Profile picture
, 7 tweets, 3 min read
[THREAD]

Tips menjaga kesehatan untuk kamu yang bekerja di kantor seharian! #kumparanWOMAN bit.ly/2Bhkeyl
Sering menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk di depan layar laptop? Meski terlihat santai, kondisi ini bisa menimbulkan beragam masalah kesehatan, lho. Perhatikan tips berikut, yuk! #kumparanWOMAN
Lakukan peregangan sederhana

Tips pertama adalah peregangan sederhana. Yaps, peregangan sederhana ini bisa membantu mengurangi tekanan, stres, sekaligus ketegangan pada otot. Pertama leg extension, arm circles, dan seated press up. #kumparanWOMAN
Ambil jeda untuk berdiri dan jalan-jalan

Kamu hanya diminta untuk mengambil jeda (di sela-sela bekerja) beberapa menit untuk berdiri atau berjalan-jalan. Manfaatkan kegiatan ini untuk pergi ke toilet, atau ambil minuman ke pantry. #kumparanWOMAN
Hindari mengonsumsi makanan tinggi gula dan karbohidrat

Obesitas atau kelebihan berat badan merupakan masalah serius yang bisa dihadapi para pekerja, karena terlalu banyak menghabiskan duduk bekerja, lho. #kumparanWOMAN
Perhatikan posisi duduk dan juga letak komputer atau laptop

Posisi duduk dan juga tata letak komputer atau laptop bisa menyebabkan masalah otot dan postur tubuh menjadi memburuk, Ladies. #kumparanWOMAN
Simak selengkapnya di sini, yuk! #kumparanWOMAN kumparan.com/@kumparanwoman…
Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh.

Enjoying this thread?

Keep Current with kumparan

Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

Twitter may remove this content at anytime, convert it as a PDF, save and print for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video

1) Follow Thread Reader App on Twitter so you can easily mention us!

2) Go to a Twitter thread (series of Tweets by the same owner) and mention us with a keyword "unroll" @threadreaderapp unroll

You can practice here first or read more on our help page!

Related hashtags

#kumparanWOMAN

More from @kumparan see all

Profile picture
kumparan
@kumparan
[THREAD]

Survei: 1 dari 4 orang Indonesia pernah punya pikiran untuk bunuh diri. Benarkah demikian? #kumparanSAINS bit.ly/2lBvK36
Perusahaan data, YouGov, menemukan bahwa lebih dari seperempat (27%) orang Indonesia pernah memiliki pikiran untuk bunuh diri. Riset ini dilakukan dengan menyurvei jawaban dari 1.018 orang Indonesia. #kumparanSAINS bit.ly/2lBvK36
Dari 27% tersebut, 21% orang di antaranya mengaku “jarang” memiliki pikiran untuk bunuh diri dan 6% orang lainnya “sering” memiliki pemikiran demikian. #kumparanSAINS bit.ly/2lBvK36
Read 8 tweets
Profile picture
kumparan
@kumparan
[THREAD]

AKSI 22 MEI

Massa berdemonstrasi "Menolak Kecurangan Pemilu" di depan kantor Bawaslu, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat, sejak Selasa (21/05). Massa kembali memanas saat aparat keamanan mencoba membubarkan kerumunan. #TopNews bit.ly/2JWmzo3
Kerusuhan di Tanah Abang belum mereda. Hingga Rabu (22/5) dini hari, polisi masih berupaya membubarkan massa yang membuat kerusuhan. Api yang sebelumnya terlihat di Jalan Wahid Hasyim salah satunya berasal dari bajaj yang dibakar massa. bit.ly/30xkVPD
Massa yang bertahan di jalan kawasan Tanah Abang, Jakpus dipukul mundur. Massa semula bertahan di jalan sambil meneriakkan yel yel, juga melempar petasan dan air mineral ke arah petugas kepolisian. bit.ly/2VIJ6ql
Read 140 tweets
Profile picture
kumparan
@kumparan
[THREAD]

Tentu tiap-tiap tokoh dalam film Avengers memiliki karakteristik yang berbeda-beda. Beberapa karakter ternyata bisa menggambarkan sifat dari zodiak tertentu. Nah, kira-kira karakter Avengers mana yang menggambarkan zodiakmu, gengs? #Avengers bit.ly/2KVH8Tp
Aries: Hulk / Bruce Banner

Aries dikenal dengan sifat berapi-api dan sangat mudah marah, tentu saja identik dengan si hijau satu ini. Meski memiliki emosi yang meledak-ledak, Aries juga dikenal loyal dan cerdas, kayak Bruce Banner gitu deh~ #Avengers bit.ly/2KVH8Tp
Taurus: Captain America / Steve Rogers

Pemilik zodiak Taurus biasanya dikenal dengan sifat yang teguh dengan pendirian dan sangat loyal. Hal ini yang membuat Taurus cocok dengan sosok Captain America yang jujur, namun cukup keras kepala. #Avengers bit.ly/2KVH8Tp
Read 14 tweets

