Thread by @RafaelPoulain

Me han pedido desde hace mucho que hable de la depresión, pero hablar de la depresión de otros es algo muy, muy subjetivo, así que pongan atención que hoy les voy a contar mi historia con la depresión.

Estoy consciente de que cada quien vive el dolor de diferente manera, creo que sólo las personas que han sufrido depresión, pueden entender lo difícil que es escuchar cosas como, “anímate”, “no estés triste”, etc etc.
Y eso viene porque a veces no sabemos cómo acercarnos a...

A alguien que está deprimido, a veces no sabemos que es un tema bastante peligroso y serio, pero sobretodo es un tema difícil de platicar, así que espero que mi historia les sirva de algo...

Bueno como algunos saben por el hilo en donde les contaba cómo fue qué logré viajar gratis por el mundo, en 2012 falleció mi mejor amigo, un mes después mi abuela sin que pudiera despedirme de ella, después ...

Me quedé sin trabajo, tuve que irme del lugar donde vivía, y después falleció mi bisabuela y luego una tía muy querida, el punto es que no sé en qué momento empezó la depresión, pero llegó un momento en el que ya no quería hacer nada, no dormía, comía por ansiedad y...

Empecé a subir de peso, entonces me odiaba más y me sentía peor y a pesar de que siempre estaba o parecía que estaba de buen humor, en el fondo todo el tiempo estaba triste y no quería hablar de eso, cuando llegaba a decir que me sentía triste, escuchaba cosas como ...

- ¿qué tienes?
– No sé, me siento triste.
– Pues ya no estes triste, anímate
– sí, verdad (sonrisa pero por dentro pensaba , Wooooow eres un genio, no se me había ocurrido 🙄😒)

Entonces empecé a guardarme muchas cosas, pero eventualmente bromeaba con la muerte, o escribía tuits (muchos) acerca de ese tema, me la vivía triste y sólo pensaba que el dolor, la tristeza y la soledad era tanta que no podía más y sólo quería que acabara...

Y entonces empezaron los viajes, y déjenme decirles que esa tontería de “Viajar te cura la depresión” es falsa, y además la gente cercana que se enteraba me decía cosas como, ¿en serio estás deprimido, pero por qué?, viajas mucho como si tu dolor no fuera valido .... 🙄

Llegó el día en que terminé la universidad, era una buena victoria (lograr viajar por el mundo fue otra muy buena) pero me deprimió más estar solo ese día mientras la gente festejaba con sus familias, no importaba lo que pasara o lograra, me sentía muy triste.

Y entonces apareció @JimenaCandano, y sin casi conocernos empezó a confiar en mí, empezamos a trabajar juntos y la convivencia diaria, estar todo el día con el otro, comer juntos todos los días, apoyarnos en momentos malos y muy buenos hizo que se hiciera una gran amistad...

Y ella empezó a notar que había algo raro, pero un día me desperté y la depresión se había ido, habían pasado 2 años, había subido 16 kilos, y de pronto me sentí con el ánimo de volver a cuidarme, empecé a hacer dieta, ejercicio todos los días, logré recuperar mi peso y hasta..

Bajar más y empezar a ponerme en forma, me sentía bien y pensé que todo se había terminado, pero de pronto llegó una fecha que me hizo recordar muchas cosas y la depresión regresó...

Y me costaba buscar ayuda, entiendan que la masculinidad es algo frágil. (Lo digo en serio) en el fondo quisiéramos y quizá deberíamos hablarle a un amigo y decirle, algo como estoy triste quiero llorar vamos a encerrarnos a ver películas, pero somos brutos, y lo peor es que...

No quise buscar ayuda, no quise ir con algún psicólogo (siendo que también estudié psicología y a diferencia de historia esa sí la terminé 🙊🙈😂) o psiquiatra, pensé que podía con ello, pensé que ya había pasado... pero venía lo peor...

Cada año en las mismas fechas regresaba la depresión, y cada vez menos fuerte, pensé que ya lo había dejado atrás, pero un día de pronto me sentí peor que nunca, PEOR, de nuevo el dolor era tanto, que sólo quería que acabara, y como la gente a mi alrededor estaba pasando por...

