se a economia piorar e Madri parecer fraca, os independentistas voltam com força total.
Muitos catalães já calculam: “Por que continuar subsidiando a Andaluzia e a Extremadura?” Um novo referendo, uma nova declaração de independência, e o investidor estrangeiro foge correndo. O país pode literalmente rachar ao meio. Quinta carta prestes a ser puxada.
A Armadilha Mortal do Euro
Sexta e última carta: o Euro.
Antes, quando a Espanha entrava em crise, desvalorizava a peseta, turismo ficava mais barato, exportação explodia, e pronto. Hoje está presa na moeda alemã. Não pode desvalorizar. A única saída que sobra é a “desvalorização interna”: cortar salários, reduzir direitos, baixar o padrão de vida até ficar competitivo com a Alemanha.
Traduzindo: empobrecer a população de propósito. Isso destrói consumo, destrói arrecadação, aumenta dívida. É um círculo vicioso sem saída. Sexta carta nas mãos de um bêbado.
O Castelo Está Caindo
Todos esses seis pilares podres estão entrelaçados por uma teia invisível de dívida astronômica, demografia moribunda e ilusão coletiva que já beira o delírio coletivo. Se o turismo tropeçar num verão de 45 °C ou numa nova crise global, o boom imobiliário evapora da noite pro dia. Se o imobiliário evaporar, o desemprego juvenil vira tsunami social. Se os jovens explodirem de raiva, as pensões, que já são matematicamente impossíveis, viram o gatilho do colapso fiscal. Se as pensões colapsarem, o separatismo catalão e basco ganha asas outra vez. E o Euro, essa camisa de força alemã, impede qualquer movimento de fuga. É um dominó perfeito. Uma única carta puxada e o resto vem abaixo em cascata, bonito de assistir, trágico de viver.
E enquanto o castelo range e estala, o que faz o governo esquerdista atual de Pedro Sánchez? Acelera a queda.
Com sua coalizão Frankenstein sustentada por separatistas catalães que querem rachar o país, comunistas de Sumar que sonham com mais estatização e até herdeiros políticos do ETA, Sánchez faz exatamente o que todo governo de esquerda faz quando o abismo se aproxima: gasta mais, promete mais, nega a realidade com mais força. Perdoa dívidas regionais para comprar votos separatistas, aumenta gastos sociais como se o dinheiro brotasse da terra, celebra o “sucesso econômico” enquanto o país vira um gigantesco Airbnb e ignora a fuga de meio milhão de jovens qualificados como se fosse apenas “turismo de aventura”. Ele não governa a Espanha. Ele administra o declínio com sorrisos de campanha, selfies em cúpulas europeias e discursos cheios de “progresso” e “justiça social”. É o mesmo roteiro da França de Mitterrand e Macron, só que com paella e flamenco: socialismo de fachada que vive de imprimir promessas e pedir dinheiro emprestado até o cartão estourar.
A Bomba-Relógio das Pensões
Quarta carta: o sistema de aposentadorias é suicídio matemático puro. Taxa de natalidade de 1,19 filhos por mulher, uma das mais baixas do mundo. Nos anos 70 havia cinco trabalhadores pra cada aposentado. Hoje mal chega a dois. Em 2050 vai ser quase um pra um.
O governo continua prometendo pensões que foram calculadas para uma demografia que morreu em 1995. Qualquer tentativa de tocar nisso gera greves gerais. Então o que fazem? Pegam mais dívida pra pagar os velhos de hoje, sabendo que os jovens de amanhã não vão ter nem pra comer. Quarta carta já meio fora da mesa.
O Separatismo: A Unidade que Nunca Existiu
Quinta carta: a Espanha não é um país. É uma colcha de retalhos de nações com línguas, bandeiras e contas bancárias diferentes. A crise catalã de 2017 foi só o ensaio. Se a economia piorar e Madri parecer fraca, os independentistas voltam com força total.
