Thread by @melmarkoski

Pessoal, muitas pessoas têm me pedido ajuda com relação a que MÁSCARA usar, comprar, modelos, etc. Então, fiz esse fio aqui para ajudar. Estou me pautando em estudos e normas de Biossegurança. Vem comigo!

Primeiro, te convido a ler esse texto aqui, onde explico porque a máscara é um item indispensável no nosso dia-a-dia e que deverá ser culturalmente incorporada à nossa realidade de "país tropical, abençoado por Deus e com agentes biológicos por natureza". redeaanalisecovid.wordpress.com/2020/08/26/mas…

Nesse aqui, eu discuto eficiência de filtração, relacionando os tipos de máscaras (cirúrgica, PFF2 e artesanal), poros e proteção em sistema controlado. redeaanalisecovid.wordpress.com/2020/10/20/o-q…

Neste aqui, bem divertido para fãs de Star Wars, eu vou um pouco mais a fundo no universo da eficiência de filtração, explicando como ela é calculada, inclusive para as máscaras artesanais... redeaanalisecovid.wordpress.com/2020/12/15/o-r…

Bom, como você bem sabe, a máscara só protege quando bem ajustada ao rosto (não pode embaçar o óculos) e associada ao distanciamento físico e à higienização. Em Biossegurança, não existe "risco zero", mas essa combinação diminui muito a chance de contrair ou disseminar o vírus...

Outra questão importante: ainda não temos um estudo clínico robusto que comprove a "porcentagem de proteção" de cada tipo de máscara! Há uma grande confusão sobre proteção e eficiência de filtração.

A eficiência é um parâmetro calculado experimentalmente. Em geral, se usam partículas de NaCl (sal) em ambientes controlados para calcular esse parâmetro, medido pela porcentagem do que atravessa os poros da máscara. Está explicado naquele texto Star Wars ali em cima. 👆

Para a proteção, é necessário analisar o comportamento na população, o que vai considerar comparação com outros grupos (outros tipos de máscaras, p.ex.) e exposição aos riscos.

O estudo RESPECT fez uma comparação entre N95 e másc. cirúrgica para diferentes tipos de vírus, incluindo influenza e outras espécies de coronavirus (foi anterior à COVID-19): clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01…

O estudo incluiu 2862 pessoas de 18 a 100 anos e avaliou a proteção das máscaras para as doenças respiratórias. O "braço" referente à análise de profissionais de saúde foi publicado na revista JAMA: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31479137/

O estudo mostrou que não havia diferenças significativas entre os dois tipos de máscaras, evidenciando uma proteção de mais de 90% para quem utilizou. Agora sim, PROTEÇÃO de 90% para quem usa em ambientes de alto risco. E como proteger os outros com a máscara?

Bom, as máscaras funcionam como barreiras, tanto para entrada, como para saída de microrganismos. Então, usar a máscara também protege quem está a nossa volta. Mas faço aqui um porém: se você suspeita que possa estar com COVID-19, não use máscara com válvula (como essa aqui)

Esse tipo de máscara oferece proteção ao usuário, mas não para quem está próximo, pois a válvula exalatória permite a saída dos patógenos. healthline.com/health-news/ce…

Ah sim, até aqui, estamos falando de máscaras PROFISSIONAIS. Bom, essas máscaras devem possuir de 3 a 5 camadas de tecidos (de composição diferentes). Isso é para fazer a retenção dos organismos nas fibras. Essa imagem está no primeiro texto do fio.

Além disso, as máscaras profissionais possuem um número de CERTIFICADO DE APROVAÇÃO. O famoso "CA". Dá uma olhada aqui nessa imagem. O CA comprova se a máscara está sendo comercializada dentro dos requisitos do Ministério do Trabalho e Emprego (NR 6) e testagem pelo InMetro

Quando você for comprar, você pode consultar o CA aqui: caepi.mte.gov.br/internet/consu… e ver se ele está válido. Fuja de máscaras "profissionais" sem o CA. Elas não garantem testagens e muito menos a sua proteção.

E aquelas dos tais "íons prata"? Gente, não há qualquer comprovação de eficácia para estas máscaras supostamente "antivirais". Para piorar, os íons prata são prejudiciais na função das células exterminadoras naturais (NK), que atuam na nossa defesa inata contra o vírus. Artigo 👇

pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28721573/

E as máscaras de tecido, protegem? Sim, claro! Como uma BARREIRA. O poro da máscara N95 é de 0,3 micrômetros. O vírus tem 0,12. Por que ele não passa pelo poro? Porque ele não "anda" sozinho, gente! As gotículas contém milhares de partículas virais, unidas p/ saliva, muco, etc.

O mesmo vai valer para a máscara de tecido, que terá poros maiores. Mas faço uma ressalva: para essa máscara ser protetiva, precisa ter de 2 a 3 camadas, onde uma delas deve ser de um tecido que promova eletrostática, como poliéster, seda, nylon, etc. A função é atrair o vírus.

Porque a eletrostática é necessária para o princípio de atração de aerossóis por difusão, como no clássico experimento do pente (magnetizado pelos átomos do nosso cabelo) e papeizinhos. O mesmo vai acontecer com as gotículas pequenas ao tentarem atravessar a trama de tecidos =s!

Mas lembre-se, para isso funcionar, a máscara não pode estar úmida. Se estiver, essa propriedade eletrostática é perdida. Assim, minha recomendação: para locais de alto risco, prefira máscaras profissionais; para aquela ida rápida na padaria, mercado, pode usar uma de tecido.

Se você ficou com alguma dúvida, pode perguntar que irei tentar ajudar (até rimou! 😄). Mas, lembre-se, é MÁSCARA + Distanciamento físico + higienização. Não toque na frente da máscara, não abaixe no queixo, não use celular na rua (pq a gente esquece e toca na máscara depois).

Por fim, pense no coletivo! Siga a Rede @analise_covid19 para outras informações importantes!

Ah sim, quase esqueço: como guardar uma máscara N95 (não recomendo guardar as cirúrgicas)? 1º, tenha mais de uma (elas devem ser utilizadas por 4 a 6 horas). Leve com você um saquinho com 2 folhas de papel-toalha dentro. Na hora de trocar, coloque a máscara usada entre as folhas.

Ao chegar em casa, pegue a máscara pelas alças e coloque em local ventilado (de preferência que possa pegar sol por 1-2 horas). Depois, pode guardar novamente entre papéis ou em saquinho plástico. Reutilize por até 10 dias (vai depender de umidade, tempo de fala no uso, etc.).

Ainda tem essa questão dos países desenvolvidos desaconselharem o uso de máscaras de tecido em prol das profissionais, uma realidade possível p/ países ricos, com governantes atuando contra a COVID-19 (e não a favor dela...). Eu digo USE o MÁXIMO DE PROTEÇÃO que lhe for POSSÍVEL!

Esse artigo da Science Advances mostra que várias máscaras artesanais cumprem com o papel de barreira. Vou colar o gráfico aqui abaixo...
advances.sciencemag.org/content/6/36/e…

Comparem como as de poliéster + algodão e só algodão ainda protegem bem... Não há desculpa para não usar. pelo contrário, máscaras protegem!