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13 May, 4 tweets, 1 min read
Mañana sale hilo sobre sindrome post covid. 🦠Nutrición y suplementación. Importancia de micro y macronutrientes (VitamidaD ⭐️) para la rehabilitación, sobre todo la muscular.
¿Les interesa?
¡A ver cuántos favs!
Si junto 1000 favs hablo de este tema, sino de otro.
El papel de la CPK, no CFK, eh.
Se los dejo 👇🏼

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15 May
¿Qué es el Long-#Covid🦠?¿Cuáles son sus síntomas?

¿Cuáles son sus causas?

-#Tratamiento.
-Mialgias, sarcopenia, suplemetación con #VitaminaD.
-Dieta antiinflamatoria.

¿Qué dicen los estudios?

#AbroHilo Image
🔺El pasado mes marzo, la OMS publicó un documento describiendo un nuevo sindrome clínico llamado #LongCovid.
Muchos países evidenciaron la persistencia d determinados síntomás en pacientes q ya tenían alta epidemiológica x Covid (incluso hasta 12 semanas después del alta).
⬇️ ImageImage
🔺Aunque la incidencia fue mayor en pacientes q habían sido hospitalizados, también se advirtió en pacientes que habían cursado el cuadro en forma leve.

#Síntomas
⬇️
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13 May
Hay problemas con Sputnik V.
Otra vez dudas y el Centro Público de Investigación Rusa escatimando información. 👇🏼
thelancet.com/journals/lance…
Temas de eficacia más que de seguridad, para que no se asusten.
Read 4 tweets
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12 May
Método del #ayuno intermitente y glándula tiroides.

-Lo que nadie te cuenta-

Qué es la T3 Reversa y su implicancia en el #hipotiroidismo #subclínico.

-AbroHilo-
🔺Ya todos conocemos más o menos lo que es el ayuno intermitente, un tipo de régimen alimentario bastante antiguo, inspirado en cómo fue la alimentación del hombre durante sus inicios sobre la Tierra.
⬇️
🔺El método del ayuno intermitente ha tomado mucha popularidad durante los últimos años.
Básicamente y a grosso modo, consiste en practicar períodos de ayuno prolongados (suele recomendarse un tiempo de ayuno mayor a 12 horas)...⬇️
Read 21 tweets
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12 May
Sindrome de #Apnea/Hipopnea Obstructiva del #Sueño
(SAHOS)

¿Qué es? ¿Cómo incide en nuestra salud?

Causas y Tratamiento.

#MedicinaDelSueno

#AbroHilo ⬇️
🔺El SINDROME DE APNEA/HIPOPNEA DEL SUEÑO consiste en una serie de alteraciones producidas por la obstrucción de la vía aera respiratoria superior durante los períodos de sueño.

¿Por qué se obstruye la vía aérea superior?

#Sigue ⬇️
🔺Durante algunos períodos del sueño, la musculatura de la vía aérea superior se relaja. *Ver foto.

Al relajarse, en ciertos individuos, especialmente en personas c/ obesidad, se produce una obstrucción de la vía aérea, ya q el ⬆️ de tejido adiposo a nivel del cuello...#Sigue ⬇️
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11 May
🔺Por qué muchas veces, a pesar de cumplir con todas las pautas, los métodos para bajar de #peso resultan en fracaso?

¿Qué es la #NEAT?

#Obesidad

#AbroHilo 👇🏼 Image
🔺NEAT es el acrónimo en inglés de la actividad diaria no vinculada al ejercicio (non-exercise activity thermogenesis), como por ejemplo: caminar mientras trabajamos, subir escaleras, cocinar, hacer la limpieza de la casa, etc). ⬇️ Image
¿Por qué es tan importante?

🔺Porque está relacionada con la parte del gasto energético que no calculamos, es decir, con la actividad física no programada. ⬇️ Image
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8 May
#VitaminaD ☀️
#Funciones esqueléticas e inmunitarias.

-Relación con #Covid 🦠y otras infecciones virales.
-Efectos del #confinamiento prolongado
-¿Cómo se alcanzan niveles óptimos en sangre?¿Cuánto sol debo tomar y cómo?.
-Deficiencia-Insuficiencia.
-Fuentes de #VITD

#AbroHilo
🔺La Vitamina D pertenece al grupo de las vitaminas liposolubles, al igual que la vitamina K, E, A. (KEDA)
-Tiene comportamiento hormonal (ya lo veremos).
-Entre sus funciones se encuentran las #esqueléticas y #extraesqueléticas.

#Sigue ⬇️
🔺Funciones #esqueléticas: relacionada con la absorción de calcio y fósforo, favorece la mineralización ósea.

🔺Funciones #extraesqueléticas: regula, modula el funcionamiento tanto de la inmunidad innata, como de la adquirida. Importante en tema #COVID

#Sigue ⬇️
Read 23 tweets

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