Thread by @genduti

Selamat sore 🙋
Kita akan mulai membahas tentang #MitosMenyusui mulai sore ini ya, berhubung saya nyambi momong 2 anak, harap maklum kalau sambung menyambung menjadi satu, itulah Indonesia (eitss malah nyanyi)

Sebelum kita bahas satu persatu mitosnya, kita definisikan dulu apa sih #MitosMenyusui?
Mitos menyusui adalah hal-hal terkait menyusui yang tidak/kurang tepat namun sangat dipercaya masyarakat.
Kasih contoh satu dulu deh, misalnya: Payudara (PD) berarti = Berarti ASInya banyak.

Sering denger ya? hihii kesian buibu kayak saya yg payudaranya cuma seukuran tutup gelas donk, weitss malah bongkar rahasia 😝
Nah itu contoh #MitosMenyusui yang cukup populer.

Tentang ukuran payudara #eh maksudnya #MitosMenyusui terkait ukuran payudara nanti kita bahas secara mendalam. Kita melangkah pada mitos pertama #tsaaahhh

1. Ibu menyusui tidak boleh makan pedas. Karena nanti ASInya jadi pedas.
Ini mitos atau fakta?
#MitosMenyusui

Bayi sebenarnya jarang bereaksi terhadap apa yang dimakan ibu. Beragamnya makanan ibu justru membuat bayi mengenali berbagai macam citarasa (termasuk pedas) bahkan sebelum ia mulai makan makanan padat.
#MitosMenyusui

Namun memang setiap anak berbeda. Mungkin akan ada bayi yang bereaksi terhadap makanan pedas, namun tidak semua bayi mengalaminya. Reaksinya pun bisa berbeda.
#MitosMenyusui

Berdasarkan penelitian: bayi lebih mungkin menunjukkan reaksi khususnya pada makanan yang berpotensi menimbulkan alergi jika dalam keluarganya ada riwayat alergi terhadap makanan tersebut (Manella, dkk., 2001; Jeong, dkk., 2017)
#MitosMenyusui

Nah, jadi kalau ibu makan pedas ASInya ikutan pedas gak? bisa bikin bayinya diare gak?
#MitosMenyusui

Kalau penasaran rasa ASInya jadi pedas apa enggak gimana kalau dicicipi aja biar gak ragu? 😝#MitosMenyusui

Yang ada kalau ibunya kebanyakan makan pedes malah ibunya yang jadi diare bukan? 🤭
#MitosMenyusui

Lanjut lagi dengan #MitosMenyusui ya, akan ada beberapa yang dibahas tapi mungkin gak semua karena banyak banget mitos tentang ASI dan menyusui yang mungkin malah sudah mendarah daging, turun temurun dari orang yang lebih tua sehingga dianggap wajar. 😊

Kalau ada yang pernah dengar tentang salah satu #MitosMenyusui atau masih ragu itu sebenarnya mitos atau fakta sih? Boleh langsung bertanya ya.

2. Ibu menyusui tidak boleh minum kopi karena akan membuat ASI seret. Benarkah? Siapa yang di sini suka ngopi, atau yang gak bisa nih kalau sehari aja gak ngopi walaupun segelas? Apalagi sekarang lagi ngetop es kopi dengan berbagai macam varian ya. #MitosMenyusui

Faktanya, meskipun kafein dapat masuk ke dalam ASI, tetapi biasanya hanya sekitar 1% (0,6-1,5%) dari jumlah yang dikonsumsi oleh Ibu.
#MitosMenyusui

Ibu menyusui yang mengkonsumsi kopi lebih dari 5 cangkir (750 mg kafein) sehari dapat mengakibatkan bayi rewel dan terganggu tidurnya.
#MitosMenyusui

Beberapa bayi juga mungkin lebih sensitif terhadap kafein yang dikonsumsi Ibu meskipun dalam jumlah sedikit.
#MitosMenyusui

