Reden wir über die Gründe warum man als langjährige Forscherin dem Labor den Rücken kehrt.
Diese können sehr, sehr vielfältig sein.
Bei mir war es das Gefühl noch nicht angekommen zu sein und Druck und Frustration...
...nicht so wie ihr jetzt vielleicht denkt... ein 🧵1/
Diese können sehr, sehr vielfältig sein.
Bei mir war es das Gefühl noch nicht angekommen zu sein und Druck und Frustration...
...nicht so wie ihr jetzt vielleicht denkt... ein 🧵1/
Es gibt einen Grund warum ich diesen Post um knapp 7 in der Früh an einem Samstag schreibe - mein Kopf hat mich schon früh aufwachen lassen.
Es ist wie Tiefschlaf... Schalter um... zack... Gedankenkarusell eingeschalten...
Wer kennt's?
#mentalhealth
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Es ist wie Tiefschlaf... Schalter um... zack... Gedankenkarusell eingeschalten...
Wer kennt's?
#mentalhealth
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Während meiner Postdoc Zeit in San Diego, die ausgesprochen erfolgreich war, ist mir das beinahe die ganze Zeit passiert. 3 Jahre lang. Aber nicht um 6 oder 7, sondern mit Schlag 4 am Morgen, mit erhöhtem Herzschlag und einer ellenlangen To-Do Liste in meinem Kopf... 3/
... Warum ich glaube, dass das so war? Der Druck, den ich selbst auf mich ausübte, war einfach gewaltig und er kam fast ausschließlich von mir selbst. Ich wollte unbedingt gut performen, hatte das Gefühl dass mein Status als Postdoc es erforderte... 4/
#MentalHealthAwareness
#MentalHealthAwareness
Das Schräge daran, ich performte ja gut. Aber mit jedem negativen Experiment stieg meine Frustration. Besonders, wenn ein Eigenfehler dabei war. "Jetzt bin ich schon so lange dabei, jetzt muss das doch klappen..." war mein innerlicher Gedanke... 5/
Dann war da der Druck, was ich denn später - danach - machen sollte. Mehrere meiner Mentor*innen sahen mich als Arbeitsgruppenleiterin einer Forschungseinheit und es ist super diesen Support zu bekommen. Nur ich sah mich dort nicht... 6/
Mein Herz schlug zwar für die Wissenschaft, aber der Gedanke mein Leben lang im Hamsterrad Universität zu stecken, machte mich fertig (fun fact, ich bin immer noch auf der Uni und sehr happy, das war es also nicht der alleinige Grund) 7/
#MentalHealthMatters
#MentalHealthMatters
2 Dinge haben mich aus meinem persönlichen Hamsterrad befreit - Corona und eine Karrieeentscheidung.
Im ersten Lockdown war mit einem Mal der Performancedruck weg und ich schlief so gut wie Jahre nicht mehr (paradox oder?) und ich entschied mich auf mein Gefühl zu vertrauen...8/
Im ersten Lockdown war mit einem Mal der Performancedruck weg und ich schlief so gut wie Jahre nicht mehr (paradox oder?) und ich entschied mich auf mein Gefühl zu vertrauen...8/
...und das Labor hinter mir zu lassen.
Zu dieser Zeit hab ich mich schon intensiv mit WissKomm auseinander gesetzt und was mich am meisten freute war es mit anderen Studierenden und Wissenschafter*innen zu arbeiten, um deren Kommunikation zu verbessern. 9/
Zu dieser Zeit hab ich mich schon intensiv mit WissKomm auseinander gesetzt und was mich am meisten freute war es mit anderen Studierenden und Wissenschafter*innen zu arbeiten, um deren Kommunikation zu verbessern. 9/
Das ist was ich auch in Zukunft machen werde. Das und Karriereentwicklung von PhD Student*innen fördern, damit sie sich nicht selbst ins selbe Hamsterrad stecken.
Jetzt mach ich erst mal aktiv WissKomm und es macht Spass, lässt mich aber auch manchmal aufwachen - um 6/7 nicht 4.
Jetzt mach ich erst mal aktiv WissKomm und es macht Spass, lässt mich aber auch manchmal aufwachen - um 6/7 nicht 4.
Bei mir war zum Schluss richtige Trauerarbeit involviert. Ich musste mich von "meinem" vorgefassten Karriereeeg verabschieden und mir selbst eingestehen, dass das keine "Niederlage" ist!
Wie geht ihr mit Druck, Erwartungshaltung, Karrieeentscheidungen und Frustration um?
🧵 end
Wie geht ihr mit Druck, Erwartungshaltung, Karrieeentscheidungen und Frustration um?
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