CARA-CARA MENDAPATKAN BANTUAN UNTUK KESIHATAN MENTAL ANDA (bermula dengan kaedah paling berpatutan):
1. DALAM KECEMASAN:
Jika anda atau seseorang yang dikenali cuba/ingin cuba untuk membunuh diri, gegas ke unit Kecemasan di hospital terdekat, hubungi polis/ambulans di 999 atau 112, atau hubungi talian Befrienders di 03-79568144 atau 03-79568145.
Jika anda atau seseorang yang dikenali cuba/ingin cuba untuk membunuh diri, gegas ke unit Kecemasan di hospital terdekat, hubungi polis/ambulans di 999 atau 112, atau hubungi talian Befrienders di 03-79568144 atau 03-79568145.
2. KAUNSELOR DI TEMPAT ANDA:
Profesional pertama yang anda boleh dekati ialah kaunselor di sekolah, universiti atau tempat kerja anda. Anda boleh memberitahu mereka tentang masalah yang anda hadapi dan menanyakan langkah-langkah selanjutnya yang perlu diambil,
Profesional pertama yang anda boleh dekati ialah kaunselor di sekolah, universiti atau tempat kerja anda. Anda boleh memberitahu mereka tentang masalah yang anda hadapi dan menanyakan langkah-langkah selanjutnya yang perlu diambil,
terutamanya jika anda perlukan rawatan lanjut.
3. PUSAT KESIHATAN MENTAL MASYARAKAT (MENTARI): Ramai yang tidak tahu tentang kewujudan MENTARI, sebuah pusat kesihatan mental masyarakat inisiatif Kementerian Kesihatan Malaysia. 
Anda boleh mendapatkan pemeriksaan dan pengesanan awal di pusat MENTARI terdekat anda (kini ada 22 pusat di seluruh negara!). Untuk maklumat lanjut, sila hubungi talian-talian tersenarai atau layari laman Facebook MENTARI Selayang di facebook.com/pg/mentarisela…
4. KLINIK KESIHATAN AWAM: Anda boleh berjumpa dengan doktor am di klinik kesihatan kerajaan bagi mendapat konsultasi dan pemeriksaan, selalunya melalui ujian saringan minda. Anda boleh terus ke klinik dan berdaftar dengan bayaran hanya RM1.
Tempoh menunggu bergantung pada kawasan klinik tersebut dan juga waktu yang anda pergi (ia berbeza bagi setiap klinik). Tidak perlu membuat persediaan apa-apa, hanya tinggal pergi sahaja!
Jika anda ingin berjumpa dengan doktor psikiatri, sila minta doktor am anda surat rujukan untuk ke hospital terdekat yang mempunyai unit psikiatri dan kesihatan mental. Di sana, anda boleh mendapatkan rawatan selanjutnya seperti terapi dan perubatan.
Pastikan untuk tanya perkhidmatan yang disediakan seperti akses kepada kaunselor dan pakar psikologi klinikal di hospital tersebut, terutamanya jika anda ingin jauhkan diri dari mengambil ubatan.
Tapi tidak ada masalah dengan mengambil ubatan jika perlu, dua ahli Minda sedang menjalani terapi ubatan bagi membantu kami berfungsi dengan lebih baik. Jadi tidak perlu segan silu, kami ada bersamamu!
Di bawah kami selitkan link untuk senarai klinik kesihatan kerajaan seluruh negara dan senarai hospital kerajaan dengan unit psikiatri:
5. PERKHIDMATAN TERAPI SWASTA BERPATUTAN:
Dalam pengetahuan kami, ada beberapa pilihan terapi berpatutan (lebih murah dari biasa) tersedia di beberapa institusi terumatanya NGO.
Dalam pengetahuan kami, ada beberapa pilihan terapi berpatutan (lebih murah dari biasa) tersedia di beberapa institusi terumatanya NGO.
Sambungan thread di sini:
Cadangan elakkan penglibatan polis!
