Je suis souvent face à des personnes blasées par leur environnement professionnel, qui ne trouvent aucun sens à leur travail et n’ont pas la motivation pour faire quoi que ce soit. ⬇️
J’en ai conclu que l’un des facteurs les plus important pour être heureux au travail, c’est le fait d’être en phase avec ses valeurs internes, et de savoir identifier ses facteurs de motivation intrinsèque.
La motivation intrinsèque, c’est ce qui va vous faire vous lever tous les matins en étant «heureux» (si tant est que cela soit possible) d’aller travailler, quel que soit le travail que vous effectuez et quelles que soient les perturbations externes qui peuvent s’exercer sur vous
Autrement dit, c’est la satisfaction personnelle que vous allez tirer d’une action, même si elle n’est motivée par aucune récompense externe.
Définition théorique : « dans le cas d’une motivation intrinsèque, (par opposition à la motivation extrinsèque) l’action est conduite uniquement par l’intérêt et le plaisir que l’individu trouve à l’action, sans attente de récompense externe. » (Deci, 1975)
La motivation intrinsèque c’est la constante de votre équation professionnelle, celle qui vous fera toujours kiffer ce que vous faites au travail.
Il y a globalement 10 sources de motivation intrinsèque. Le but c’est de les classer par niveau d’importance. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses,chacun a ses propres facteurs de motivation intrinsèque.Vos réponses sont personnelles et différeront de celles des autres 
Curiosité : « j’ai plein de choses à étudier et auxquelles penser »
Honneur : « Je me sens fier de mon travail et mes valeurs personnelles s’y retrouvent »
Honneur : « Je me sens fier de mon travail et mes valeurs personnelles s’y retrouvent »
Acceptation : « Les personnes autour de moi approuvent ce que je fais et qui je suis »
Maitrise : « Mon travail challenge mes compétences mais reste dans le domaine de mes capacités »
Maitrise : « Mon travail challenge mes compétences mais reste dans le domaine de mes capacités »
Pouvoir : « J’ai assez de possibilités pour influencer ce qui se passe autour de moi »
Liberté : « je suis autonome sur mon propre travail et mes responsabilités »
Liberté : « je suis autonome sur mon propre travail et mes responsabilités »
Interactions sociales : « j’ai de bonnes relations avec les personnes autour de moi au travail »
Ordre : « il y a suffisamment de règles et de structure pour me fournir un environnement stable »
Ordre : « il y a suffisamment de règles et de structure pour me fournir un environnement stable »
But : « Mon objectif dans la vie se reflète dans le travail que je fais »
Statut : « Ma position est satisfaisante et est reconnue par les personnes qui travaillent avec moi »
Statut : « Ma position est satisfaisante et est reconnue par les personnes qui travaillent avec moi »
Une fois que vous aurez fait l’exercice de classer vos sources de motivation intrinsèque de la plus importante à la moins significative pour vous, penchez-vous sur les 3 premières.
Est-ce que dans votre environnement professionnel ce que vous faites aujourd’hui vous permet de nourrir vos 3 premières sources de motivation intrinsèque ?
Si oui, tant mieux, et félicitations. Si non, changez de travail si vous en avez la possibilité.
Vous n’avez pas encore trouvé votre voie et vous prenez le risque d’être malheureux ou très fortement dépendants d’éléments extérieurs pour vous fournir la motivation au travail. A partir du moment où ces éléments extérieurs n’existeront plus, vous vous effondrerez.
Anticipez ce genre de situations pour ne pas vous retrouver à faire un burnout à 30 ans parce que vous donnez tout pour un travail qui ne vous nourrit pas assez en retour.
That’s all folks ✌🏼 .