Muitos catalães já calculam: “Por que continuar subsidiando a Andaluzia e a Extremadura?” Um novo referendo, uma nova declaração de independência, e o investidor estrangeiro foge correndo. O país pode literalmente rachar ao meio. Quinta carta prestes a ser puxada.
A Armadilha Mortal do Euro
Sexta e última carta: o Euro.
Antes, quando a Espanha entrava em crise, desvalorizava a peseta, turismo ficava mais barato, exportação explodia, e pronto. Hoje está presa na moeda alemã. Não pode desvalorizar. A única saída que sobra é a “desvalorização interna”: cortar salários, reduzir direitos, baixar o padrão de vida até ficar competitivo com a Alemanha.
Traduzindo: empobrecer a população de propósito. Isso destrói consumo, destrói arrecadação, aumenta dívida. É um círculo vicioso sem saída. Sexta carta nas mãos de um bêbado.
O Castelo Está Caindo
Todos esses seis pilares podres estão entrelaçados por uma teia invisível de dívida astronômica, demografia moribunda e ilusão coletiva que já beira o delírio coletivo. Se o turismo tropeçar num verão de 45 °C ou numa nova crise global, o boom imobiliário evapora da noite pro dia. Se o imobiliário evaporar, o desemprego juvenil vira tsunami social. Se os jovens explodirem de raiva, as pensões, que já são matematicamente impossíveis, viram o gatilho do colapso fiscal. Se as pensões colapsarem, o separatismo catalão e basco ganha asas outra vez. E o Euro, essa camisa de força alemã, impede qualquer movimento de fuga. É um dominó perfeito. Uma única carta puxada e o resto vem abaixo em cascata, bonito de assistir, trágico de viver.
E enquanto o castelo range e estala, o que faz o governo esquerdista atual de Pedro Sánchez? Acelera a queda.
Com sua coalizão Frankenstein sustentada por separatistas catalães que querem rachar o país, comunistas de Sumar que sonham com mais estatização e até herdeiros políticos do ETA, Sánchez faz exatamente o que todo governo de esquerda faz quando o abismo se aproxima: gasta mais, promete mais, nega a realidade com mais força. Perdoa dívidas regionais para comprar votos separatistas, aumenta gastos sociais como se o dinheiro brotasse da terra, celebra o “sucesso econômico” enquanto o país vira um gigantesco Airbnb e ignora a fuga de meio milhão de jovens qualificados como se fosse apenas “turismo de aventura”. Ele não governa a Espanha. Ele administra o declínio com sorrisos de campanha, selfies em cúpulas europeias e discursos cheios de “progresso” e “justiça social”. É o mesmo roteiro da França de Mitterrand e Macron, só que com paella e flamenco: socialismo de fachada que vive de imprimir promessas e pedir dinheiro emprestado até o cartão estourar.
E o mais revoltante de tudo? Os economistas “sérios”, os analistas de banco, os jornalistas econômicos da grande imprensa e os gurus de Bruxelas olham para essa bagunça e batem palmas.
Eles pegam o PIB crescendo 2,5% (o que na Europa é considerado milagre econômico), o desemprego “oficial” em 11% e o número de turistas batendo recorde e concluem, com cara de sábios: “A Espanha está se recuperando! É um sucesso da Zona do Euro!”. São os mesmos cegos que em 2007 juravam que a bolha imobiliária era “sustentável”. São os mesmos que veem só números frios no Excel e nunca olham o contexto: os jovens sem futuro que não conseguem formar família, os pensionistas que vão quebrar o Estado em 15 anos, as cidades esvaziadas de talento, os bairros transformados em resorts para ricos estrangeiros enquanto os espanhóis nativos são expulsos. Eles não entendem ou fingem não entender que estatísticas não salvam nações. Estruturas podres, sim. São os mesmos especialistas que amanhã vão fingir surpresa quando o castelo desabar e vão escrever longos artigos explicando “o que ninguém viu chegando”. Patéticos.
A Espanha não é uma história de recuperação milagrosa. É um castelo de cartas construído sobre areia movediça, em cima de um vulcão ativo, com um governo dançando flamenco enquanto o chão treme e os “especialistas” aplaudem a coreografia.
