Thread by @indomieens

✨ DIET TRUE STORY ✨

‼️Lost 25 KG in 14 months‼️

Hai aku udah bener bener di tampar sama allah dengan fakta yang ada dan aku bener bener bersyukur banget karena semua usaha aku terbayarkan, dan aku pengen banget semua cewe yang pernah ngalamin kaya aku termotivasi

Sebelumnya aku ga bilang aku kurus ya, dan ga bilang sukses banget diet, cuma ini adalah pencapaian aku di bulan ke 14, oh ya kalo ada temen aku di ig pasti kalian udah baca, tapi i really want to share ka temen temen twitter biar banyak yang baca dan termotivasi 💛

Oh iya aku bakalan share share foto aku pas timbangannya berat banget dan yang udah turun ya, dan maaf kalo terkesan mainin hijab ga gitu maksudnya kok maaf banget ya kalo ada yang mikir kerdus 😭😭

Sebelum kalian baca diet journey aku, janji sama aku setelah kalian baca kalian ga boleh iri dan malah ngejudge diri kalian sendiri? Oke? Deal ya....

Disini aku gamau bikin kalian cuma pengen dietnya bolong bolong atau ga konsisten, aku mau kalian ngerti apa sebenernya diet itu

Aku ga akan ngasih tips diet kaya orang orang walaupun aku sempet ngasih thread sedikit tips ga banyak, karena kenapa? Diet tiap orang itu beda beda banget sayangku, kita masing masing gendut juga awalnya beda beda banget, dan daya tubuh manusia beda beda jadi aku ga bisa ngasih

- tips ke kalian yang harus kalian murni ikutin, engga gitu, aku gamau kaya gitu, kalian harus tau dulu tubuh kalian itu gimana, kenapa bisa gendut? Pasti ada sebab dia gendut, cari tau itu dulu

Cari tahu secara perlahan ya dear, jangan menyalahkan tubuhmu analisa perlahan dari

-dari awal kamu gendut dulu karena apa oke?

Dan mari kita setujui bersama bahwa diet yang cepat turun itu ketika ga diet bisa kembali kesemula atau lebih berat (walaupun ga semua)

Oke kita mulai~~~

Mulai dari aku jawab pertanyaan temen ku ya, maaf ya picture threadnya

Ya walaupun cantik ga dari fisik tapi budaya kita yang cantik yang selalu benar bukan? Yang selalu di utamakan? Yang selalu di permudah hidupnya :(

I’ve been there, sampe sekarang aku pun kena anxiety disorder gitu aku panik kalo di ajak kenalan sama stranger, diliatin so scared

Yuk mulai analisa tubuh kamu sendiri, jangan salahkan tubuh ya dear 💛

Stress banget sih awal diet, nahan nafsu makan, emosinya ga ke kontrol, mental health kamu juga di mainin di stage awal diet, dan banyak yang gagal diet karena stress baru sebulan diet ga turun turun berat badannya

Aku anaknya ga nyerah beb, salah metode diet? Langsung cari yang bener gimana sih caranya, jangan nyerah, selalu tanamkan usaha yang besar akan mendapatkan hasil yang besar

Hayo siapa yang persepsinya masih salah?

Btw syiffa itu adik aku yang tau strugglenya aku diet gimana, dari sakit dll dia yang nemenin!

Jiayo

Disini aku belajar, bahwa diet bukan hanya untuk mengurangi berat badan, melainkan menguji kesabaran kita, belajar menjadi pribadi yang positif, karena kalo kita ga posotif kita cenderung stress sakit dan gagal diet deh, dan kebanyakan orang salah disana

Penantian panjang :( aku turun ke 10 kilo :( itu ga bentar ya guys :( berbulan bulan kuatkan hati, niat dan tekad mu dear 💛

Alasan aku ga olahraga berat adalah telapak kaki aku kecil dan badan aku berat dan itu ga baik buat tulang aku, tapi sebisa mungkin aku olahraga kecil yang penting membantu metabolisme kita aja misal jalan dari rumah ke halte atau apapun itu

Sesuai perjanjian kita, kalian kalo diet jangan terburu buru ya 😊😊

Ini pengalaman plus minus kali lah ya dari aku menjalani diet, karena diet pun punya kekurangan, ga ada yang sempurna di dunia ini

Dan plusnya aku udah berbulan bulan ga pernah dapet jerawat saat pms atau saat menstruasi

Ini kata temen aku yang diet juga sharing is caring 💛

Seperti yang ku bilang tubuh orang berbeda beda, yuk kita belajar mengurangi sifat buruk kita yaitu membandingkan diri kita dengan orang lain

It’s harmful untuk mental healthness nonono

Just the way you are

Kita emang diet tapi tidak menbandingkan cara diet kita, tubuh kita, berat badan kita dengan orang lain, yang ada kamu stress sendiri, metabolisme orang beda beda sayang ada yang cepet ada yang lama

Inget tujuan kalian diet untuk apa‼️

Yuk share share, atau ada yang mau tanya tanya boleh banget!!!

Nah aku udah selesai bagi pengalaman, aku bukan ahli gizi tapi ini ada temen ku anak gizi, kalo aku ada salah mohon di koreksi dan aku minta maaf banget....

Aku ga bisa kasih rules kamu die hari inj makan A B C D noooo maaf aku ga bisa karena tubuh kita beda

Metabolisme kita beda tapi aku harap kalian sadar bahwa diet yang bagus untuk tubuh kalian, kalian sendiri yang cari tahu, jangan terpengaruh apa kata orang ya dear, aku pengen share ini karena aku tau, strugglenya di masa itu, semangat ya untuk kita semua 💛😭

Tanya aja kalo pengen tanya dan kalo minta motivasi boleh bangetttttt

Oh ya untuk ngecilin paha, hm aku tuh kan ga olahraga ya makanya sekarang badan aku kaya puyo, pahanya kecil sendiri ntah mengapa, kalo kalian ga turun coba analisa kalian turun berapa kilo dulu karena turun 10 kg pasti bagian atas dulu 👌🏻

Ga sangka sebanyak ini antusiasnya! Terimakasih sudah baca cerita aku yaa, yang mau mutualan chat aku aja soalnya tenggelem :( yang follow siapa aja, dan yang minta uname ig aku drop disini sekalian ya unamenya: nadiaandriann, kalo mau mutualan di ig pasti ku folbek kok

Temen smp sma ku juga sama turun, duluan dia turunnya di banding aku dan dia inspirator aku, buat nanya dia turunnya kenapa ku gatau coba tanya sama dia : @sandrody

Kalo makan beli di luar biasanya beli steak sama sayur aja, dagingnya tenderloin non fat kentangnya kasih orang

Dan karena udah kebiasaan diet ini makanan pertamaku hari ini, karena lagi sakit gigi juga makanya makannya nanti nanti biar nyiksa diri karena sakit nguyahnya sekalian

FIXX BANGET AKU BIKIN GIVEAWAY

Aku mau giveaway checkout shopee worth 100,000 tapi dengan syarat! Kalian belajar diet dan menghasilkan! Giveaway ini berakhir 2 minggu tanggal 14 desember! Pada mau ikutan? Yang di pilih bukan siapa yang paling cepat dan banyak turun

Tapi lebih ke siapa yang giat konsisten dan bersungguh sungguh, aku mau mengapresiasi orang yang giat! Kalo mau ikutan sebelum tanggal 14 desember kalian share perubahan kalian dalam 2 minggu