Jika hal ini terjadi, Ibu dapat mengurangi atau mencoba kembali mengkonsumsi kopi 2-3 minggu kemudian, atau ketika bayi sudah berusia lebih besar.
#MitosMenyusui

Ibu menyusui perlu mengamati reaksi yang terjadi pada bayi.
#MitosMenyusui

Bayi yang sensitif atau rewel setelah Ibu mengkonsumsi kafein bisa saja menyusu kurang efektif atau mengurangi frekuensi menyusunya.
#MitosMenyusui

Hal inilah yang dapat menurunkan produksi ASI, bukan karena kopinya.
(Santos IS, dkk., 2012; Thortlon, dkk., 2016; Hale, 2017; Jeong, dkk., 2017)
#MitosMenyusui

Jadi, kopi tidak secara langsung bikin ASI seret ya, tapi bisa jadi salah satu reaksi yang ditimbulkan akibat Ibu minum kopi pada bayi yang sensitif. Bila bayinya tidak sensitif terhadap kafein ya hayuk aja! 🤭
#MitosMenyusui

Selamat siang. 🙋
Mana nih ayah-ayah pendukung Ibu menyusui yang baru selesai Jumatan?
Kita lanjutkan #MitosMenyusui ya.
Kali ini mitosnya adalah tentang obat 👇🏻

https://twitter.com/rivaimuhamad/status/1017425433879502853?s=19

Anak sakit, Ibunya yang minum obat karena nanti obatnya akan mengalir ke ASI. Mitos atau fakta?
#MitosMenyusui

Faktanya, ASI tidak diproduksi di lambung, namun mengambil sebagian besar zat-zat terbaik yang terdapat di tubuh Ibu.
#MitosMenyusui

Sedangkan obat yang dikonsumsi Ibu apapun bentuknya akan terserap di pencernaan. Akhirnya yang akan diambil untuk ASI sangat sedikit jumlahnya atau bahkan tidak ada/habis sama sekali.
#MitosMenyusui

Meskipun demikian, ada beberapa kategori obat yang tidak boleh diminum oleh Ibu menyusui karena akan mempengaruhi produksi ASI. Sebaiknya konsultasikan dahulu dengan dokter.
#MitosMenyusui

Selain itu, dosis obat untuk bayi dan orang dewasa itu berbeda. Kalaupun ada saat dimana bayi harus minum obat yang diberikan oleh dokter, perlu diketahui bahwa dosis obat yang diberikan pada bayi sangat rendah dibandingkan dengan dosis obat orang dewasa.
#MitosMenyusui

Obat untuk bayi diberikan berdasarkan berat badan bayi. Bisa dibayangkan bila obat tersebut diminum ibunya, meskipun ada beberapa jenis obat yang bisa saja terserap dalam ASI namun tentu saja sudah tidak bisa dijadikan sebagai cara pengobatan sesuai ketentuan. 
#MitosMenyusui

Maka tak heran bila bayi yang sakit tidak sembuh-sembuh akibat ibu yang mengkonsumsi obat tersebut.
#MitosMenyusui

Untuk sakit tertentu mungkin sebelum minum obat hanya dibutuhkan perawatan tertentu dengan tetap memberikan ASI sesering mungkin.
#MitosMenyusui

Selamat malam. 🙋
Di malam minggu yang dingin dan berangin ini kita mau melanjutkan #MitosMenyusui nih.
Kali ini adalah tentang:

https://twitter.com/PramesthiAnggun/status/1017652815613722625?s=19

Hihii pas banget yaa, di cuaca yang lagi gak menentu gini siang kadang panas pengen juga donk minum yang dingin-dingin, eh malemnya dingin trus jadi flu deh.
Nah kalau Ibu menyusui gimana donk. Boleh gak sih minum es?
#MitosMenyusui

Wealah, Ibu menyusui alias Busui kan ya sama aja manusia, eh maksudnya sama juga seperti orang kebanyakan, kepengen juga minum es. Lantas apakah akan membuat bayinya jadi pilek? #MitosMenyusui