A história não mente: as grandes crises econômicas quase nunca acabam de verdade. Elas só tiram férias… antes de voltar com força dobrada, mais brutais, mais rápidas e sem o menor aviso.
E quando voltar, não vai ser só a Espanha que vai ruir. Vai ser o modelo inteiro da Europa mediterrânea, aquela que achou que podia viver eternamente de sol, dívida, turismo e negação da realidade.
Eles pegam o PIB crescendo 2,5% (o que na Europa é considerado milagre econômico), o desemprego “oficial” em 11% e o número de turistas batendo recorde e concluem, com cara de sábios: “A Espanha está se recuperando! É um sucesso da Zona do Euro!”. São os mesmos cegos que em 2007 juravam que a bolha imobiliária era “sustentável”. São os mesmos que veem só números frios no Excel e nunca olham o contexto: os jovens sem futuro que não conseguem formar família, os pensionistas que vão quebrar o Estado em 15 anos, as cidades esvaziadas de talento, os bairros transformados em resorts para ricos estrangeiros enquanto os espanhóis nativos são expulsos. Eles não entendem ou fingem não entender que estatísticas não salvam nações. Estruturas podres, sim. São os mesmos especialistas que amanhã vão fingir surpresa quando o castelo desabar e vão escrever longos artigos explicando “o que ninguém viu chegando”. Patéticos.
A Espanha não é uma história de recuperação milagrosa. É um castelo de cartas construído sobre areia movediça, em cima de um vulcão ativo, com um governo dançando flamenco enquanto o chão treme e os “especialistas” aplaudem a coreografia.
A história não mente: as grandes crises econômicas quase nunca acabam de verdade. Elas só tiram férias… antes de voltar com força dobrada, mais brutais, mais rápidas e sem o menor aviso.
E quando voltar, não vai ser só a Espanha que vai ruir. Vai ser o modelo inteiro da Europa mediterrânea, aquela que achou que podia viver eternamente de sol, dívida, turismo e negação da realidade.
They told us hair loss is genetic.
But your hair CAN come back.
Here’s what’s killing your hair cells and how to bring them back to life (before it's permanent):🧵
But your hair CAN come back.
Here’s what’s killing your hair cells and how to bring them back to life (before it's permanent):🧵
1. Hair loss doesn’t mean your follicles are dead.
They’re dormant.
Low blood flow. Mitochondrial breakdown. Chronic inflammation. Hormonal dysfunction.
Hair loss isn’t a genetic sentence, it’s a metabolic malfunction.
And you can reverse it.
They’re dormant.
Low blood flow. Mitochondrial breakdown. Chronic inflammation. Hormonal dysfunction.
Hair loss isn’t a genetic sentence, it’s a metabolic malfunction.
And you can reverse it.
2. The Real Causes (Not “Just Genetics”)
• DHT sensitivity – only harmful in inflamed scalps
• Scalp hypoxia – low blood flow = starving follicles
• Mitochondrial dysfunction – low ATP = weak growth
• Inflammatory cytokines – TNF-α blocks the growth phase
Genetics load the gun.
Your environment pulls the trigger.
• DHT sensitivity – only harmful in inflamed scalps
• Scalp hypoxia – low blood flow = starving follicles
• Mitochondrial dysfunction – low ATP = weak growth
• Inflammatory cytokines – TNF-α blocks the growth phase
Genetics load the gun.
Your environment pulls the trigger.
40 sentences that will teach you more about nutrition than a $400,000 medical degree.
40) Meat, eggs and animal organs are the most nutrient dense foods on the planet.
39) Bone broth is loaded in collagen and helps repair the gut so you can heal from the inside out.
40) Meat, eggs and animal organs are the most nutrient dense foods on the planet.
39) Bone broth is loaded in collagen and helps repair the gut so you can heal from the inside out.
38) Saturated fat doesn’t cause heart disease, insulin resistance does.
37) Your ratio of triglycerides to HDL is a great indicator of mortality risk; the lower the better.
