1/ Es ist Samstag, 16.49 Uhr. Du hast die ganze Woche auf dem Bau durchgearbeitet und seit gestern Abend 20 Stunden geschlafen. Du öffnest die Augen, versuchst aufzustehen, bemerkst aber zu Deinem Schrecken »ACH DU SCHEISSE« dass Du Dich besten Willen nicht rühren kannst.
2/ Du hast um 19 Uhr ein Treffen mit Freund:innen, jedoch ist Dir das völlig egal, weil Du einfach nur weiterschlafen willst. Einkaufen wolltest Du auch — egal. Deine Freundin anrufen — »AUF KEINEN FALL«: Deine Knochen fühlen sich an wie dreißig Tonnen harter Zement.
3/ Du denkst darüber nach, Dich umzudrehen, Dein Körper sehnt sich so sehr danach, Du denkst denkst denkst und als Du Minuten später einen Versuch startest, kommst Du nicht weit. Du bleibst exakt so liegen, wie Du aufgewacht bist. »ICH WERDE EINEN MONAT SCHLAFEN«.
4/ Jede Sekunde, die Du wach bist ist eine zu viel, jeder Gedanke kostet Dich Unmengen Kraft, jeder fucking Atemzug schreit nach Ruhe. Du nimmst nichtmal Dein Handy in die Hand, obwohl Du es auf dem Nachttisch liegen siehst. 19 neue Nachrichten, drei Anrufe von Deinen Eltern.
4/ Allein die Vorstellung, jetzt mit Deinen Eltern zu telefonieren ist »MIR TOO MUCH.« Du willst nur noch zurück. Zurück in den Schlaf. Wo existieren keine Kraft kostet. Und eigentlich willst Du gar nicht mehr aufwachen. Weil wach sein so unfassbar anstrengend ist.
5/ Hi. WELCOME TO THE WORLD OF DEPRESSION.

Jetzt hast Du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.

Für Erkrankte kann dieser höllische Zustand MONATE andauern.

Wenn Du das nächste Mal hörst, dass jemand in Deinem Umfeld depressiv ist, lies diesen Text nochmal. Es könnte Dir helfen.

• • •

Missing some Tweet in this thread? You can try to force a refresh
 

Keep Current with Martin Gommel

Martin Gommel Profile picture

Stay in touch and get notified when new unrolls are available from this author!

Read all threads

This Thread may be Removed Anytime!

PDF

Twitter may remove this content at anytime! Save it as PDF for later use!

Try unrolling a thread yourself!

how to unroll video
  1. Follow @ThreadReaderApp to mention us!

  2. From a Twitter thread mention us with a keyword "unroll"
@threadreaderapp unroll

Practice here first or read more on our help page!

More from @martingommel

19 Aug
Meiner Erfahrung nach glauben viele Menschen, dass #Depressionen eine Art »Ich hab‘ ne Krise«-light sind.

Sie unterschätzen, dass die Krankheit das Leben eines bislang aktiven und glücklichen Menschen komplett zum Stillstand bringen — und dann in Grund und Boden verwüsten kann.
Deshalb reagieren sie irritiert, wenn eine Person keine Kraft dafür hat, sich zu duschen, eine Tasse Kaffee zu kochen oder etwas Frisches anzuziehen. Sie *können* es nicht nachvollziehen — und reagieren entsprechend.
Viele wissen nicht, dass die Krankheit tödlich sein kann, weil sie Depressionen und Suizidalität nicht als Ursache und Wirkung kennengelernt haben.

Sie glauben, Suizid sei immer eine Stressreaktion — und nicht die fatale Folge einer Krankheit, die alle treffen kann.
Read 6 tweets
8 Aug
Es kostet mich ein bisschen Mut und Überwindung, das zu schreiben – aber jetzt ist es soweit:

Warum ich darüber nachdenke, ein Leben lang #Single zu bleiben.

