Thread by @martingommel

Es kostet mich ein bisschen Mut und Überwindung, das zu schreiben – aber jetzt ist es soweit:

Warum ich darüber nachdenke, ein Leben lang #Single zu bleiben.

Ein Thread über Depressionen und Partner:innenschaften.

Letztes Jahr fiel mir etwas merkwürdiges auf. Immer, wenn meine Depressionen ausbrechen, bin ich in einer Beziehung. Die letzten drei Episoden war ich gleichzeitig frisch verliebt – und jedes Mal landete ich in der Psychiatrie.

Mein Therapeut sagte mir dieses Jahr: Martin, ich mache mir keine Sorgen, wenn Du eine Beziehung beendest, ich mache mir Sorgen, wenn Du eine neue Beziehung startest. Es ist schwer zu beschreiben, aber wenn ich mich verliebe, dann bricht etwas in mir.

Ich vergesse mich selbst, verliere das Gefühl für meine Bedürfnisse und stürze mich Hals- über Kopf in die neue Bekanntschaft. Wenn die andere Person ähnlich tickt wie ich, dann multipliziert sich das – und das tut mir überhaupt nicht gut.

Ich werde dann extrem einfersüchtig, hinterfrage jeden zweiten Satz, den ich höre und opfere alles auf, um in der Nähe der Person zu sein. Ich weine schon in den ersten Wochen sehr viel, öffne mich (zu stark) und spreche viel über mein Kindheits-Trauma.

Logischerweise vernachlässige ich mein eigenes Leben. Auf Arbeit stehe ich immer ein bisschen neben mir, habe zeitweise Konzentrationsschwierigkeiten und denke die ganze Zeit an die andere Person. Ich höre auf, Musik zu machen, treffe keine Freunde mehr, Ende.

Alle meine letzten Beziehungen gingen innerhalb von 3 Monaten in die Brüche – und *jede zweite* landete ich in der Psychiatrie. Schwere Depressionen, Nervenzusammenbruch, depressiver Stuper – alles. Manchmal Suizidalität.

Übersetzt in meine Realität bedeutet das: Es wird gefährlich für mich, wenn ich mich verliebe. Ein Spiel mit dem Feuer, das im worst Case mein Leben kosten könnte. Nach meiner letzten Trennung im Januar 2021 habe ich mir in Ruhe darüber Gedanken gemacht, ob es mir das wert ist.

Sobald ich Single bin, blühe ich wortwörtlich auf. Ich finde meine innere Ruhe, mache Musik, lese Bücher, treffe Freunde und vor allem: Ich genieße meine Arbeit! Ich bin gefühlt 70% glücklicher. Bei mir.

Und für den Moment habe ich eine Entscheidung getroffen: Ich werde dieses Jahr keine neue Beziehung starten. Am besten sogar in den nächsten fünf Jahren nicht. Damit endlich mal Ruhe in mein Leben kommt. Vielleicht sogar für immer.

So kann es jedenfalls nicht weitergehen. Denn ich liebe dieses Leben zu sehr. Meine Kinder. Meine Berufe als Reporter für psychische Gesundheit bei @krautreporter und als Erzieher in der Kita.

That's it. Jetzt ist es raus.

Bitte keine Tipps oder Ratschläge. Danke!