,
10 tweets,
3 min read
Read on Twitter
Baru-baru ini ramai yang bertanya tentang konsep “spit dont rinse”
Betul ke xperlu kumur2 selepas berus gigi? Takpa ke kalau tertelan ubat gigi?
Thread ini dibawakan kepada anda dari #MedTweetMY 🙌🏻
Betul ke xperlu kumur2 selepas berus gigi? Takpa ke kalau tertelan ubat gigi?
Thread ini dibawakan kepada anda dari #MedTweetMY 🙌🏻
Konsep i ini wujud untuk menggalakkan lebih lama ion fluorida dari ubat gigi utk berada dipermukaan gigi.
Ion fluorida ini penting dalam proses remineralisi gigi,ia bergabung dan membentuk structur gigi yang lebih kuat iaitu hydroxy-fluoro-apatite .ion fluoride ini juga membantu menyekat bacteria dari membiak dan merosakkan gigi.
Jadi lebih lama dalam mulut lebih baik bukan?
Jadi lebih lama dalam mulut lebih baik bukan?
Kumur2 dengan air yang banyak selepas memberus gigi terbukti dapat mengurangkan kebaikan ion fluorida dari ubat gigi.
Ini dibuktikan oleh beberapa kajian terutama dari Chesters et al., O’Mullane et al. , Chestnutt et al. dan Ashley et al.
Ini dibuktikan oleh beberapa kajian terutama dari Chesters et al., O’Mullane et al. , Chestnutt et al. dan Ashley et al.
Sebenarnya ada 3 konsep lain yang disarankan selain “spit no rinse” selepas kita memberus gigi
-kumur-kumur dengan ubat kunur yang mengandungi fluorida
-ambil air sedikit dan kumur dengan baki buih ubat gigi dalam mulut dan ludah.jangan berkumur dengan air selepas itu
-kumur-kumur dengan ubat kunur yang mengandungi fluorida
-ambil air sedikit dan kumur dengan baki buih ubat gigi dalam mulut dan ludah.jangan berkumur dengan air selepas itu
Penting juga diingat jika kita hendak menggunakan konsep ini utk meningkatkan keberkesanan ion fluorida, gunakan dengan jumlah yang betul.
Dalam 1cm (sebesar pea) sudah memadai
Dalam 1cm (sebesar pea) sudah memadai
Dengan jumlah ubat gigi yang betul, ubat gigi jika tertelan tidak mencapai taraf toksik. Sebagai anggaran, and perlu makan suku ke separuh tiub ubat gigi untuk hanya mendapat sakit perut! Taraf yang boleh mendatangkan maut jauh lebih tinggi
Bagaimana pula dengan fluorosis doc?
Antara sebab fluorosis terjadi apabila kanak2 menelan ubat gigi berfluorida secara BERLEBIHAN semasa gigi kekal sedang membentuk. Jangan biarkan kanak2 secara sengaja makan ubat gigi.Satu lapisan mencukupi atau sebesar sebutir beras sahaja!
Antara sebab fluorosis terjadi apabila kanak2 menelan ubat gigi berfluorida secara BERLEBIHAN semasa gigi kekal sedang membentuk. Jangan biarkan kanak2 secara sengaja makan ubat gigi.Satu lapisan mencukupi atau sebesar sebutir beras sahaja!
Kesimpulannya, penting untuk kita berus gigi menggunakan ubat gigi berfluorida. Tak perlu berkumur untuk maksimka kan kebaikan ion fluorida.Tapi kalau nak juga, berpada2 lah semasa berkumur
Ini sudah terbukti secara scientifik.semoga bermanfaat!
Ini sudah terbukti secara scientifik.semoga bermanfaat!
Ramai yg kata geli sebab kita dah biasa kumur byk2 kan? Perlahan2 ubah,mula dengan bataskan satu kali sahaja kumur.kemudian kurangkn air utk kumur.lama lama biasa lah.
My personal trick,guna tongue scrapper. Lepas berus lidah sudah tak rasa byk buih dalam mulut.selamat mencuba!
My personal trick,guna tongue scrapper. Lepas berus lidah sudah tak rasa byk buih dalam mulut.selamat mencuba!
