It may sound like a joke, but it isn't. People over 60 constantly stop feeling thirsty and consequently stop drinking fluids.
When no one is around to remind them to drink fluids, they quickly dehydrate. Dehydration is severe and affects the entire body.
It may cause abrupt mental confusion, a drop in blood pressure, increased heart palpitations, angina (chest pain), coma and even death.
*This habit of forgetting to drink fluids begins at age 60, when we have just over 50% of the water we should have in our bodies.
People over 60 have a lower water reserve. This is part of the natural aging process.*
But there are more complications.
Although they are dehydrated, they don't feel like drinking water, because their internal balance mechanisms don't work very well.
*Conclusion:*
People over 60 years old dehydrate easily, not only because they have a smaller water supply,
but also because they do not feel the lack of water in the body.
Although people over 60 may look healthy, the performance of reactions and chemical functions can damage their entire body.
So here are two alerts:
1) *Get into the habit of drinking liquids*.
Liquids include water, juices, teas, coconut water, milk, soups and water-rich fruits, such as watermelon, melon, peaches and pineapple; Orange and tangerine also work.
*The important thing is that, every two hours, you must drink some liquid. Remember this!*
2) Alert for family members: constantly offer fluids to people over 60. At the same time, observe them.
If you realize that they are rejecting liquids and, from one day to the next, they are irritable, breathless or display a lack of attention,
these are almost certainly recurrent symptoms of dehydration.
Arnaldo Liechtenstein (46), physician, is a general practitioner at Hospital das Clínicas and a collaborating professor in the Department of Clinical Medicine at the Faculty of Medicine of the University of São Paulo
(USP).
Did you like it?
So spread it out! DON'T FORGET TO DO IT NOW!
Your friends and family need to know for themselves and help you to be healthier and happier.
நமது ஸநாதன தர்மம் அழிகிறது என்கிறோம். 1000 பேர் காரணம் என்கிறோம்... எல்லாம் சரி. ஆனால் நமது தர்மம் பற்றி, இதுவரை உண்மை தெரியாவிடினும், யாரேனும் எழுதுகையில் அதையாவது படிக்க வேண்டாமா?
உண்மையில் மன வலியோடுதான் இதனை நான் எழுதுகின்றேன்.
எனது பதிவுகளை, வெறும் லைக்கிற்காக மட்டும் போடுவதென்றால் அதற்கும் ஆயிரம் விஷயம் உள்ளது.
ஆனால், நம் தர்மம் என்னவென உண்மை உணர்த்தும் ஆய்வுகளை தேடி, படித்து, அறிவியல் ஆய்வுகள் கண்டு ஒப்புநோக்கி, உண்மை என்பதை எல்லா தரவுகளின் துணையோடும், எளிமையாகத் தருகிறேன்...
ஆனால் எத்தனை பேர் அதைப் படிக்கிறார்கள் எனவும் பார்க்கிறேன்.... மிகக் குறைவு.
மன்னிக்கவும்... ஒரு சிறு உதாரணம் - நேற்று
🔔கோயில் மணி ஓசை🔔 பற்றிய அறிவியல் தகவல்களை அளித்திருந்தேன். யாராவது, அதுபற்றி ஏதேனும் சந்தேகம் கேட்பார்களா எனப் பார்த்தேன்.... ஏமாற்றம் தான் மிஞ்சியது.😞
இவ்வளவு நாட்களாக தாழ்த்தப்பட்ட மக்கள் முன்னேற்றத்திற்கும், ஆலய நுழைவு பிரேவசத்திற்கும், ஈவேரா உழைத்ததாக ஊரை ஏமாற்றிக்கொண்டிருந்த #திராவிட கூட்டத்தை தர்மஅடி அடித்திருக்கிறார் பா.ஜ.க அஸ்வத்தாமன் அவர்கள்....
#ராஜாஜி தான் சட்டம் கொண்டு வந்தாரா, உங்க ஈ.வே.ரா எதுவும் கிழிக்கலயா? என மக்கள் கேள்வி கேட்க ஆரம்பித்து விட்டார்கள்.
சீப்பு செந்தில், சுப.வீரபாண்டியன் உட்பட பலரையும் விளக்கம் (டுபாக்கூர் விளக்கம் தான்) சொல்லி அலைய விட்டுவிட்டார்.
இந்து தர்மத்திற்கு எதிராக யாரும் பேசினால் உடனடியாக புகார் அளிப்பார். இப்போது கூட, இந்து பெண்களை பற்றி இழிவாக பேசி, அந்த கருத்து இந்து தர்மத்தில் கூறப்பட்டுள்ளது என்று பொய்யுரைத்த, #திருமாவளவன் என்கிற நபர் மீது காவல்துறையில் புகார் அளித்து, FIR போடச் செய்தவர் அஸ்வத்தாமன்.
தன் வீட்டில் வேலைக்காரி கழுவிய பாத்திரங்களை மஞ்சள் தண்ணீர் தெளித்து எடுப்பதும்,
பால்காரிக்கு வைத்த சொம்பிலிருந்து, ஒரு துணியை வைத்து பாலை மட்டும் வேறு பாத்திரத்தில் மாற்றி, அந்த சொம்பை வெளியில் தனியாக வைத்திருப்பதும்,
வேலைக்காரி வீடு பெருக்கிச் சென்றதும், ஒரு முறை ஈர Mop-ல்
வீட்டைத் துடைப்பதும் கண்ணால் கண்டேன். ஏனென அவரைக் கேட்டால்,
“என்ன ஆனாலும், என்னளவுக்கு சுத்தமா இருப்பாங்களா தெரியாது. அவங்க வீட்டையே சுத்தமா வச்சிருக்க மாட்டாங்க. மாத்திக்கவும் மாட்டாங்க... எனக்கு பிடிக்காதுப்பா இப்படி இருந்தா...” என்கிறார்.