36) Protein is the most metabolically active macronutrient and it isn’t bad for your kidneys.
37) Your ratio of triglycerides to HDL is a great indicator of mortality risk; the lower the better.
36) Protein is the most metabolically active macronutrient and it isn’t bad for your kidneys.
35) There isn’t quality evidence to show that dietary cholesterol impacts the cholesterol in your blood.
34) The more muscle you have and use, the more food you get to eat with less consequences. That's why strength training is such a cheat code.
33) Walking before and after meals is a great way to improve digestion and reduce blood sugar spikes
34) The more muscle you have and use, the more food you get to eat with less consequences. That's why strength training is such a cheat code.
33) Walking before and after meals is a great way to improve digestion and reduce blood sugar spikes
🚨NEW(ish)🚨
An explosive FBI record in the Epstein Files shows that the bureau's NYC office was hacked in 2023, and that hackers gained access to Epstein records.
Worse still, some 100TB of data was lost as a result.
STORY BELOW🧵
An explosive FBI record in the Epstein Files shows that the bureau's NYC office was hacked in 2023, and that hackers gained access to Epstein records.
Worse still, some 100TB of data was lost as a result.
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And I say this is "New(ish)" because the record was posted on Reddit, and reported on by a French outlet.
But as far as I'm aware, it's remained otherwise unpublicized until now
marianne.net/societe/big-br…
But as far as I'm aware, it's remained otherwise unpublicized until now
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If I went broke and had to use AI to get rich by Summer, here's exactly what I'd do:
1. Install BookBeam Chrome extension immediately.
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This tool shows you exactly what books and keywords are already making money in your niche. It eliminates the guesswork. Find your top 10 competitors and study their best-selling titles.
2. Pick ONE profitable niche using this criteria:
3+ published books with a Amazon Best Sellers Rank under 100,000. Less than 3,000 search results for the keyword. At least $5 net profit per paperback copy sold. Stick to non-fiction. It prices higher and converts better.
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Lots to say about the new Gallup poll showing for the first time that more Americans sympathize with Palestinians than with Israelis. Nobody should be surprised, and it also should not be taken as fatalistic. It does provide clarity on what to do and what to avoid, and has implications for potential conflict with Iran. A 🧵:
For decades, Americans sympathized with Israelis by large margins. This, and not the Israel lobby, is what drove US policy. And as I argued 15 years ago, the reasons Americans sympathized with Israel were not strategic, but ideological and values-driven tandfonline.com/doi/pdf/10.108…
Put simply, support for Israel dipped when Americans viewed it as behaving in ways inconsistent with liberal democratic values. This is why Gaza war supercharged a trend that was already underway. As justified as a response to October 7 was, the actual response was seen by a majority as over the top and violating assumptions about how Israel should behave as a democracy and US-supported partner.
Qual é o custo do aumento das tarifas de importação proposto pelo governo? Nossas simulações indicam: pelo menos –0,4% do PIB no novo equilíbrio. Perda permanente de produto . Não é pouca coisa. 1/
Os impactos são disseminados:
– Indústrias minerais: –1,03%
– Extrativas: –0,96%
– Manufaturas: –0,54%
Até serviços tradicionais caem (–0,10%). 2/
– Indústrias minerais: –1,03%
– Extrativas: –0,96%
– Manufaturas: –0,54%
Até serviços tradicionais caem (–0,10%). 2/
A lógica é simples: tarifas ↑ → custos ↑ → preços relativos ↑ → margens ↓ → produção ↓. Mesmo setores pouco expostos aos insumos tributados diretamente acabam sendo afetados através de efeitos de propagação via cadeias produtivas. 3/
Kyslytsya: Resolving biggest problems is impossible without a meeting between Zelenskyy and Putin. Even better, if it were a trilateral meeting with the participation of Trump.
This year, real negotiations of the three parties took place twice in Abu Dhabi and in Geneva. 1/
This year, real negotiations of the three parties took place twice in Abu Dhabi and in Geneva. 1/
Kyslytsya: When I was a representative in New York, one of the topics that worried some of our Western partners was how to keep me as the permanent representative to the UN in the event of the occupation of Ukraine. Some of our partners did not believe we’ll endure. 2/
Kyslytsya: There are layers of mythology surrounding the Budapest Memorandum.
