Thread by @Urieldesimoni

Les debía un #hilo con libros de #meditación, así que arranco dividido por niveles. Antes de empezar me gustaría aclarar algunos puntos porque hay toneladas de confusiones sobre el tema:

1. Meditar, si bien es una actividad que generalmente se practica con un objetivo (relajarse, dormir mejor, reducir el estrés), tiene como objetivo volver a la fuente de lo que uno es realmente, volverse uno con la naturaleza de la consciencia en donde el pensamiento no existe.

2. Meditar no es algo que se hace, es lo que uno es. Ser un ser separado es lo que uno hace o crea, no lo que uno es.

3. Meditar no es algo en lo que uno se vuelve mejor. No hay meditadores sean mejores que otros, no existen niveles ni grados.

Ahora, este listado tiene como fin generar un camino de entendimiento, pero, al final, hasta los libros tienen que dejarse de lado porque, como siempre digo, conocimiento es adquirir información y sabiduría, quitarse información. Con esta licencia del lenguaje en mente, vamos:

Principiante: les recomiendo leer sobre enseñanzas más “universales”, como puede ser el Bhagavad Gita, el Dhamapada y Be Here Now, de Ram Dass; y los Yoga Sutras, de Patanjali.

Estos libros establecen las bases del pensamiento y entendimiento de la meditación con conceptos claros y de forma narrativa. La idea al leer estos libros es eliminar la tendencia literaria al momento de consumirlos. Léanlos con una mente abierta y orientada a la subjetividad.

Medio: Acá es donde profundizamos en la naturaleza de la mente de forma práctica. Es donde empieza la práctica. Les recomiendo el Nar Yar, que es un texto corto escrito por uno de mis maestros y exponente máximo del pensamiento filosófico/ espiritual de la India, Ramana Maharshi.

Otro libro importantísimo es El evangelio de Ramakrishna, un “santo” que exploró varios caminos de la meditación y logró la maestría en cada uno de los campos.

Si quieren algo más simple, el Nuevo Manual de Meditación, de Gueshe Kelsang Gyatso, da un abordaje práctico en el arte de la meditación con bases fundacionales sobre la filosofía budista del Tibet.

Gueshe-la, como se lo conoce amistosamente, es un estudiante de budismo, compañero del Dalai Lama y fundador de la Nueva Tradición Kadampa. Este tipo de budismo tiene como objetivo la práctica de la compasión y lo recomiendo porque saca el foco de uno y lo pone en el otro.

Avanzado. Acá se pone más complejo porque esta etapa es en donde comprenderíamos la real naturaleza de la mente y la consciencia. Estos libros son de alguna forma mi base teórico práctica de la filosofía que practico desde hace años.

El primer libro se llama La Naturaleza de la Consciencia, de Rupert Spira, que, a diferencia de los demás libros que recomendé, está escrito por un occidental.

El segundo libro, se llama Freedom from the Known, de Krishnamurti, padre de la filosofía y entendimiento de la no dualidad en la modernidad. Por último, I am That, de Nisargadatta Maharaj: un abordaje más “moderno” y visceral de Advaita Vedanta o teoría de la no dualidad.

Les recomiendo, además de leer esos libros, tomar la práctica con calma y sin esperar resultados grandilocuentes. Lo que se conoce como iluminación no es algo grandilocuente o una experiencia que se percibe con los sentidos, sino que es un “volver a casa”,

un descanso sobre la fuente de la creación. Con esto no quiero confundir y aviso: esto no es pensamiento new age ni Ivana Nadal, ni visualización, ni “hacete rico respirando”. No, nada más alejado.

La meditación y el autoconocimiento no es una alienación de la realidad que conocemos, sino una comprensión intuitiva de los hilos sobre los que se sostiene la realidad.

Como siempre, si hay alguna consulta, duda o sugerencia, los invito a dejar comentarios ya que la consulta de uno puede ser lo que necesitan varios.

GRACIAS por compartir.