Thread by @ChantalBritt

Ich möchte zeigen, welchen Einfluss 2.5 Jahre #LongCovid mit #Belastungsintoleranz, also #MECFS, auf meine Leistung haben. Ich bin "mild" betroffen, d.h. ich kann ungefähr 50% meiner vorherigen Leistung erbringen. Ich werde das anhand eines vorher/nachher-Vergleichs machen. 1/

Arbeit:
Arbeitspensum max.: 140% / 80%
Krankheitstage: 0 / 0
Pausen: N/A. / 6x20'
Arbeitsweg: Fahrrad / zu Fuss

Fahrrad nicht möglich durch kognitive Einschränkungen, Steigungen (Bern)

2/

Arztermine
Anzahl 1/Jahr / >30/Jahr
Stunden 0.5/Jahr/ >40/Jahr
Ärzte Hausarzt, Orthopäde /
Mit LC: Hausarzt, Kardiologe, Pulmologe, Neurologe, Immunologe, Infektiologe, Rheumatologe, Urologe, Gynäkologe

3/

Sport
Lungenleistung von Soll: 120% / 80%
Ruhepuls: 55 bpm/ 75 bpm
Puls bei Longjog 100-140 bpm / 160-200 bpm
Distanz bei Longjog: 30k / n/a
Distanz max. laufen.: 45k / 2k
Distanz max. Schwimmen: 5k / 0.5k

4/

Schlaf:
ohne Medikamente: 7h, 1 1/2h tief, 1 1/2h REM
Mit LongCovid ohne Medikamente, Melatonin: <4, 0 tief, 0 REM

Krämpfe Fuss, Wade, Oberschenkel früher selten, mit LC meistens

5/

Was ich nicht mehr kann:
Laufen, gusseiserne Pfanne heben, Liegestützen machen, Klimmzüge machen, Konfitürengläser öffnen, PET-Flaschen öffnen, Wein trinken, Tennis spielen, Snowboarden, freie Gewichte heben, Seeüberquerungen machen, tauchen, Autofahren, erholsam schlafen

6/

Ich habe vor #LongCovid keine Medikamente genommen & war nie krank. Keinen Tag gefehlt an Arbeit.

Heute funktioniere ich nur noch mit Betablockern, Antihistaminen, Melatonin (Schlafmittel bei Bedarf), Magnesium, Schmerzmitteln, Antibiotika (Infektanfälligkeit), Cryotherapie

7/

Es geht mir im Vergleich zu anderen "gut", da ich "mild" betroffen bin, nicht "schwer". Für IV bin ich zuwenig krank, aber ich bin zu krank um regulären Job 100% auszuüben, Sport zu treiben, Auto zu fahren, erholsam zu schlafen. #NichtGenesen #NichtBehandelt 2 1/2 Jahre. 8/8