Thread by @Psychologists4F

Zurzeit wird viel über #Resilienz gesprochen. Das bringen Krisen so mit sich. Doch oft wird dabei etwas gemeint, was aus unserer Sicht gar nicht wirklich Resilienz ergibt. Der @bayern2 Generator Podcast von Zündfunk arbeitet die Kritikpunkte gut heraus. 🧵
br.de/mediathek/podc…

Robustheit, Eigenverantwortung, Anpassung oder Selbstoptimierung werden oft synonym für #Resilienz
gebraucht. Sie können Aspekte sein. Doch sie bringen uns nichts, wenn wir mit ihnen einen Kollaps nur hinauszögern - wenn Druck, Stress oder Krisen bspw. nicht aufhören wollen.

Wirkliche #Resilienz geht möglichst über diese Formen des "einfach besser aushalten" hinaus: resiliente Menschen packen das Problem bei der Wurzel und nehmen Einfluss auf das, was den Stress erst verursacht: z.B. die Strukturen, in denen sie arbeiten bzw. leben.

Dabei ist #Resilienz kein Konzept allein für Individuen: im Gegenteil! Wir sind vor allem dann so richtig resilient, wenn wir es gemeinsam sind - uns gegenseitig (unter-)stützen.

❗Resilienz beruht auf Beziehungen❗

Das ist ein anerkannter Leitsatz aus der Resilienzforschung.

Hilfreich ist, wenn auch die Gesellschaft resilient aufgebaut ist: ein Gesundheitssystem o. Schulen bspw., die in der Krise Sicherheit bieten. Medien, die uns so informieren, dass wir wirksam handeln können. Demokratische Institutionen, die in der Krise Entwicklung ermöglichen.

#Resilienz funktioniert also dann am besten als Konzept, wenn wir es ganzheitlich angehen: individuell UND sozial, adaptiv UND transformational. Mehr dazu in einem Beitrag von uns 👇🏼
bdp-verband.de/binaries/conte…

Kurzum: #Resilienz geht über "besser aushalten" hinaus: Resiliente Menschen gehen auch die Stressauslöser an statt nur ihr Stressempfinden. Das klappt am besten gemeinsam und in einer sozialen Umwelt, die den Schutz von #Gesundheit und Wohlbefinden fördert.