The English text does not contain the word "guarantees". It speaks of assurances, commitments, obligations.
The official Ukrainian text is called guarantees. 3/
The English text does not contain the word "guarantees". It speaks of assurances, commitments, obligations.
The official Ukrainian text is called guarantees. 3/
Así se BAJA la INCIDENCIA delictiva en #CDMX:
El 26 de enero, a una víctima le robaron su moto en Álvaro Obregón, colonia Roma.
Los policías (@SSC_CDMX) del sector le pidieron “5 días para localizar la moto”, pero que NO denunciara. (HILO)
El 26 de enero, a una víctima le robaron su moto en Álvaro Obregón, colonia Roma.
Los policías (@SSC_CDMX) del sector le pidieron “5 días para localizar la moto”, pero que NO denunciara. (HILO)
El afectado se negó a seguir el juego de los uniformados y acudió a CUH-7.
Allí le dijeron que “tenían mucho trabajo” y lo mandaron al búnker de @FiscaliaCDMX.
Del búnker lo regresan a CUH-7, donde tras 5 horas de espera inician al fin la carpeta.
Allí le dijeron que “tenían mucho trabajo” y lo mandaron al búnker de @FiscaliaCDMX.
Del búnker lo regresan a CUH-7, donde tras 5 horas de espera inician al fin la carpeta.
Al teléfono de la víctima llegaban mensajes: “yo sé dónde está tu vehículo, dame $7 mil y te digo dónde”.
Después, los policías le llamaron: “te dije que no denunciaras”.
“Sabemos tu nombre, culero”, le advirtieron.
Después, los policías le llamaron: “te dije que no denunciaras”.
“Sabemos tu nombre, culero”, le advirtieron.
Building out a kit for a woman:🧵
Why? Why is this important for you? Statistically 97.5% of you are dudes. Many guys would say that the woman's role is NOT that of a fighter. Under ideal circumstances, and maybe in other contexts, such as the military, I would agree with you.
But think about two things: Availability and Resource Density.
Availability: The men you train with or are in a group with, most likely, are not living in your home. The one person you can count on to most likely be there when things go down, is your spouse. She is the one who will be there; it makes sense that she be up to speed and equipped to be your teammate.
Resource density: It can be applied to a lot of factors, but it also applies to people. In a true collapse scenario or extended period without infrastructure support, you are going to have attrition. While the women's role may start out as defending the home, taking care of children, etc, there is no guarantee she won’t be forced into other roles eventually as manpower dwindles, or never makes to you in the first place (see: Availability)
Historically, we have seen this play out time and time again. The Troubles, The Baltic conflicts of the 90’s, the fight against ISIS. Women will step into a combat role when needed.
Why? Why is this important for you? Statistically 97.5% of you are dudes. Many guys would say that the woman's role is NOT that of a fighter. Under ideal circumstances, and maybe in other contexts, such as the military, I would agree with you.
But think about two things: Availability and Resource Density.
Availability: The men you train with or are in a group with, most likely, are not living in your home. The one person you can count on to most likely be there when things go down, is your spouse. She is the one who will be there; it makes sense that she be up to speed and equipped to be your teammate.
Resource density: It can be applied to a lot of factors, but it also applies to people. In a true collapse scenario or extended period without infrastructure support, you are going to have attrition. While the women's role may start out as defending the home, taking care of children, etc, there is no guarantee she won’t be forced into other roles eventually as manpower dwindles, or never makes to you in the first place (see: Availability)
Historically, we have seen this play out time and time again. The Troubles, The Baltic conflicts of the 90’s, the fight against ISIS. Women will step into a combat role when needed.
If you are a woman and reading this, my apologies for wording the article the way I am. I can only speak from my perspective, which is that of a man, trying to help outfit his wife.