Tentu saja itu adalah MITOS!
Tidak ada hubungannya antara ibu yang minum es dengan bayinya yang akan menjadi pilek.
#MitosMenyusui

ASI yang diberikan pada bayi meskipun Ibu mengkonsumsi es akan tetap hangat pada posisi 37 derajat celcius. Kalau gak percaya coba deh perah atau keluarkan sedikit ASI segera setelah Busui min es. Tetap hangat kan?
#MitosMenyusui

Bahkan Busui yang tinggal di negara 4 musim ketika sedang musim dingin atau bersalju sekalipun ASInya akan tetap hangat lho.
#MitosMenyusui

Maka sebenarnya kita tidak perlu khawatir, Tuhan sudah merancang mempersiapkan sedemikian rupa makanan dan minuman terbaik untuk bayi dan Ibu hanya tinggal memberikannya. Tidak sulit bukan?
#MitosMenyusui

Ngomong-ngomong soal makanan, kita bahas sekalian aja nih tentang mitos yang berhubungan sama makanan. Pernah dengar gak kalau Busui harus makan banyak kareja buat dua orang? 😂😂😂
#MitosMenyusui

Ya kalau saya yang memang hobi makan sih seneng-seneng aja disuruh makan banyak. Tapi kira-kira tepat gak ya kalau Busui makannya harus dalam porsi luar biasa?
#MitosMenyusui

Terminologi bahwa 'Menyusui = Harus makan banyak' itu tidak tepat.
Setiap Ibu berapapun berat badannya mampu memproduksi ASI secara cukup, kecuali apabila seorang Ibu masuk ke kategori sangat kurang gizi untuk periode yang cukup lama.
#MitosMenyusui

ASI diproduksi sesuai dengan kebutuhan bayi. ASI mengambil bagian-bagian terbaik dari tubuh Ibu, termasuk cadangan lemak yang sudah disimpan pada saat Ibu sedang mengandung.
#MitosMenyusui

Tidak heran kalau Ibu menyusui cepat sekali langsing. Ini tentunya bonus yang menyenangkan ya, meskipun tiap Ibu bisa beda sih sebagai contoh saya turun 27kg semenjak melahirkan anak kedua.
#MitosMenyusui

Namun di sisi lain, banyak Ibu yang khawatir apabila ia tidak banyak makan maka akan mempengaruhi produksi ASInya. Akhirnya si Ibu hanya sekedar makan banyak tanpa mempertimbangkan keseimbangan asupan gizi.
#MitosMenyusui

Sebetulnya Busui tidak perlu kuatir. Banyak / tidaknya makanan yang dikonsumsi Ibu tidak berpengaruh terhadap kualitas maupun kuantitas ASI.
#MitosMenyusui

Ada Ibu yang makan lebih banyak selama menyusui, ada yang makan lebih sedikit, dua-duanya sah-sah saja dan tidak mempengaruhi ASI.
#MitosMenyusui

Busui boleh makan apa saja sesuai dengan seleranya selama makanannya bergizi seimbang.
Jadi, jangan ragu lanjutin makan yuk! 😂😂😂
#MitosMenyusui

Berikutnya karena masih ada hubungan dengan makanan dan minuman, bahas mitos ASI booster kayaknya oke juga ya.
Selamat malam, selamat berakhir pekan! 🤗
#MitosMenyusui

Haloo, setelah keseruan final piala dunia dan persiapan hari pertama masuk sekolah ini, kita lanjutkan rangkaian #MitosMenyusui yuk!

