اگلے دنوں سخت گرمی کا امکان ہے
اب درجہ حرارت40سے45ڈگری تک
روز پہنچ رہا ہے
جو کہ بڑھنے کابھی امکان ہے
اس بارے میںبکچھ ہدائیت
انسانی جسم کا
درجہ حرارت41ڈگری پر پہنچ جائے تو
موت واقع ہونے کے امکانات90فیصد
تک بڑھ جاتے ہیں
(موسمی درجہ حرارت نہیں انسانی جسم کا درجہ حرارت)
جاری ہے👇
اب درجہ حرارت40سے45ڈگری تک
روز پہنچ رہا ہے
جو کہ بڑھنے کابھی امکان ہے
اس بارے میںبکچھ ہدائیت
انسانی جسم کا
درجہ حرارت41ڈگری پر پہنچ جائے تو
موت واقع ہونے کے امکانات90فیصد
تک بڑھ جاتے ہیں
(موسمی درجہ حرارت نہیں انسانی جسم کا درجہ حرارت)
جاری ہے👇
اسی لئے شدید گرمی سے
بزرگ لوگ بہت زیادہ متاثر ہوتے ہیں
لہذا
بہتر ہے کہ انتہائی احتیاط سے کام لیا جائے
احتیاط
گوشت
انڈہ
اچار
کوک
پیسی
تیز مرچ مصالحے
پالک
میتھی
وغیرہ کھانے سے اجتناب کریں
کالا
گہرا نیلا
لال
میرون
جامنی
اور
گہرے رنگ والے کپڑے پہننے سے پرہیز کریں
جاری ہے 👇
بزرگ لوگ بہت زیادہ متاثر ہوتے ہیں
لہذا
بہتر ہے کہ انتہائی احتیاط سے کام لیا جائے
احتیاط
گوشت
انڈہ
اچار
کوک
پیسی
تیز مرچ مصالحے
پالک
میتھی
وغیرہ کھانے سے اجتناب کریں
کالا
گہرا نیلا
لال
میرون
جامنی
اور
گہرے رنگ والے کپڑے پہننے سے پرہیز کریں
جاری ہے 👇
انتہائی گرمی کے اوقات
صبح 9 سے شام 6 بجے تک
بلا ضروری سفر نا کریں
اور نہ دھوپ میں نکلیں
نمک کا کم سے کم استمعال کریں
کالے رنگ کے اور مکمل بند جوتے کم سے کم پہنیں
کرنے والے کام
کدو
ٹینڈے
اروی
گھیا توری
پیٹھا
مولی
کھیرا
دودھ
دیسی گھی
شربت بزوری
تخم بالنگا
جاری ہے 👇
صبح 9 سے شام 6 بجے تک
بلا ضروری سفر نا کریں
اور نہ دھوپ میں نکلیں
نمک کا کم سے کم استمعال کریں
کالے رنگ کے اور مکمل بند جوتے کم سے کم پہنیں
کرنے والے کام
کدو
ٹینڈے
اروی
گھیا توری
پیٹھا
مولی
کھیرا
دودھ
دیسی گھی
شربت بزوری
تخم بالنگا
جاری ہے 👇
اور شربت بادام
پھلوں میں
تربوز
کیلا
خوبانی
اور
خربوزے کا استمعال کریں
سفید
گلابی
ہلکا سبز
اور
ہلکے رنگ کے کپڑوں کا
استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت
گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں
ممکن ہو تو سر اور گردن
کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں
اور
عینک کا استمعال بھی کریں
جاری ہے 👇
پھلوں میں
تربوز
کیلا
خوبانی
اور
خربوزے کا استمعال کریں
سفید
گلابی
ہلکا سبز
اور
ہلکے رنگ کے کپڑوں کا
استمعال کریں
گھر سے نکلتے وقت
گیلا تولیہ ضرور ساتھ رکھیں
ممکن ہو تو سر اور گردن
کسی کپڑے سے ضرور ڈھانپیں
اور
عینک کا استمعال بھی کریں
جاری ہے 👇
سونف اور الائچی کا قہوہ
گرمی کا بہترین توڑ ہے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ہے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں
ٹھنڈے پانی کی بجائے گھڑے کا پانی
استمعال کریں
پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں
جاری ہے 👇
گرمی کا بہترین توڑ ہے
املی اور آلو بخارے کا زلال پیاس کی شدت کو انتہائی کم کر دیتا ہے
پانی جس قدر ممکن ہو پئیں
ٹھنڈے پانی کی بجائے گھڑے کا پانی
استمعال کریں
پیاس کی شدت کنٹرول میں رہتی ہے
جتنی بار ممکن ہو دن میں غسل کریں
ہوا دار جوتا پہنیں
جاری ہے 👇
جو کالے رنگ کا نا ہو
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گے
بلکہ سردی میں پڑنے والی سموگ کا بھی توڑ ہیں
سب سے ضروری بات
اِس تھریڈ پر نقطہ چینی یا تنقید
کرنے کی بجائے
اچھے مشورے دیں کمنٹس میں
بھلائ کے کام میں شامل ہونا چاہئیے
درخت لگائیں جو نہ صرف موجودہ گرمی کو کم کریں گے
بلکہ سردی میں پڑنے والی سموگ کا بھی توڑ ہیں
سب سے ضروری بات
اِس تھریڈ پر نقطہ چینی یا تنقید
کرنے کی بجائے
اچھے مشورے دیں کمنٹس میں
بھلائ کے کام میں شامل ہونا چاہئیے
• • •
Missing some Tweet in this thread? You can try to
force a refresh