Momentos muy difíciles y decidí no decir nada, decidí guardarme las que sentía pero cada día me sentía peor, como iba a llevar a un grupo a Europa pensé que ahí me iba a animar, pero en realidad cada que estaba solo pensaba tonterías y el dolor me superaba, recuerdo un día en...

Grecia, estábamos en Cabo Sunion, en el templo de Poseidón, alguna vez les conté la historia del Rey Egeo y cómo se suicidó en ese lugar, y estando ahí sólo pensaba que sería un buen final para mi historia... bueno pues esta foto me la tomaron justo cuando pensaba eso:

Al regresar del viaje empecé a bajar más y más de peso, no dormía, no comía, no quería salir de mi casa, y entonces decidí escribir una historia aquí, necesitaba entretenerme en algo, necesitaba una rutina y así empecé a contar hilos, ustedes me han mandado muchos mensajes que...

Dicen que mis historias se las leen a sus familias, o que los salvaron en algún examen, o que se identificaron con alguna historia mía o de algún personaje, pero lo que ustedes no sabían es que ustedes me estaban salvando a mí, y por eso siempre he sido agradecido con ustedes...

Pero eso no era suficiente, de alguna manera sentía que mi tiempo aquí quizá se iba a terminar pronto y tenía cambiar el mundo, dejar algo bueno y surgió lo de #RaFans, ¿recuerdan ese hilo?

Finalmente me acerqué a la única persona en la que confiaba, le mandé un correo a ...

y le conté todo, a partir de ahí, todo fue más fácil porque me ha hecho compañía en las buenas, en las muy buenas y me ha ayudado a darme cuenta de que las malas no son tan malas, me di cuenta que en mi país (y muchos otros) no hay cultura de salud mental y ...

Pues decidí, hacer algo difícil, ir a buscar ayuda, ir al psiquiatra y terminé descubriendo lo que ya sospechaba, tenía depresión mayor, ansiedad y un problema alimenticio.

Y así poco a poco empecé a sentirme mejor, pero había momentos de ...

Tristeza, o de desánimo y no se confundan, entiendo que mi felicidad no depende de nadie más, aprendí que la realidad que parece que siento o veo, no es la realidad y en momentos difíciles la ves peor de lo que es, y también ayudó que tuve a una muy buena ...

Amiga cómo @JimenaCandano que hasta el día de hoy, sí no escribo en 2 horas seguidas empieza a llamarme hasta que me reporte 🙄, saber que cuando te falten fuerzas, su casa, cariño y amistad van a estar ahí para ayudarme a ver las cosas mejor.

Ustedes saben que durante mucho tiempo no anduve con nadie, la razón es porque creo que no quería estar con alguien, quería dedicarme a mí, a estar bien y funcionó, eventualmente cada día es más fácil, cada día las crisis son más llevaderas y soy más y más feliz, aunque...

No fue fácil decir y admitir que necesitaba ayuda, no fue fácil reconocerlo, pero una vez que lo hice todo empezó a mejorar, incluso llegó a mi vida @PoulainSaam que después de meses de platicar y luego salir empezamos a andar y me ayudó con ese problemita alimenticio...

Incluso sabe lo terapéuticos que fueron los hilos y cuando nos vemos, siempre espera a que termine de contar la historia o me recuerda que ya es la hora del hilo de hoy... como ahora que está aquí frente a mí leyendo esperando a que termine para ponernos a ver una película 😂🙊

No les voy a decir cómo vivir su depresión, no me atrevo a darles un consejo, prefiero hacer y contarles la historia más difícil que he contado, no es fácil abrirte así, no es fácil contar todo esto, pero espero que mi historia les sirva de algo, espero que como yo...

Se den cuenta que la realidad no es como la ven, no es malo pedir ayuda y admitir que estás mal, que todo pasa y serás más fuerte cuando pase pero sobre todo que no estás solo, que juntos somos más fuertes y que cuando te falte fuerza aquí estaremos los #RaFans para ayudarte
Fin.

P.D.

El regalo que ustedes me hicieron el día de mi cumple con lo de #32AñosDeHistorias significó mucho, mucho para mí.

Mil gracias de nuevo por la sorpresa, gracias por tanto cariño 😊