Kali ini kita membahas kaitan menyusui dengan KB :

https://twitter.com/shantihapsari/status/1017720812835516416?s=19

#MitosMenyusui

Ada yang pernah dengar? Kalau masih menyusui gak akan hamil lagi deh, menyusui kan KB alami.
Bener gak ya?
#MitosMenyusui

Menyusui memang bisa menjadi salah satu metode kontrasepsi alami, metode ini disebut Metode Amenore Laktasi (MAL). Wah, asyik donk kalau begitu gak usah KB aja? Eitss tunggu dulu! 😁
cc @glrhn
#MitosMenyusui

Metode Amenore Laktasi (MAL) atau KB alami punya beberapa syarat agar efektif.
1. Ibu belum menstruasi lagi SEJAK melahirkan.
2. Ibu menyusui eksklusif minimal 3-4jam sekali pada siang dan malam.
3. Umur bayi kurang dari 6bulan (belum diberikan MPASI).
#MitosMenyusui

Dengan ketiga syarat tadi, efektifitas dari metode ini bisa mencapai 97% dalam mencegah kehamilan. Hihii ngirit ya gak usah pasang KB dulu 😝
#MitosMenyusui

Tapii..seringkali Ibu menyusui tidak cermat memperhatikan ketiga syarat tadi. Lihat di nomer 2, metode ini mensyaratkan menyusui EKSKLUSIF. Artinya, kalau bayi sudah minum ASI perah masih efektif tidak Buibuuu? 🤭
#MitosMenyusui

Nah, kita akan melihat bagaimana sebenarnya MAL ini bekerja, kok bisa ya mencegah kehamilan?
#MitosMenyusui

Menyusui akan merangsang produksi hormon prolaktin, hormon ini bertugas menghasilkan ASI. Peningkatan hormon prolaktin akan menekan produksi hormon estrogen yang diperlukan untuk pematangan sel telur.
#MitosMenyusui

Maka, bisa kita simpulkan bila MAL ini adalah metode kontrasepsi yang sifatnya hanya sementara, bila ketiga syarat tadi SALAH SATU saja tidak terpenuhi artinya pertimbangkan lah untuk memilih metode kontrasepsi lainnya. Jangan lalai ya. 😂😂😂
#MitosMenyusui

Namun memang MAL ini punya sejumlah keuntungan, diantaranya adalah metode ini tidak memiliki risiko kesehatan, tanpa alat sehingga praktis dan ekonomis.
#MitosMenyusui

Metode ini juga dapat dilakukan baik oleh Ibu yang melahirkan secara normal maupun melalui SC (Sectio Caesaria/Bedah Caesar)
#MitosMenyusui

Selain manfaat tadi, MAL ini juga melindungi bayi dari infeksi dan diare selain meningkatkan kelekatan/bonding antara bayi dengan ibunya.
#MitosMenyusui

Sekian dulu pembahasan tentang Metode Amenore Laktasi (MAL) atau yang sering disebut menyusui sebagai kontrasepsi alami. Metode ini bisa digunakan dengan syarat tertentu seperti disebutkan di awal.
#MitosMenyusui

Lalu, bila Ibu menyusui ingin segera menggunakan kontrasepsi, enaknya pakai apa yang tidak mengganggu produksi ASI ya?
Silakan dibaca-baca dulu beberapa metode yang bisa dipilih berikut ini yuk!
Infografis ini persembahan dari: @SKATA_ID

Baiklah #ehem kita akan lanjutkan #MitosMenyusui dengan bahasan:
Payudara besar = ASI banyak

Pasti ini sudah sering terdengar, karena bagaimanapun kita seringkali terobsesi dengan yang namanya ukuran kan ya? hayo ngaku! 😝🤭

Untuk menjelaskan hal ini, kita akan sedikit melihat anatomi payudara (untuk selanjutnya kita sebut PD)
#MitosMenyusui

Dari bagan yang terlihat, tampak beberapa kata yang teramat familiar yakni: lemak. Jadi penentu besar kecilnya PD sebenarnya adalah apa buibu pakbapaak?
Iya, pinter! lapisan lemaknya.
#MitosMenyusui

Lapisan lemak inilah yang menyebabkan ukuran PD tiap perempuan bisa berbeda walaupun anatomi dan bagian-bagiannya serupa.
#MitosMenyusui

Kita lihat bahwa saluran-saluran ASI berjumlah sangat banyak dan berada paling banyak mendekati bagian puting.
#MitosMenyusui

Sementara 65% pabrik ASI terletak dalam radius 30mm dari dasar puting.
#MitosMenyusui

