Thread by @DrMauricioGon

Lo que puedes hacer para mejorar tu respuesta inmune a la vacuna (y mejorar tu salud en general) 😱 Excitantes hallazgos. Un #DrGTweetorial

Un tema que no ha tenido suficiente difusión es el hecho de no todos responden de igual forma a vacunas. Ciertas condiciones como la edad, enfermedades que suprimen el sistema inmune (SI) y la obesidad, reducen la respuesta de anticuerpos y otras estirpes celulares.

Al principio de la pandemia, muchos investigadores temían que personas con obesidad tuvieran un mayor riesgo de complicaciones y experimentaran una reducida eficacia de las vacunas. ¿Por qué? Previos estudios mostraban una reducida eficacia de la vacuna (flu) en esta población.

La respuesta de las células T/B después de ciertas vacunas, es reducida en sujetos con obesidad. Afortunadamente, los ensayos de Pfizer y Moderna incluyeron un gran número de personas con estas características lo cual nos deja tranquilos. Pero, ¿qué podemos hacer al respecto?

Lo primero que nos viene a la mente, es perder peso. Esto se recomienda como un proceso a largo plazo y de manera sana (en aquellos que lo necesitan). Pero, un interesante estudio mostró que una sesión corta de entrenamiento previo a una vacuna, puede traer tremendos beneficios.

Un estudio tomó sujetos jóvenes que debían ponerse la vacuna contra el neumococo. Se les dividió en dos grupos. El grupo control no hizo cambios, pero el grupo experimental realizó una sesión de fuerza con ligas de resistencia por 15 minutos previo a la vacuna. ¿Resultados?

Hubo dos subgrupos en este ensayo. (1)dosis completa (2)media dosis. En aquellos que recibieron la dosis completa, no se presentó diferencia. En aquellos que recibieron media dosis, se confirmó una mayor respuesta inmune en aquellos que realizaron el entrenamiento de fuerza. 🦾👍

¿Puede el ejercicio ser un “amplificador” del sistema inmune para poblaciones en riesgo de no responder a la vacuna como personas de la tercera edad, ciertos tipos de cáncer, obesidad, etc.? ¿cuáles son los riesgos? ¿Cuál es el ejercicio ideal? ¿Servirá para todas las vacunas?

Muchas preguntas quedan. El ejercicio tiene efectos pleitrópicos que pueden hacernos responder mejor a vacunas. Ahora mismo no me comprometo a decir que esto funciona en todos, pero es ciertamente un avance científico fascinante. Le seguiré la pista y les mantendré informados.

Fuente:

Green WD, Beck MA. Obesity Impairs the Adaptive Immune Response to Influenza Virus. Ann Am Thorac Soc. 2017 Nov;14(Supplement_5):S406-S409.

Edwards KM, Pung MA, Tomfohr LM, Ziegler MG, Campbell JP, Drayson MT, Mills PJ. Acute exercise enhancement of pneumococcal vaccination response: a randomised controlled trial of weaker and stronger immune response. Vaccine. 2012 Oct 5;30(45):6389-95.

Sheridan PA, Paich HA, Handy J, Karlsson EA, Hudgens MG, Sammon AB, Holland LA, Weir S, Noah TL, Beck MA. Obesity is associated with impaired immune response to influenza vaccination in humans. Int J Obes (Lond). 2012 Aug;36(8):1072-7.