Thread by @JohanHedberg

BARN, FRUKOST OCH LURADE FÖRÄLDRAR. Nu blir det tråd.

1. Det dyker upp allt fler "hälsosamma alternativ" på frukostbordet. Ett av de värsta exemplen just nu är Färsking som "räddar barnen från sockret" (citat från Innovation Skåne). Klatschiga slogans som "noll tillsatt socker, bara naturligt innehåll" och "nyttigheter utan jox"

2. får föräldrarna att tro att de räddar barnen från fetma genom att ge dem sånt här. 20% av innehållet är inulin (cikoriarotfiber) som är känt för att bland annat ge gaser. Men DET är mer naturligt än socker från svenska sockerbetor.

3. Räkna efter hur mycket socker det verkligen är som dina barn får i sig genom att äta Havre Fras, Corn flakes eller för all del Start på morgonen. Ett barn kanske sätter i sig 25 g Start till fil eller yoghurt. Det innebär 5 g socker. Det är INGENTING.

4. Tvingar ni istället i dem en granola som smakar spånskiva kommer det ge dem värre trauman än vad vi fick av Lillstrumpa och Syster Yster. Men oooooh ja, NI kan skriva på FB att ni minsann räddar dem från sockret.

5. Därefter kommer föräldrarna som gör allt för att barnen inte ska äta bröd. Dels för att "gluten inte är bra" (stämmer, om man har celiaki) och dels för att det är så mycket kolhydrater i bröd (hjärnan behöver kolhydrater för att funka). Plus att aaaaaaallt bröd är INDUSTRIBRÖD

6. (inte sponsrad av Pågen) Men bröd är bra mat. Det ger fibrer, kolhydrater och mättar bra. Man ska inte överdriva konsumtionen MEN FÖR TUSAN MIN GENERATION VÄXTE UPP PÅ LIMPA och inte blev vi överviktiga för det.

7. Plus att oavsett vad en fransk bagare brukar säga så är industriell produktion en förutsättning för att HELA Sverige ska kunna få njuta av färskt bröd. Alla bor inte i en stad med ett pittoreskt bageri. Låt barnen få njuta av bröd DE också gillar.

8. En av de på riktigt starkt bidragande orsakerna till att barn blir överviktiga idag och att vi på riktigt har en epidemi är förutom att så fort nån försöker prata om det blir vuxna människor kränkta och vägrar inse ATT DET ÄR DE SOM GÖR FEL att håll i hatten - (cliffhanger)

9. Ungarna inte rör på sig tillräckligt. Och det är inte Fortnites fel. Det är ditt fel. Du som föräldrar. Sug på den ett tag.

10. Det är DITT ansvar att leda genom exempel. Det är DU som ska anmäla dem och skjutsa dem till någon idrottsaktivitet, DU som ska gå ut och leka med dem även fast du är trött efter en arbetsdag, DU som ska inspirera dem, DU som ska klä på dem och skicka ut dem.

11. Så tillbaka till frukosten. En av de bästa länkarna för inspiration är faktiskt en tråd på Familjeliv (meningar man aldrig trodde man skulle skriva). Normala frukostar som barnen gillar. Gillar de maten äter de den. Äter de den orkar de mer i skolan. familjeliv.se/forum/thread/6…

12. Vad du däremot INTE ska ha som inspiration är vansinnesbloggar som "Osötade barn" som bara leder till att din avkomma blir lätt mål för all form av terapi i vuxen ålder. Hatar du dina barn? I så fall ger du dem en sockerfri kost.

13. (och nej, jag fattar att vissa barn har sjukdomar (riktiga, inte dina påhittade) som gör att de måste äta specialkost men kan vi utgå från majoriteten nu, tack).

14. Vad ger vi våra barn till frukost då?
- I morse var det mannagrynsgröt med lite sirap (ja, SIRAP) och mjölk. Till det limpa eller hårt bröd med Bregott. Dottern norpade en morot också den rackarn.
- Igår stekta ägg, limpmackor.
- I morgon troligen mackor med O'Boy.

15. SAMMANFATTNING: 70-talisterna växte upp välmående på mackor och varm choklad. Gå inte på tramset med sockerfria frukostar till barnen utan låt dem äta en normal frukost. Se istället till att de (och du) rör på er så håller ni er ändå hälsosamma.