En el #DiaMundialSinAlcohol recopilo en este mini-#hilo algunos mensajes sobre el alcohol
1. El alcohol es tóxico incluso a bajas dosis. En grandes cantidades todo el mundo comprende que es muy dañino pero a bajas dosis produce cáncer, arritmias, etc.
1. El alcohol es tóxico incluso a bajas dosis. En grandes cantidades todo el mundo comprende que es muy dañino pero a bajas dosis produce cáncer, arritmias, etc.
2. Ningún consumo de alcohol es seguro y, muy importante, no puede promoverse su consumo como "cardiosaludable". ¡¡No está comprobado que tomar alcohol mejore la salud cardiovascular!! De hecho, tiene también riesgos sobre el corazón (arritmias, HTA)
3. Muchos de los estudios que presentan las "bondades" del alcohol son básicamente promoción de bebidas alcohólicas, están patrocinados por empresas que las venden, tienen sesgos importantes, etc. No os dejéis engañar. Ejemplo aquí y en #bulosalcohol
4. ¿Y entonces? ¿Prohibimos el alcohol? No, no es esa la idea. La idea es dar información correcta para que cada uno decida si toma o no alcohol (nunca en exceso) ¿Un pastel te parece saludable? No, pero a lo mejor te tomas uno. Lo mismo con el alcohol
5. Y la información correcta es:
➡️cuanto menos alcohol, mejor para tu salud
➡️ no puede recomendarse el alcohol como saludable
➡️ embarazo, lactancia, menores de edad, manejo de vehículos o maquinaria: CERO ALCOHOL
➡️ si tienes alguna enfermedad o tomas fármacos, ¡consulta!
➡️cuanto menos alcohol, mejor para tu salud
➡️ no puede recomendarse el alcohol como saludable
➡️ embarazo, lactancia, menores de edad, manejo de vehículos o maquinaria: CERO ALCOHOL
➡️ si tienes alguna enfermedad o tomas fármacos, ¡consulta!
Gracias, como siempre, a @JulioBasulto_DN @juan_revenga @Nutri_Daniel @pezcharles @GT_Alcohol_SEMI @fojuelosdotcom @Ramondiax1 @EBaladia y tantos otros que contribuyen a difundir este mensaje de salud pública
@JulioBasulto_DN @juan_revenga @Nutri_Daniel @pezcharles @GT_Alcohol_SEMI @fojuelosdotcom @Ramondiax1 @EBaladia Y no me debería haber olvidado de @pcamarelles @fscarfe @vidassinalcohol o @logof781 (seguro que se me sigue olvidando alguien...)
