Thread by @JRochedy

🧠 Pourquoi se compare-t-on toujours aux autres ?

(jusqu’à devenir jaloux ou jusqu’à souhaiter secrètement encore plus l’échec des autres que son propre succès)

... et comment arrêter une bonne fois pour toutes ? 👇

En 2011, Mina Cikara réalisa une expérience avec des supporteurs d’équipes de baseball concurrentes. Les Red Sox d’un côté et les Yankees de l’autre. Elle passa leur cerveau au scanner MRI pendant qu’ils regardaient des clips de baseball impliquant leur équipe.

Elle s’aperçut que les régions du cerveau du plaisir s’activaient presque autant quand ils voyaient leur équipe gagner que lorsqu’ils voyaient l’equipe rivale perdre contre une autre équipe tierce.

Ce plaisir de voir l’autre souffrir a un nom en allemand : « Schadenfreude », littéralement « le plaisir de la souffrance de l’autre » et ce plaisir serait très répandu chez les êtres humains.

Nietzsche avait évoqué l’idée que l’homme aime avant tout être cruel (et a même besoin de la cruauté pour vivre) quitte à retourner cette cruauté contre soi quand il n’y a plus possibilité de l’expérimenter sur les autres (une des sources du nihilisme).

Dans le livre «La joie de la souffrance, le côté obscur de la nature humaine », R.Smith suggère que ce désir immoral est une émotion humaine naturelle. Vouloir se comparer aux autres jusqu’à souhaiter leur échec jouerait un rôle important dans la construction de son estime de soi

Les chercheurs en PSYCHOLOGIE ÉVOLUTIONNISTE Hill et Buss ont montré que cette faculté permettait de nous alerter en permanence sur les potentiels dangers de notre position sur l’échelle de la survie et de la reproduction.

De plus, toutes les études sociales ont montré que ce désir de comparaison et l’envie qui en découle (avec souvent son corollaire désir de voir l’autre échouer et souffrir) étaient encore plus forts au sein des mêmes groupes sociaux.

On se compare, on jalouse et l’on veut potentiellement la souffrance de l’autre, si on est plutôt proche de lui. Famille. Amis. Voisins. Collègues de travail. Cercles sociaux. Classe sociale. Parti politique similaire (coucou la droite sur Twitter 👋🏻)

C’est ce que l’on appelle aussi le piège du panier de crabes. Mettez un 🦀 seul dans un panier. Il parviendra à s’échapper. Mettez en 2 🦀🦀 : à chaque fois que l’un parviendra à grimper, l’autre s’accrochera à lui et l’empêchera de sortir.

Une étude de A. Oswald montre que ce piège fonctionne hélas chez l’humain. Des volontaires pouvaient gagner de l’argent dans un test et pouvaient aussi faire perdre de l’argent aux autres. 62% ont choisi gratuitement de faire perdre de l’argent aux autres.

Le succès de quelqu’un qui nous est tendanciellement plus proche augmente notre insécurité vis à vis de nous meme et nous fait sentir inférieur. Son échec, en revanche, nous fait sentir meilleur. Il augmente notre amour-propre.

Les études montrent que les comparaisons sont incessantes. On compare tout : argent, diplôme, notre corps, notre forme, nos enfants, notre partenaire (mari, femme), voiture, même notre animal de compagnie (notre chien avec celui du voisin 🐶)

Tout s’est aggravé terriblement avec l’arrivée des réseaux sociaux. Une étude a montré que les utilisateurs de FB avaient beaucoup plus de chances d’avoir des problèmes mentaux et de se sentir isolé et malheureux.

Je ne parle même pas d’IG, qui est absolument terrible pour les filles, qui passent leur temps à se comparer à des influenceuses (souvent d’ailleurs toutes refaites et avec des photos modifiées). Cela a un impact grandissant sur leur moral.

La psychologie évolutionniste nous montre que si se comparer n’est pas quelque chose de fondamentalement mauvais, nous étions faits pour vivre en petite communauté, donc à avoir au final peu d’éléments de comparaison. En ville, et à cause d’internet, ces éléments sont infinis.

Pour se sortir de ces cercles vicieux, il faut bien sûr réduire son temps sur les réseaux sociaux, augmenter sa méditation (son rapport avec soi plutôt que son rapport aux autres), et il faut parvenir n’envisager la comparaison que comme une source de motivation.

Une étude sur des groupes de malades du cancer a montré que ceux qui étaient dans l’état cancéreux le plus grave ne se sentaient pas jaloux de ceux qui commençaient à aller mieux. Le fait de beaucoup parler entre eux aidait à la motivation de tous.

Se comparer avec d’autres est naturel. Cette comparaison peut se transformer en poison (jalousie, ressentiment, désir de voir souffrir l’autre) comme en élixir (source de motivation, désir de se dépasser, inspirations, reconnaissance).

Le fort doit se montrer plus compatissant et doit chercher à élever les autres. À parler aux autres, comme le malade du cancer qui va mieux mais continue de parler régulièrement à ceux qui ne vont pas bien. Cercle vertueux.

Le faible doit lutter contre les mauvais sentiments qui peuvent naître en lui. « Sentir l’envie est humain, disait Schopenhauer, mais apprécier le Schadenfreude (la joie de la souffrance de l’autre) est diabolique »

Pour finir, Nietzsche dans Humain trop humain : « Le serpent qui nous pique veut faire souffrir et se réjouit à l’idée qu’on va souffrir ; l’animal le plus médiocre peut imaginer la souffrance des autres. (...)

(...) Mais imaginer la joie des autres et se réjouir de celle-ci est le privilège des animaux les plus élevés. ».

Puisse l’homme tendre dès qu’il le peut vers des animaux plus élevés.

Pour ceux qui sont intéressés par la psychologie évolutionniste, vous pouvez suivre une formation ici 👉ecolemajor.teachable.com/p/les-secrets-… On y parle de la jalousie, de ses causes et de la façon d’y échapper le plus possible.