Ein Thread über Depressionen und Partner:innenschaften.
Letztes Jahr fiel mir etwas merkwürdiges auf. Immer, wenn meine Depressionen ausbrechen, bin ich in einer Beziehung. Die letzten drei Episoden war ich gleichzeitig frisch verliebt – und jedes Mal landete ich in der Psychiatrie.
Mein Therapeut sagte mir dieses Jahr: Martin, ich mache mir keine Sorgen, wenn Du eine Beziehung beendest, ich mache mir Sorgen, wenn Du eine neue Beziehung startest. Es ist schwer zu beschreiben, aber wenn ich mich verliebe, dann bricht etwas in mir.
Read 11 tweets
8 Jul
Liebe Leute, wir müssen reden. Denn es gibt Menschen, denen mein permanentes, offenes und verletzliches Schreiben über meine Krankheit, Depressionen auf die Nerven geht. Und wisst ihr was? Ich don't give a Fuck. Denn ich verfolge ein Ziel: [Thread!] (1/9)
Wenn wir WIRKLICH wollen, dass mehr Menschen sich trauen, offen über ihre Krankheit zu schreiben, dann müssen wir etwas dafür tun. Denn diese Gesellschaft wird sich nicht alleine verändern. Die Stigmatisierung psychisch kranker ist IMMER NOCH ein Problem. (2/9)
Es ist bequem, sich mit der eigenen Twitter-Blase zu begnügen, sich zurückzulehnen und zu denken: WIR haben es kapiert.

Realitäts-Check: Jedes Jahr erkranken 5,3 Millionen der erwachsenen Deutschen an einer Depression. Millionen! Jesus f***** Christ. (3/9)
Read 9 tweets
8 Jul
Ja, der Lockdown war schlecht für die psychische Gesundheit. Aber: Es wäre schlimmer gewesen, es nicht zu tun. Das schreiben Dirk Richter und Lucy Foulkes im Guardian (Thread) #mentalhealth (1/9)
Die Auswirkungen der Lockdowns auf die psychische Gesundheit der Bevölkerung wurde zur Monition für Lockdown-Kritiker und -Gegner weltweit.
„Auf den ersten Blick wären weniger harte Maßnahmen offensichtlich besser für unsere kollektive psychische Gesundheit gewesen.“ (2/9)
Richter und Foulkes schreiben: „Tatsächlich könnten weniger restriktive Sperrmaßnahmen zu ebenso vielen psychischen Problemen – und möglicherweise zu mehr geführt haben.“ (3/9)
Read 9 tweets
23 Aug 20
Arschlöcher und die #Psychiatrie: Ein Plädoyer gegen die permanente Stigmatisierung psychisch Kranker in 17 Tweets (1/17):
Liebe Leute, ich habe es satt, permanent auf eine Linie mit Menschen gebracht zu werden, die sich wie Fanatiker*innen oder Arschlöcher verhalten – oder schlicht und ergreifend Nazis sind. (2/17)
Gestern Abend las ich in meiner erweiterten Twitter-Bubble dass Xavier Naidoo ein „Psycho“ ist „in die geschlossene psychiatrische Anstalt“ gehört, weil er aufforderte, Handys in Alufolie zu packen. Und es ist nicht das erste Mal, dass ich diesen Zuschreibungen begegne. (3/17)
Read 18 tweets
21 Jul 20
Depressionen haben nichts mit Selbstdisziplin zu tun.

Wir sind nicht zu faul.
Wir sind nicht zu bequem.
Wir tun nicht so, also ob.

Wir sind krank.
Manchmal innerlich tot.
Wir sind #notjustsad.
Die Hauptsymptome sind:

1. Gedrückte, depressive Stimmung: Die Depression ist charakterisiert durch Stimmungseinengung oder bei einer schweren Depression das „Gefühl der Gefühllosigkeit“ bzw. das Gefühl anhaltender innerer Leere.
2. Interessensverlust und Freudlosigkeit: Verlust der Fähigkeit zu Freude oder Trauer; Verlust der affektiven Resonanz, das heißt, die Stimmung des Patienten ist durch Zuspruch nicht aufzuhellen
Read 6 tweets

Did Thread Reader help you today?

Support us! We are indie developers!


This site is made by just two indie developers on a laptop doing marketing, support and development! Read more about the story.

Become a Premium Member ($3/month or $30/year) and get exclusive features!

Become Premium

Too expensive? Make a small donation by buying us coffee ($5) or help with server cost ($10)

Donate via Paypal Become our Patreon

Thank you for your support!

Follow Us on Twitter!

:(