Nah, sedangkan fungsi utama dari saluran ASI adalah untuk mengalirkan dan membawa ASI dari pabriknya, bukan untuk menyimpan.
#MitosMenyusui

Saluran ASI utama berkumpul di bagian dasar puting dan letaknya sangat dekat dengan kulit. Saluran ASI yang mengeluarkan ASI dari puting ini jumlahnya bervariasi antara 4-18.
Tidak heran ketika diperah ada yang sampai muncrat ada juga yang hanya seperti menetes.
#MitosMenyusui

Sampai di sini sudah cukup jelas ya, bahwa dalam menyusui yang terpenting bukan pada ukuran PD namun lebih pengetahuan akan anatomi PD masing-masing terlebih dahulu.
#MitosMenyusui

Karena penyebaran pabrik ASI yang tidak merata, dan jumlah saluran ASI yang sangat bervariasi, maka Busui perlu memperhatikan mengenai anatomi ini sebelum memutuskan menggunakan posisi menyusui tertentu, atau perlu menggunakan tangan untuk menyangga PD.
#MitosMenyusui

Bila merasa kesulitan atau butuh bantuan dalam memposisikan bayi saat menyusu, misal payudara sangat besar, atau puting tenggelam bisa menghubungi konselor.
#MitosMenyusui

Sebab, seperti yang @iRachelicious pernah mencontohkan bahwa PD besar biasanya putingnya kecil. Ada banyak variasi bentuk puting lainnya. Perlu trik khusus agar menyusui dapat lebih efektif.
#MitosMenyusui

Namun percayalah bahwa berbagai ukuran PD dan bermacam-macam bentuk puting pada Busui bukanlah halangan dalam memberikan ASI. SEMUA ukuran PD dan bentuk puting seperti apapun tetap bisa menyusui asalkan belajar posisi dan pelekatan yang tepat.
#MitosMenyusui

#MitosMenyusui tentang ukuran PD ini sangat terkait juga dengan mitos lainnya yaitu:

Menyusui bikin payudara kendor!

jeng jeng jeengggg..

🤱🤱🤱

Mitos ini yang bikin jadi ragu atau bahkan malas menyusui, hanya karena takut PD jadi kendor atau turun. 😝
Sebenarnya ini tak kalah penting dari threadnya Pak @wariman kemarin ya. 🤭
#MitosMenyusui

Perlu diketahui bahwa perubahan bentuk PD sudah terjadi pada saat kehamilan.
#MitosMenyusui

Para trimester kedua kehamilan, PD sudah mulai memproduksi ASI dalam jumlah sedikit dan berangsur-angsur bertambah sampai saat kelahiran nanti. Hal ini lah yang menyebabkan perubahan bentuk PD.
#MitosMenyusui

Maka, kalau gak mau bentuk PD berubah ya jangan hamil donk. 😝
Lagipula PD turun atau kendor juga dipengaruhi oleh si lapisan lemak itu tadi, selain bahwa gaya gravitasi itu nyata adanya. Hihii
#MitosMenyusui

Haloo, ketemu lagi dengan si #MitosMenyusui 🙋🤱
Untuk yang belum sempat baca bahasan sebelumnya mengenai ukuran payudara (PD) bisa dilihat di sini ya:

https://twitter.com/genduti/status/1019208434414116865?s=19

Kali ini, masih ada kaitannya dengan payudara alias PD. Eh ya emang menyusui seputar itu sih. 😝
#MitosMenyusui berikutnya adalah:
Menyusui SUDAH PASTI SAKIT, maka PUTING LECET adalah hal yang wajar.
Mitos atau fakta?

