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Martín Carrizo

22 Apr, 21 tweets, 10 min read

#Colágeno hidrolizado por vía oral o intradérmica como método #antiage y también para prevención o tratamiento de patologías #osteoarticulares ...

¿Útil? ¿Marketing?¿Por qué lo podemos reemplazar? #AbroHilo #Seguilo 👇🏼

El colágeno es la proteína estructural más abundante de nuestro cuerpo. Producida por una célula llamada -fibroblasto-forma parte de los tejidos. Entre ellos, la piel, articulaciones, músculo, tendondes, hueso etc.

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En cuanto a su estructura, se compone de 3 cadenas de aminoácidos dispuestas en triple hélice, que a la vez se agruparán y formarán fibras colágenas. Éstas, como ya se dijo, tienen función #estructural en los tejidos.
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A medida que envejecemos, estas fibras van disminuyendo en cantidad y van perdiendo sus propiedades (resistencia o elasticidad), dependiendo el tejido en el que se encuentren... #Sigue 👇🏼

Entonces, ya sabemos que forma parte de la piel, especialmente de la dermis, la capa media de este órgano...

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Bueno, ya vimos, a grosso modo, lo que era el colágeno. Ahora debemos saber qué es lo que pasa cuando lo consumimos mediante #nutraceúticos...

#Definamos: el colágeno hidrolizado es una molécula de colágeno de origen animal, que ha sido modificada para q sus aminoácidos se desarmen al ser ingeridos y funcionen como ladrillos para construir una casa... en este caso, la casa sería el -colágeno humano-. #Sigue 👇🏼

Es decir, se ingiere colágeno, con el propósito de "reconstruir" nuestra piel y articulaciones", pero en forma de -colágeno hidrolizado- es decir, "desarmado"... #Sigue 👇🏼

Estos aminoácidos son hidroxiprolina, prolina, glicina, glutamato, alanina y arginina...
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La pregunta es la siguiente: ¿si yo demuelo mi casa, luego tomo esos restos y los coloco en otro lugar del terreno, se va a volver a rearmar por sí sola?
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Entonces, como sabemos que esos aminoácidos, es decir -ladrillos-, se irán como si tuviesen un GPS a nuestra piel o a nuestras articulaciones y no a otras regiones del cuerpo?
Porque sabemos que colágeno hay en todos los tejidos... 🤔#Sigue👇🏼

¿De qué forma ingresa el -colágeno hidrolizado- (modificado) a nuestro cuerpo?

-En forma oral (cápsulas, ampollas bebibles).
-En forma de intradermoterapia (inyectándolo en la piel con pequeñas agujas).
-Por uso cosmético (cremas, serums)...

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Los estudios que existen son muchísmos, pero tienen algunas dificultades. 1-son muy chicos, poco representativos. 2-hay una tasa de abandono muy alta, sobre todo en aquellos que sufren dolor articular. 3-muchos son auspiciados por las mismas empresas que lo venden...#Sigue👇🏼

La conclusión es dudosa, ya que si bien se ven beneficios, cuando se utiliza en forma oral, siempre se los indica asociados a otras moléculas, como oligoelementos o vitaminas, por lo que se dificulta saber si los efectos son producidos por uno o por el coadyuvante...#Sigue👇🏼

También concluyen que la pérdida de las moléculas de colágeno, tendrían que ver más con el envejecimiento de los sistemas de producción en nuestro cuerpo y no tanto con la ⬇️ de biodisponibilidad de sus aminoácidos...#Sigue👇🏼

De todos modos, no niegan que la biodisponibilidad de estos aminoácidos no trae beneficios, pero ¿de qué manera podemos ingerirlos sin invertir tanto dinero? 🍽

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#Gelatina: la gelatina es un alimento que se obtiene modificando el colágeno de huesos, uñas, órganos bovinos. Sí, así es como se obtiene.
Por lo que ingerir ⬆️ cantidades de gelatina (light es mejor), favorecerá la disponibilidad de todos estos aminoácidos en sangre #Sigue⬇️

También ingerimos colágeno bovino cuando consumimos carnes. 🥩 🍖 ...#Sigue👇🏼

Entonces, si queremos tener "los ladrillos" necesarios para formar colágeno en nuestra piel y articulaciones, podemos hacerlo consumiendo estos alimentos sin la necesidad de gastar fortunas en suplementos (#nutraceúticos)⬇️
#EsoFueTip