Thread by @LudyChyntia

STEP-STEP BEROBAT KE PSIKOLOG / PSIKIATER PAKAI BPJS

--------------- TREAD ------------------

Bismillah...

Pertama, cek dulu.. apakah punya kartu BPJS atau tidak..
Jika punya, siapkan surat-surat yang diperlukan, yaitu fotokopi KTP, fotokopi Kartu Indonesia Sehat/BPJS, dan fotokopi kartu keluarga.
#bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Kedua, cek dimana fasilitas kesehatan (faskes) pertama yang harus dituju. Biasanya ini tercantum di kartu KIS/BPJS punyamu, bisa berupa klinik atau puskesmas terdekat dari tempat tinggalmu.
#bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater #bpjspolijiwa

Ketiga, pergi ke faskes pertama yang ditunjuk dalam kartu kamu. Daftar ke petugasnya, dan tanyakan apa di puskesmas itu ada Poli Jiwa atau nggak. Ini penting, karena ga semua puskesmas punya dan bisa melayani pasien dengan gangguan kesehatan jiwa.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Terus, kenapa kita harus ke puskesmas kalo ternyata belum tentu ada Poli Jiwa?
Karena prosedur BPJS mengharuskan kita untuk memeriksakan diri terlebih dulu ke puskesmas sebelum kemudian dirujuk ke RS setempat jika puskesmas ga bisa menangani kita.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Kalo harus dirujuk ke RS, puskesmas akan memberikan surat rujukan ke kita. Tenang, semuanya gratis!

#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Keempat, pulang.
Iya, pulang.
Jangan langsung ke RS ya, dipikir lagi apa kamu mau lanjut atau menyelesaikan sendiri sebelum bertemu profesional.
Biasanya dokter di puskesmas menyarankan kita buat bicara masalah kita dengan keluarga dulu, dan diselesaikan di rumah.
#bpjspolijiwa

Tapi kalau kondisinya ga memungkinkan,
tetep pulang.
Kenapa? Karena pulang dari puskesmas kemungkinan sudah siang, dan antrian BPJS di RSUD itu… sering ga manusiawi.
Besok aja ke RS-nya.
Tenang, surat rujukan punya jangka waktu 3 bulan, jadi bisa dipikir2 dulu
#bpjspolijiwa

Kelima, Berangkat pagi-pagi ke RS! Jangan lupa fotokopi yang banyak semua berkasmu, KTP, KIS/BPJS, KK, dan surat rujukan dari puskesmas. Soalnya setiap kontrol kamu akan butuh berkasmu. Berangkat pagi supaya nomer antrian nggak besar-besar.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Keenam, Daftarkan diri kamu di loket rawat jalan di RS tersebut (jangan sungkan buat tanya petugas di sana). Ambil nomor antrian dan ikuti semua prosedurnya.
Gampang kok!
Tapi harus sabar menunggu, karena yang pakai BPJS ga cuma kita sendiri.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Ketujuh, setelah dapat berkas yang dibutuhkan dari loket, pergi ke Poli Jiwa.
Lagi-lagi, jangan malu tanya, daripada nanti tersesat.
Setelah ketemu polinya, serahkan berkas kamu ke suster yang ada di sana, lalu mengantri.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Kedelapan, setelah giliranmu datang, kamu akan ditanyai sama susternya. Apa yg kamu rasakan, kenapa datang, pertanyaan general tentang kondisi kamu.
Jawab sejujur-jujurnya.
Itu adalah bentuk assessmen awal sebelum kita ketemu sama dokter spesialis kejiwaan/psikiater
#bpjspolijiwa