TIDAK BENAR! Walaupun bukan sesuatu hal yang aneh jika pada hari-hari pertama menyusui Ibu akan merasa sedikit kurang nyaman pada PDnya, tapi kondisi ini seharusnya hanya berlangsung sementara. Karana PD sedang mengalami transisi dari kolostrum menjadi ASI matang.
#MitosMenyusui

Rasa sakit yang amat sangat pada puting ketika sedang menyusui menandakan bahwa bayi belum sempurna pelekatannya. 
#MitosMenyusui

Sakit atau lecet pada puting yang berlangsung selama lebih dari 3-4 hari tidak boleh diabaikan, harus dicari tahu penyebabnya.
#MitosMenyusui

Membatasi waktu menyusu pada PD juga bukan merupakan cara yang tepat untuk mencegah timbulnya puting lecet. 
#MitosMenyusui

Usahakan agar tindakan mengistirahatkan PD dan puting sakit sebagai solusi yang terakhir.
#MitosMenyusui

Tadi sudah sedikit disinggung ya, puting yang sakit menandakan pelekatan yang belum sempurna. Seperti apakah pelekatan yang tepat?
#MitosMenyusui

Ini adalah contoh pelekatan yang tepat. Lihatlah bahwa
bibir atas dan bibir bawah
bayi terputar
keluar dan
mulutnya terbuka lebar-lebar.
Perhatikan kondisi PD
Ibu. Hampir seluruh areola
masuk kedalam mulut bayi.
#MitosMenyusui

Haihaaii apa kabar sore ini? Mari melanjutkan tentang #MitosMenyusui 🙋
Masih menyoal makanan/minuman yang diasup oleh Busui nih:

https://twitter.com/__windh/status/1019955458579185666?s=19

Makanan/minuman panas yang dikonsumsi Busui bikin lidah bayi putih.
Mitos atau fakta?
#MitosMenyusui

Seperti diketahui bahwa ASI tidak diproduksi di lambung. Makanan/minuman tentu saja akan dicerna terlebih dahulu, tidak langsung dikeluarkan melalui ASI.
#MitosMenyusui

Lha kalau Ibu yang makan/minum terlalu panas ya yang ada lidah dan kerongkongannya yg kepanasan. 😝
#MitosMenyusui

Mengenai lidah bayi yang berwarna putih, apabila masih menyusui eksklusif maka lapisan putih itu adalah lapisan lemak yang berasal dari ASI. Tidak berbahaya dan akan hilang dengan sendirinya.
#MitosMenyusui

Namun perlu diwaspadai bila lapisan putih pada lidah bayi ini tidak segera menghilang, atau justru meradang. Bisa jadi hal ini diakibatkan oleh infeksi jamur.
#MitosMenyusui

Jenis jamur ini biasanya diakibatkan karena:
- Rongga mulut/lidah tdk terjaga kebersihannya.
- Ada peradangan pada puting PD Ibu saat menyusui.
- Antibiotik yang dikonsumsi Ibu sejak melahirkan hingga menyusui.
- Apabila menggunakan dot, bila mencuci kurang bersih.
#MitosMenyusui

Halooo, apa kabar Busui dan Paksui semoga selalu sehat yaa. Sore ini kita ke #MitosMenyusui satu lagi deh sebelum pindah ke topik lain. Topik lainnya boleh kalau mau usul atau ada yang mau bertanya dulu.

#MitosMenyusui yang juga sering banget terdengar adalah: Kalau habis bepergian, payudara (PD) harus dicuci dulu sebelum nyusuin 😝
Monmaap itu PD apa baju yak. ahihii.

Tapi memang dulu saya pun diingatkan oleh Ibu saya, ketika pulang kerja harus mencuci PD dan ASInya dibuang sedikit.
Mitos atau fakta?
#MitosMenyusui

Ternyata ini TIDAK BENAR! Tidak ada kaitan antara mencuci PD dengan menyusui. Bisa jadi yang dimaksud karena setelah bepergian lalu berkeringat dan lelah harus mandi dulu supaya lebih nyaman. Kalau ini masih lebih masuk di akal sih ya.
#MitosMenyusui

Faktanya, membersihkan/mencuci puting apalagi menggosok dengan sabun malahan akan menghilangkan minyak-minyak alami yang melindungi puting dari resiko lecet karena puting kering.
#MitosMenyusui

Unroll @threadreaderapp 😊