,
12 tweets,
3 min read
Read on Twitter
Sebenernya, maaf itu apa sih? Apa maaf sama dengan melupakan? Apa maaf sama dengan membiarkan orang menyakiti kita lagi? Kenapa sulit sekali memaafkan padahal waktu kejadian sudah lama terjadi #BelajarMemaafkan 
Memaafkan adalah sebuah tindakan yang secara sadar kita putuskan untuk lakukan, guna melepaskan rasa sakit dari amarah dan pembalasan dendam, kepada yang menyakiti dirimu, terlepas apakah mereka yang menyakiti hatimu itu layak dimaafkan atau tidak
Ciri terjadinya pemaafan adalah berkurangnya keinginan untuk menghindari orang yang pernah menyakiti dan berkurangnya keinginan untuk membalas dendam ke arah individu tersebut dan disertai peningkatan welas asih dan keinginan bertindak secara positif ke arah yang menyakiti.
Pemaafan tidak terjadi secara ajaib, melainkan usaha sadar terus menerus untuk tidak lagi menyakiti diri sendiri dari masa lalu.
Selama dari waktu ke waktu rasa sakit akibat kebencian ini berkurang, maka kita sudah dalam perjalanan yang tepat. Tidak perlu terburu buru.
Selama dari waktu ke waktu rasa sakit akibat kebencian ini berkurang, maka kita sudah dalam perjalanan yang tepat. Tidak perlu terburu buru.
Lebih jauh lagi, sikap welas asih (compassion) bukan merupakan tanda pemaafan sudah selesai.
Sikap welas asih adalah jalan menuju pemaafan. Welas asih adalah kapasitas yang membuat pemaafan mungkin terlaksana.
Sikap welas asih adalah jalan menuju pemaafan. Welas asih adalah kapasitas yang membuat pemaafan mungkin terlaksana.
Welas asih merupakan respon terbaik yang diberikan kepada siapapun yang membuat batin tersakiti. Temui kemarahan dengan keramahan, bukan keramaian.
Hanya dengan welas asih kita bisa melihat rasa sakit dengan lebih jelas. Bahwa pelaku juga seringkali adalah korban, dan kita juga seringkali adl pelaku bagi orang lain. Dibalik setiap rasa sakit melahirkan rasa sakit lain. Rantai rasa sakit ini hanya bisa diputus dengan pemaafan
Menghidupi amarah yang sudah hadir hanya akan membuat perasaan kita tidak kunjung tenang. Jika kita pikir balas dendam membuat kita lega, percayalah setelah membalaspun amarah kita tidak akan mereda
Kita hanya menjadi pelaku yang baru dari pelampiasan amarah
Kita hanya menjadi pelaku yang baru dari pelampiasan amarah
Memaafkan pun, butuh latihan. Tidak bisa tiba tiba kita memaafkan sesuatu yang sangat sulit, tanpa lancar melakukannya kepada yang mudah. Tidak bisa kita mengangkat beban 100kg tanpa mulai berlatih dari 5kg.
Melatih otot memaafkan, butuh niat, kesadaran, dan usaha yang terus menerus. Jika kamu menyayangi dirimu sendiri, sediakan waktu untuk berlatih memaafkan.
Memaafkan jarang datang dengan sendirinya, butuh usaha.
Memaafkan jarang datang dengan sendirinya, butuh usaha.
Bagaimana latihan memaafkan? Coba yuk lakukan langkah langkah dibawah ini
Memaafkan bukan berarti membiarkan diri sendiri tetap disakiti. Memaafkan bukan berarti tidak bijak. Memaafkan boleh sekali sambil mengambil jarak. Memaafkan juga boleh sambil tegas menolak disakiti kembali.
Maafkanlah, dan bijaklah.
Maafkanlah, dan bijaklah.