Kesembilan, kamu akan ketemu sama psikiater/psikologmu.
Jangan takut/panik.
Ceritakan semuanya, apa yg kamu rasakan, apa yang mengganggu, apa penyebabnya.
Kamu mau nangis depan psikiaternya pun gpp, mereka pasti ngerti dan bakal jaga rahasia kamu.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Jawab semua pertanyaan psikiater/psikolog sejujurnya, meskipun itu membuat kamu terlihat lemah.
Gapapa, itu penting supaya psikiaternya tau betul kondisi kamu dan bisa ngasih diagnosis yang akurat.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Mungkin kamu akan diberi semacam kuisioner atau tes psikolog.
Jawab dan kerjakan saja dgn jujur.
(Ada yg dapet kuisioner ttg anxiety dan depresi, ada yg dapet tes psikologi menggambar)
Lalu kamu akan diberi resep (jika ke psikiater) yg harus ditebus di apotek RS.
#bpjspolijiwa

Untuk yg masih dlm pengawasan dan pembiayaan ortu, belum menikah, psikiater bakal tanya kamu datang seizin mereka atau ga.
Jika datang tanpa seizin ortu, psikiater ga bisa ngasih obat anti-depresan, karena obat itu harus seizin ortu.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog

Kalo kamu ga yakin bisa drop the bomb sendiri, psikiaternya akan menawarkan diri untuk menelpon ortumu. And well, Biarkan mereka yang cerita.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Kesepuluh, tebus obatmu di apotek RS.
Tenang, obat gratis kok!
Dan, antrian pasien dgn gangguan kesehatan jiwa dipisah dari pasien lain. Perhatikan apa kata apoteker, kapan obat diminum, berapa dosisnya, apa harus dimakan sebelum/sesudah makan.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikiater

Kesebelas, silakan pulang dan bawa obatmu.
Minum sesuai jadwal.
Jangan seenaknya berhenti minum obat krn ada akibat+efek samping
Berhenti minum obat harus seizin psikiater. Kalo timbul gejala alergi/gejala suicidal thought/attempt, SEGERA HUBUNGI PSIKIATERMU.
#bpjspolijiwa

Keduabelas, saatnya kontrol! Lakukan proses pendaftaran di loket seperti saat pertama kali kamu datang ke RS, kembali ulangi semua stepnya, sampai kamu dinyatakan stabil.
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Mungkin step-by-step ini ga sama di setiap kota/kabupaten. Karena itu, jangan malu tanya ke petugas kesehatan di tempatmu berobat ya!

Last but not least, semoga lekas sembuh! I love you all, you are not alone!
#bpjspolijiwa #bpjsuntukpsikolog #bpjsuntukpsikiater

Ini adalah banner poli jiwa di Puskesmas Dinoyo, Malang.
Diambil Maret 2017, dan masih ada sampai sekarang.
Membantu sekali bagi yang punya gejala depresi.
Gratis.

Mengapa saat kita merasa ada yang salah dengan mental, kita ragu ke psikolog/psikiater/poli jiwa?
Sedangkan saat batuk, pilek kita fine2 aja ke dokter?

TAMBAHAN

Bagi yang masih ragu tatap muka ke psikolog/psikiater, ada konseling online..
Silahkan hubungi @sehatmentalid @riliv_app @YayasanPulih @pijarpsikologi @Ibunda_id atau Saveyourselves (Instagram).

Semangaaatt....
Semoga cepat sembuh..

TAMBAHAN

untuk yang belum punya KTP, jangan cemas..
Datang saja ke puskesmas, bawa kartu BPJS, fc KK, dan kartu pelajar..
Nanti kalau ditanya oleh petugas, bilang saja belum punya KTP, petugasnya akan mengerti..
Lalu ikuti step2nya..
Semangaaaatt...
Semoga cepat sembuh..

TAMBAHAN

Bagi yang masih ragu, bisa coba download 2 Aplikasi ini..
PSIKOLOGIMU
RILIV
Siapa tahu bisa membantu..
Semangaaatt...
Semoga cepat sembuh..
💓💓💓💓💓

TAMBAHAN

Puskesmas dengan pelayanan Psikolog / Poli jiwa

https://twitter.com/LudyChyntia/status/1050962377305292800?s=19

Kapan kamu merasa butuh ke psikolog/ psikiater?

https://twitter.com/sehatmentalid/status/1056029177013387264?s=19