Thread by @jiemiardian

Ada pembicaraan di ruang praktek "Kalau saya masih keinget sama mantan, berarti kan saya masih sayang dok"

Padahal itu bukan sayang.. Itu hanya memori yang teraktivasi oleh stimulus tertentu.. Dan memori itu bukan tanda sayang, itu tanda otak kita masih bisa menyimpan informasi

Otak manusia tidak didesain untuk melupakan.

Satu kali jalur saraf terbentuk, dia akan berada disana selamanya (kecuali jika kita sakit). Jalur ini akan semakin kuat jika kita terus menerus me-recall nya

Artinya, makin kamu sering membayangkan, makin sulit kamu melupakan mantan

Jalur saraf ini hanya bisa diperkuat atau diperlemah, tapi dia akan ada disana selamanya

Kamu akan terus mampu mengingat mantanmu, jadi mampu mengingat dan merasakan kejadian dulu bersama mantan, itu sama sekali bukan sesuatu yang spesial. Apalagi tanda masih sayang, jelas bukan

Apalagi kalau sering membayangkan, merenungkan, ngeliatin fotonya, membayangkan pernah jalan kemana aja, akan memperkuat jalur memori yang sudah ada, jadi semakin kuat

Kamu sedang menyiksa diri sendiri dengan memperkuat memori yang tidak sedang kamu hidupi dalam realita

Jadi bagaimana buat memperlemah jalur memori mantan ini?

1. Jangan dibangkitkan; blok nomernya, sosmed dll
2. Sadari kita perlu melepaskan masa lalu, hidup di saat ini. Bukan tenggelam hidup dalam memori
3. Buat jalur memori lain, bahagialah bersama yang lain. Buat memori baru