,
21 tweets,
3 min read
Read on Twitter
『 MOOD SWING 』
-part 2-
-part 2-
Thread ini merupakan lanjutan dari :
Jadi, kalo yang belum baca part 1 nya, di baca dulu ya !
Kalo mood swing yang udah terasa berlebihan di biarkan begitu saja, akan ada akibat mengerikan. Bisa menyebabkan depresi, paranoid, skizofrenia, antisosial, menyakiti diri sendiri, bahkan bisa sampe bunuh diri. Ngeri kan? So, jangan di sepelekan gitu aja ya masalah moodswing ini.
Ada gejala awal yang paling gampang di lihat ketika orang mengidap mood swing yang berlebihan, yaitu :
Emosi yang sangat mudah berganti ganti dalam watu beberapa menit saja, dan berlangsung setiap hari selama kurang lebih 3 sampai 6 bulan.
Hayoloooh~
Hayoloooh~
Kalo udah terlanjur, ada nih cara cara sederhana buat menanganinya :
1. MENULIS JURNAL HARIAN.
Jurnal harian ini bisa buat permenungan kamu tau naik turunnya mood kamu sendiri, dan bisa jadi bukti catatan medis kalo kamu ketemu psikolog atau psikiater saat konsultasi.
Jurnal harian ini bisa buat permenungan kamu tau naik turunnya mood kamu sendiri, dan bisa jadi bukti catatan medis kalo kamu ketemu psikolog atau psikiater saat konsultasi.
2. APA POLA EMOSI YANG DI ALAMI.
Kamu harus tau nih, penyebab spesifik dari mood swing yang kamu alami, terus secara pribadi dulu di uraikan satu persatu.
Kamu harus tau nih, penyebab spesifik dari mood swing yang kamu alami, terus secara pribadi dulu di uraikan satu persatu.
3. CARI PSIKOLOG ATAU PSIKIATER.
Jangan di biasakan mendiagnosa diri sendiri. Ini kebiasaan sepele kalian ( hayo ngaku) tapi penting. Penyakit psikologis bukan kaya penyakit badan biasa, kaya batuk atau flu yang keliatan jelas gejalanya.
Jangan di biasakan mendiagnosa diri sendiri. Ini kebiasaan sepele kalian ( hayo ngaku) tapi penting. Penyakit psikologis bukan kaya penyakit badan biasa, kaya batuk atau flu yang keliatan jelas gejalanya.
Dengan ketemu psikolog atau psikiater, kamu bisa melakukan konsultasi dan bisa nemu akar permasalahan yang jadi sebab utama moodswing itu tadi. Terus, para ahli itu tadi bisa bantu kamu denhan berbagai treatment, atau terapi psikologis.
So, konsultasi ke seorang profesional di bidang nya yaitu psikolog atau psikiater merupakan langkah paling tepat kalo kamu merasa kesehatan psikologis mu terganggu. Inget ya ! Jangan suka mendiagnosis diri sendiri.
Mungkin banyak yang susah untuk menemukan praktek psikolog di kota kalian, kalian bisa kok gunain fakultas psikologi maupun Rumah Sakit umum atau puskesmas dimana biasanya ada layanan praktek psikolog disana. Ada juga kok biro biro lembaga psikologi yang buka pelayanan gitu.
Kalo kamu orang semarang, saya rekomendasikan Spirit Psikologi Center Semarang.
Atau kalo kamu mau konsultasi sama saya, bisa banget !
Kalian bisa kontak ke WA 081805858188 (kak rani) ,atau langsung DM disini dan pasti akan di jawab. Bisa tanya tanya dulu juga. Tenaang~ aja, gak dikenain biaya kok utk tanya jawab awal.
Bagi yg di luar kota Semarang,kalian bisa atur janji utk konsultasi online melalui email,chat,WA,phone/videocall.
So, sekian dulu pembahasan ttg mood swing. Silakan bertanya apapun mengenai topik topik psikologi, love, life and beauty di DM atau di kolom komentar, kalo mau request topik juga bisa banget kok !
Tunjukkan pada dunia bahwa kita bisa ! tetap semangat ! keep spirit !salam sehat mental utk kita semua. 🖤
Yang males baca threadnya, yuk cus liat videonya !! 🖤
