"Genieße das Leben!"
Warum ich diesen Satz als Mutter, als Psychotherapeutin und Selbstständige nicht mag.
Das Leben ist bunt in den Gefühlen: genießen, trauern, wütend sein und so viel mehr. Den Fokus auf genießen zu setzen, kann blind für die Vielfalt der Emotionen machen.
Warum ich diesen Satz als Mutter, als Psychotherapeutin und Selbstständige nicht mag.
Das Leben ist bunt in den Gefühlen: genießen, trauern, wütend sein und so viel mehr. Den Fokus auf genießen zu setzen, kann blind für die Vielfalt der Emotionen machen.
Gerade Menschen mit Depressionen spüren oft einen Druck, das Leben genießen zu müssen: "komm, so schlimm ist es doch gar nicht, genieße einfach die schönen Momente!"
Die Erkenntnis, dass dies in einer depressiven Episode nur schwer möglich ist, kann Depressionen fördern.
Die Erkenntnis, dass dies in einer depressiven Episode nur schwer möglich ist, kann Depressionen fördern.
Als Mutter bin ich in vielen Rollen: Freundin, Partnerin, Arbeitende usw.... nicht immer ist das reibungslos und es fordert viel Koordinationskraft. Vom Außen auf einen Fokus festgelegt zu werden: "genieße es mit deinen Kindern, sie sind so schnell groß ", ist wenig hilfreich.
Es spricht gerade Frauen ab, ihrer Arbeit und anderen Rollen ebenso viel Kraft zu widmen. Nicht selten fördert es ein schlechtes Gewissen: Die Zeit mit Kindern ist eben auch bunt und vielfältig. Und gerade in Konflikten, die wir selten genießen, entsteht oft echtes Miteinander.
Meine Haltung ist, das Leben anzunehmen mit all den Gefühlen. Es muss nicht immer achtsam sein. Leben ist manchmal hektisch, überfordernd, laut und so viel mehr. Und es ist völlig in Ordnung, es zu genießen oder eben auch nicht.
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