Thread by @IrfanRiansyahhh

🌱Manfaat Teh untuk tubuh Manusia🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🌱🌱🍃🍃🌱🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
🌱🌱🌱🌱🌱🌱
[A Thread]

Okey, sebelum memulai thread ini. Ada pepatah lama yang berbunyi: "Tak Kenal Maka Tak Sayang, Sudah Lama Kenal Ditinggal Pas Lagi Sayang²nya".

Apaan sih 😂. Pokoknya kalo yang mau sambil mutualan sangat dipersilahkan.

Jadi, informasi ini gue dapet selama gue menggeluti pekerjaan gue sebagai Bartender disalah satu Restaurant Jepang di pusat ibukota. Bilamana ada informasi tambahan, bisa ditambah yaaa.

Teh adalah minuman yang mengandung kafein, sebuah minuma yang dibuat dengan cara menyeduh daun, pucuk daun, atau tangkai daun yang dikeringkan dari tanaman Camellia sinensis dengan air panas. Ingat, yang diseduh Teh bukannya "Teteh". Yang ada ngamuk karna diseduh air panas.

Ya, teh itu mengandung "kafein" juga guys untuk yang belum tahu. Namun, tidak sebanyak dengan kafein pada kopi. Menurut Mbah Google, teh mengandung kafein lebih sedikit daripada kopi.

Jadi, untuk mengkonsumsi teh baiknya jangan terlalu banyak dalam 1 hari. Cukup 2-3 gelas baiknya untuk tubuh, waktu terbaiknya bagi gue pribadi adalah Pagi dan Malam hari. Tergantung mood juga bisa sih.

Lanjut, teh itu dibagi menjadi 4 kelompok:

1. White Tea
2. Green Tea
3. Oolong Tea
4. Black Pink, eh Black Tea maksudnya.

Maaf maaf 🙏.

Apa yang membedakan semua teh tersebut? Proses panen atau biasa disebut Proses Oksidsdi. Masih ingat pelajaran IPA tentang Klorofil? Nah, jadi klorofil dan sinar matahari ini sangat berpengaruh bagi daun teh ini.

Semua jenis teh, kaya akan kandungan antioksidan, polyphenol dan flavonoid yang dapat membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker dan penyakit mematikan lainnya. Yang paling banyak itu ada di White Tea dan Green Tea. 👍

Di Indonesia ini, kita sering berjumpa dengan beberapa macam jenis teh:

White tea
Matcha/Green Tea
Assam Breakfast
Earl Grey
Peppermint
Chamomile
Lily & Jasmine
Black Pink, #eh Black Tea.

Maaf, ke distract gara² iklan shoppee. 🙏

Manfaat White Tea:

-Mencegah obesitas.
-Melindungi kulit dari sinar ultraviolet.
-Mengurangi risiko gangguan jantung.
-Memperbaiki sel-sel yang rusak.
-Melawan sel-sel kanker.

White tea memiliki kadar antioksidan paling tinggi dari semua jenis teh.

Manfaat Matcha/Green Tea:

-Kadar antioksidan tinggi seperti White Tea.
-Sebagai detoksifikasi tubuh/penangkal racun dalam tubuh.
-Anti Aging (buat cewek nih).
-Memperlancar aliran darah dan sistem syaraf.
-Menenangkan Pikiran.

Namun, matcha agak sedikit pahit dari teh lain.

Untuk Earl Grey & Assam Breakfast, ini masih kelompok Black Tea. Ini adalah teh eropa. Manfaatnya adalah:

-Menenangkan pikiran
-Meningkatkan kesehatan jantung
-Meningkatkan metabolisme dalam tubuh
-Dapat menurunkan berat badan, ditambah dengan jogging Jakarta - Bogor.

Manfaat Peppermint Tea, ini adalah salah 1 teh yang gue rekomen saat kita sedang kurang sehat:

-melancarkan pencernaan tubuh.
-meredakan flu dan batuk, karna kadar mentol didalamnya.
-meredakan sakit kepala.
-melancarkan pernafasan

Salah 1 teh dengan aroma terbaik.

Ini dia Teh untuk para KALONG di Twitter, Chamomile! Manfaat dari teh ini:

-Mengatasi kesulitan tidur.
-Menenangkan pikiran (its work for me).
-Melancarkan pencernaan.
-Pereda stress.
-Meningkatkan sistem imun.

Namun, untuk pengidap asma tidak dianjurkan minum teh ini. Why?

Karna, sebuk dari bunga Chamomile ini dapat menyebabkan reaksi alergi untuk para pengidap penyakit Asma. Baiknya, sebelum diminum harus melewati proses penyaringan sampai serbuk dari bunga Chamomile tidak ikut tercampur dalam teh yang akan diminum.

Lalu, ada juga namanya Flowering Tea yg bermanfaat:

-Menurunkan demam
-Anti Aging
-Memelihara kesehatan hati (tuh, buat para pejuang LDR. Wajib nih!)
-Merelaksasi pikiran
-Meningkatkan metabolisme
-Meningkatkan ketajaman visual

Teh ini, ditambah simple syrup juara sih rasanya.

Bila diringkas, maka jadi seperti ini kiranya. Terimakasih untuk bro @seringmules untuk gambarnya. 🙏

Untuk teh-teh ini, sepertinya dapat ditemui di supermarket seperti:

Fo0d hall
Carre4
4lfamaret
Indoapril

2 tempat pertama yang saya berikan, adalah rekomen untuk mencari teh-teh tersebut.

Sedikit informasi untuk membeli teh Chamomile.

https://twitter.com/cutuu_/status/1098473935291658241?s=19

Sekiranya, itu yang dapat gue berikan mengenai Manfaat teh untuk tubuh kita. Terutama untuk para Kalong yang punya masalah sama Pola Tidur. Semoga thread ini dapat membantu kalian, kalau ada yang ingin ditanyakan. Just reply, okey. See you 👋