Related threads

Profile picture
Ersa Tri Wahyuni
@ErsaTriWahyuni
Frustasi dosen menghadapi kelas yg pasive, atau bertanya hanya utk cari muka. Mau jadi mahasiswa yg keren? BACA DULU UTAS INI...
Saya frustasi kadang kalau ngajar trus mahasiswa pd pasive gak ada yg bertanya. Makanya di kelas saya suka ngasih poin utk yang bertanya. Krn masih banyak mahasiswa yg malu atau takut bertanya di Indonesia.
Pada takut bertanya krn takut di cap mahasiswa sok pinter, takut di cap sombong, takut di cap blagu, takut dijauhin teman teman. Apalagi kalau bertanya dalam bahasa inggris. Kenapa sih kalian ini sukanya kayak gitu? Gak supportive sama temen?
Read 21 tweets
Profile picture
Cad Saúde Pública
@CadernosSP
Fizemos uma thread para reunir todos tuítes do Suplemento #SaúdeRegionalização. Siga o fio!
(1) #Lançamento O 2º suplemento deste ano reúne análises teóricas e empíricas sobre uma política específica: o processo de regionalização do SUS. Leia os primeiros artigos e fique atento para a publicação dos demais bit.ly/2RtMrta #SaúdeRegionalização
(2) Editorial #SaúdeRegionalização: “A busca pela igualdade não encontra mais ressonância em propostas universais abstratas ou fortemente centradas em identidades comunitárias dentro dos Estados Nacionais” bit.ly/2WSUt4N
Read 25 tweets
Profile picture
Agung
@Jelantik5
#Thread Sekilas Sejarah Islam Bali dari @SejarahBali via FB.

Sejak dulu di Bali ada tradisi menyebut Idul Adha sebagai Galungan Bali, kok bisa begitu?
Islam masuk ke Pulau Dewata sejak abad ke-16, tepatnya di masa pemerintahan Raja Gelgel I, yaitu Raja Ketut Ngelesir di Klungkung. Orang-orang Islam pertama kali datang ke Gelgel sebagai pengiring dalem atau raja dari Majapahit.
Mereka tinggal di sebelah timur pusat pemerintahan kerajaan, kemudian mendirikan sarana ibadah sederhana. Lama kelamaan jumlah mereka bertambah banyak, sehingga mendirikan perkampungan yang diberi nama Kampung Gelgel.
Read 9 tweets
Profile picture
No Name
@agustinopratama
"KELAS YANG TERBAKAR"
- berbeda bukan berarti harus kalian acuhkan. Aku sama seperti kalian, aku teman kalian -

Sebuah kisah seorang murid yang pernah berinteraksi dengan salah satu penghuni bekas kelas yang pernah terbakar, sekitar tahun 80-an.

@bacahorror #bacahorror
@bacahorror Cerita ini saya dengar sekitar awal tahun 2009, saat saya masih duduk di bangku SMA. Cerita dari adik kelas yang pernah berinteraksi dengan salah satu murid tak terlihat di sekolah saya, dulu.

Seperti sebelumnya, nama dan tempat akan disamarkan. Bagi yang tau tentang cerita itu-
@bacahorror -ini adalah versi dari seorang murid, yang mungkin saja ada perbedaan atau kesamaan dengan cerita versi orang lain yang pernah mendengarnya.
Read 122 tweets
Profile picture
Agung
@Jelantik5
#Thread Belajar ngeLEAK #TaksuBali #Budaya

Berikut ini tahap – tahap dalam mempelajari ilmu Leak, yaitu:
1. Tahap Pertama Belajar Nge #LEAK
sisia (murid) akan diajarkan tentang bagaimana mengendalikan pernafasan, di Bali dlm bahasa lontar disebut dengan MEKEK ANGKIHAN atau PRANAYAMA.

@art_taksu #art_taksu @taksu_bali #taksu_bali #bali #calonarang
2. Tahap kedua belajar ngeleak
sisia (murid) akan diajarkan, dalam ajaran ini disebut ” NINGGALIN SANGHYANG MENGET“. disamping itu ditahapan belajar Menjadi Leak Bali ini sudah mulai diajari DASA AKSARA serta mantra yang berkaitan dengan keilmuan yang dipelajari.

#AksaraBali
Read 10 tweets

Trending hashtags

#GayJakarta #BuildTheDamnWallNow #ScienceFacts #threadhorror #gayindo #TaksuBali #gaythread #JusticeForDevani #Berhala #EnvironmentalProtection #BillClinton #WhoAmItoJudge #ChildrensArmy #WayangBali #HillaryCare #TAKEN #TaxpayerDollars #horror #ARIELSARMY #NoLimits #ObamaHillaryCare #BIGPharma #Science #ElPuebloScandal #suryanti
Follow Us on Twitter!

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!

This site is made by just three indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3.00/month or $30.00/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!