If you thought setting up a kit for yourself was a pain, with the constant adjustments, trying to build in scalability, capability, ease of use, and comfort, you should really try setting up a kit for a woman. (this can also apply to teenagers or younger folks, maybe even small, lightweight men)
Lack of real estate, curves that dudes don’t have, and gear not being designed with a woman in mind, all contribute to one of the more difficult gear challenges that I have dealt with.
I recently married my best friend and training partner, Emily. Long before we were married, we have been trying to problem-solve equipping her for training, and figuring out how to modify, makeshift, and invent our way to a workable solution.
In addition to Emily, I had conversations with my sister in law Hannah, and a friend of mine from DARC, Jordan. Jordan’s insight is particularly interesting given her training background which includes extensive experience at DARC, both as a student and as OpFor. She has trained harder than any woman I have ever met, and her insight is invaluable.
As opposed to just telling you what to do, I am going to share with you the principles and lessons we have learned, and continue to learn along the way.
Women are very differently shaped than men, and each other, so what works for Emily, Hannah, and Jordan, may not work for you, or for the women in your life, but hopefully the principles will apply and you can figure out your situation accordingly.
If you thought setting up a kit for yourself was a pain, with the constant adjustments, trying to build in scalability, capability, ease of use, and comfort, you should really try setting up a kit for a woman. (this can also apply to teenagers or younger folks, maybe even small, lightweight men)
Lack of real estate, curves that dudes don’t have, and gear not being designed with a woman in mind, all contribute to one of the more difficult gear challenges that I have dealt with.
I recently married my best friend and training partner, Emily. Long before we were married, we have been trying to problem-solve equipping her for training, and figuring out how to modify, makeshift, and invent our way to a workable solution.
In addition to Emily, I had conversations with my sister in law Hannah, and a friend of mine from DARC, Jordan. Jordan’s insight is particularly interesting given her training background which includes extensive experience at DARC, both as a student and as OpFor. She has trained harder than any woman I have ever met, and her insight is invaluable.
As opposed to just telling you what to do, I am going to share with you the principles and lessons we have learned, and continue to learn along the way.
Women are very differently shaped than men, and each other, so what works for Emily, Hannah, and Jordan, may not work for you, or for the women in your life, but hopefully the principles will apply and you can figure out your situation accordingly.
Step one: Use case
First you need to determine what the use case is for the kit. Is it just range training? Preparedness? Field training exercises?
Within each use case, is a plethora of other factors to consider. What is this woman’s role? What do they need to be capable of? Is that realistic from a performance and training perspective? What level of fitness and training does she have, or aspire to have? Is this loadout for a specific mission set?
All of these questions must be answered before you even get started. Things can, and will, evolve over time. Maybe her commitment to training will increase or decrease, or her role will shift as children enter and exit the picture, but you need a baseline use case to get started.
For context, Emily’s use case is for field training, preparedness, and range training. She fills the role of a fully capable team member.
Her kit is based around the most likely (in our estimation) scenario where she would need kit, which is a fairly low-intensity conflict. She has the drive and resources to attain a high level of proficiency and is physically fit enough to execute tasks in a field environment. She is a slim body type, approximately 5ft 2in and 125 lbs.
First you need to determine what the use case is for the kit. Is it just range training? Preparedness? Field training exercises?
Within each use case, is a plethora of other factors to consider. What is this woman’s role? What do they need to be capable of? Is that realistic from a performance and training perspective? What level of fitness and training does she have, or aspire to have? Is this loadout for a specific mission set?
All of these questions must be answered before you even get started. Things can, and will, evolve over time. Maybe her commitment to training will increase or decrease, or her role will shift as children enter and exit the picture, but you need a baseline use case to get started.
For context, Emily’s use case is for field training, preparedness, and range training. She fills the role of a fully capable team member.
Her kit is based around the most likely (in our estimation) scenario where she would need kit, which is a fairly low-intensity conflict. She has the drive and resources to attain a high level of proficiency and is physically fit enough to execute tasks in a field environment. She is a slim body type, approximately 5ft 2in and 125 lbs.
