Thread by @swandaru27

|||||||||
|||||
|||
||
|
"thread 82kg - 65kg"

Ya ini thread nyambung sama thread gua yg sebelumnya about mengecilkan pipi ,yg belum baca boleh baca dulu nih ya

https://twitter.com/swandaru27/status/1068322639565873154?s=19

Oke lngsung aja, jadi gua pernah menginjak bobot 82 kg guys :') gatau kenapa dah bisa sampe segtu

Gatau kenapa bisa sampe segede itu mungkin karna aing terlalu menikmati hidup dan punya pacar jadi terlalu bahagia, maybe

Sampai disaat titik paling jatuh aing ditinggal doi disaat lagi sayang syaangnya dan stress gegara gabisa lari lancar sebagaimama lelaki pada umumnya , di matkul OR nilai gua slalu paling kecil gais , dan gus slalu gagal ikut event tarik tambang di kelas ggra bb lebih :)

Dan juga ada satu hal yg buat motivasi gua sih buat mantan nyesel dan ada hajat juga yg mengharuskan aing kurusan :).

Oke gua udh tuh mulai search2 di google cara2 diet dari ga makan malam lah, banyakin minum, ga makan nasi lah , gym olahraga lah tapi gua sungguh males buat olahraga makanya nilai OR gua selalu paling rendah :)

Oke tb gua 176cm an dan mengharuskan bb gua ideal 65 laaan lah kalo ga salah kan ya

Nah gua cba tuh metode diet yg ada di google tuh , dan semuanya failed kan ya justru bb ainh makin naik

Dan karna lelah, aing memutuskan untuk menyerah kan ya , sampai gatau dapet ilham dari mana gua nemu metode diet gua sendiri

Jadi waktu itu gua masuk kelas 12 kan ya ,lu tau lah dikelas 12 kan lagi jaman2 nya tobat mendadak gtu tb tb rajin sholat puasa zakat amal dll wkwk ,termasuk gua

Nah akhirnya gua memutuskan buat puasa senen kamis tuh 2 minggu berjalan kok badan gua enak yah jadi enteng gtu

Dan akhirnya gua memutuskan buat upgrade puasa gua jadi puasa daud yg hari ini puasa besok nya engga ,gtu terus ya . Jadi kebiasaan gtu sampe menjelang bulan ramadhan

Nah pas bulan ramadhan gua puasa sahur selalu cuma pake pisang plus air putih guys dan buka juga ga banyak2 bgt soalnya udh kebiasa ga makan waktu itu

Nah akhirnya gua menemukan metode diet ala gua sendiri nih . Jadi cara diet gua yakni kaya metode puasa daud gtu. Misal hari senin kamu puasa tuh gamakan apa apa sampe maghrib . Dan selasa kamu makan bebas apapun yg kamu ingin makan guys. Biar nanti hari rabunya kamu fokus puasa

Nah gtu terus, awal awal kalian jangan langsung ke metode puasa daud tapi pemanasan dulu lah senen kamis lah apa seminggu 3x puasa . Terserah kalian biar ga kaget nanti langsung ke daud.

Ini buat yg non muslim bisa menyesuaikan ya

Nah selama gua diet gua gapernah membatasi gua mau makan apa lah, gaboleh makan gorengan lah , coklat lah dll. Semua gua makan saat gua ga puasa . Intinya gua pikir kan bsk puasa jadi pasti release semua lemaknya wkwk

Selain puasa aku selalu minum air putih 3 gelas gede gtu guys sebelum tidur dan habis tdr. Ntar efeknya kalian sering pipis gtu itu tandanya worth it berarti itung2 mbuang racun kan

Nah karna gua gasuka Olahraga ya , gua cari alternatif gimana ya biar gua olahraga setidaknya semenit lah sehari

Dan gua menemukan app di playstore gtu yg memanage kita buat Olahraga guys nih app nya

Gua udh uninstall (sombong) , bukan smbong sih gua mager. Dan gua sekarant setop diet gtu dan sering makan2 gtu 3 bulan terakhir dan bb gua masih aja sama ga naik ga turun gatau mungkin lambung gua mengecil kali ya wkwk

Nah diet gua kira2 2 minggu aja udah keliatan lah guys

Dan ditambah lagi waktu itu streess kan ya mikir balada kelas 12

Dan itu faktor pendukung juga sih keberhasilan diet gua sampe gua berada dititik 65kg sampe sekarang

Jadi kesimpulan diet gua :
1. Puasa
2. Banyak minum air putih
3. Makan pisang
4. Bahagia

Nah itu aja sih oh ya numpang promo sekalian dah jgn lupa follow instagram gua ya siapa tau jodoh wkak instagram.com/unggults , gua juga buka jasa edit foto gratis guys . Yang berminat dm aja terima kasih!

Jangan lupa retweet ya biar temen2 yg lain pada tau . Thank uu guys