Thread by @ndreamon

Doctor’s advice:
Tips persiapan tubuh nonton #AvengersEndgame. Yak, film epic ini berdurasi 3 jam 2 menit.

Kesel juga kan kalau lagi seru-serunya nonton, tau2 pipis tak terbendung?

- utas -

Poin pertama: nahan pipis.
Ini poin penting untuk nonton durasi 3 jam. Ruangan pasti dingin + plus ngemil dalam teater = kepingin pipis.

Saran: pipis sebelum masuk ruangan.
Secara rata-rata, kandung kemih akan terisi 60 menit sejak minum. Kapasitas kandung kemih sekitar 400 cc.

Jadi, kalau kamu minum satu botol air mineral 600 cc, dalam satu jam kamu mungkin sudah pingin pipis.

Sebaiknya minum terakhir 2 jam sebelum nonton.

Hindari minum kopi. Walau tujuannya biar melek, kopi punya efek diuresis, bikin urin jadi banyak.

Saya suka ngemil di dalam teater. Untuk endgame, mungkin saya akan skip popcorn. Alasannya terkait sebelumnya, nanti jadi haus dan pengen es teh manis. Teh juga punya efek diuresis, bikin urin banyak keluar.

Kalau tetap mau ngemil, silakan. Hindari minum soda dan manis-manis.

Poin kedua: ngantuk.
Kemungkinan sebagian dari kamu akan nonton ini di malam hari sepulang kerja/kuliah.

Beberapa hal yang bisa bikin ngantuk: ruang gelap, kurang tidur sehari sebelumnya, makan terlalu full, suhu dingin.

Ruang gelap membuat mengantuk karena dalam gelap akan terjadi produksi melatonin. Apaan tuh?

Melatonin adalah hormon yang mengatur tidur, membuat mengantuk. Makanya secara umum lebih gampang ngantuk di malam hari.

Secara jalan cerita, saya yakin Avengers: Endgame akan bisa bikin melek sepanjang waktu. tapi kalau kita milih nonton terlalu malam, ada kemungkinan biological clock kita tidak terbiasa. Mungkin aja ngantuk loh.

Beberapa teater punya jadwal jam 5 pagi yang bisa jadi alternatif.

Makanan tinggi karbohidrat bisa membuat lebih mudah mengantuk. Makanya habis makan siang, nyawa susah baliknya.

Dehidrasi juga bisa bikin ngantuk. Makanya disarankan cukup minum, terakhir 2 jam sebelum film mulai, dan pipis sesaat sebelum masuk, BAHKAN JIKA BELUM MAU PIPIS.

Suhu dingin dalam bioskop juga bisa bikin ngantuk loh. Pada suhu dingin (sekitar di bawah 20 derajat celcius) produksi melatonin meningkat. Dan seperti pada kondisi gelap, melatonin ini membuat ngantuk.

Kalau kamu gampang kedinginan, siapkan hoodie (atau gandengan) biar hangat

Poin ketiga: distraksi.
Otak cuma bisa fokus maksimal ke satu hal pada satu waktu. Sebaiknya HP di-silent, kalau perlu matikan.

Jangan bawa kerjaan ke bioskop, bahkan sekecil kirim email/WA. Bisa nunggu sampai selesai film! Ingat, seseram-seramnya bos, lebih seram Thanos!

Saya sangat menyarankan beli tiket in advance melalui aplikasi @cinema21 @CGV_ID atau @tix_id biar lebih tenang dan (semoga) dapat best view.

Saya sudah punya #AvengersEndgameTickets. Bagaimana dengan kamu?