Thread by @erikarlebang

Hehe

Dari setiap korban-korban yang berjatuhan karena tren lari jarak jauh, banyak yang mention nama saya terkait kultwit yang pernah diberikan

Sebenarnya sih rada gak pas. Karena kultwit saya terkait radikal bebas, ya perusakannya tidak instan. Apalagi sampai di level mematikan, yang kebanyakan terjadi

Kerusakan yang dipicu radikal bebas lebih bersifat akumulatif. Bukan jangka pendek

Bisa juga sih, tapi mengingat korban yang dimention ke saya rata-rata usianya muda, kayakya kasus mereka lebih ke sisi yang lebih instan kerusakannya

Koordinasi kerja jantung dan paru-paru tidak mencukupi kebutuhan untuk menempuh jarak jauh dan dengan kecepatan lari yang dipaksakan kepada tubuh

Jantungnya nyerah

Fungsi jantung mengisi darah dengan oksigen di paru-paru lalu dipompa ke seluruh tubuh. Menerima kembalo yang 'habis' oksigen untuk diproses ulang. Begitu terus.

Untuk jaga kebutuhan yang sesuai, semua areal tubuh ini harus diisi dengan jumlah darah yang sesuai

Karena jika kekurangan apalagi tidak terisi, jaringan-jaringan tubuh akan mati. Bayangkan bila ini terjadi pada otak, atau bahkan jantung sendiri.

Ini alasan kenapa kalau kita menahan nafas terlalu lama, fatal akibatnya

Makanya buat para olahragawan, koordinasi kerja jantung paru-paru ini dipelihara dengan latihan intensif. Supaya untuk kebutuhan jarak jauh pun terpenuhi kebutuhan dan terjaga kondisinya

Tapi namanya manusia, organnya pasti ada masa pakai dimana dia bisa diforsir atau sudah tidak bisa. Mau dia olahragawan kek

Makanya ada istilah pensiun

Dua aspek ini, latihan dan masa pakai, yang jadi sorotan saya terkait banyaknya korban di tren lari jarak jauh. Mematikan secara instan

Kalau kerusakan akibat radikal bebas, lebih ke jangka panjang. Lebih ke sisi derita masa depan

Salah seorang teman saya korban tren pecandu lari jarak jauh, memulai hobi ini di usia 30-an. Hampir tiap ajang lomba lari jarak jauh top, dia ikutan. Nah namanya korban tren, ya jarak antar lomba bisa hanya berbeda akhir minggu berturutan

Kapan teman saya berlatih intensif untuk itu? Paling 2 kali seminggu. Sebelum atau sesudah kantor. Kalau mau race, dia tambah jam terbang latihan

Karena dia pekerja berkarir sukses dan sibuk, ya jam latihannya dipaksakan

Kebayang gak? Usia terlambat, latihan maksa, tubuh gak siap-siap amat. Dipaksa kerja keras. Ya dapet salam

Kalau suatu hari ada berita buruk tentang kesehatan dia, harusnya gak aneh

Konyolnya beberapa teman melihat lari jarak jauh ini lebih ke sisi, mental challenge, motivasi secara psikologis. "Menyelesaikan marathon adalah menyelesaikan tantangan hidup" Urusan fisik malah dinomor duakan.

Gak aneh bila, "Marathon sih selesai, hidupnya juga"

Karena urusan motivasi ini, banyak terjadi bias pemahaman. "Ah gue udah pernah selesai full marathon, berarti mental gue udah terbukti tangguh menghadapi beginian" Walhasil tanpa sadar dia mengurangi intensitas latihan

DANG

Belum lagi di sisi pengerjaan, saat menjalani lomba, badannya sudah kirim signal gak kuat, tapi pikirannya malah ke sisi "Ayo, jalan terus.. Taklukkan! Jangan hiraukan masalah, maju terus jangan menyerah"

Ujung-ujungnya jantungnya ngambek, "Gue gak kuat, bodo amat kalau kalah"

Saya bukan pelari, tapi hobi bersepeda. Dan paling keras mengingatkan teman saat bersepeda jarak jauh, kalau dia mengaku kelelahan, apalagi bila sudah mengeluh, "Kok langitnya menggelap ya?"

Wah mending jangan lanjut deh

Signal-signal begini kan seringkali diacuhkan para korban tren dan dianggap penghalang psikologis semata

Bukan jeritan tubuh yang sudah menyerah

Ya udah ah