🚨🚨Recién Publicado 🚨🚨
💪💪Pérdida de Masa muscular y su relación con #Osteoartritis #Artrosis 📌📌
📖✏️Abrimos #Hilo de #ArticuloFisio y Datos relevantes de #EjercicioTerapéutico
📚Enlace aquí ⤵️⤵️ 🔓🔓y #Openaccess
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31203463
💪💪Pérdida de Masa muscular y su relación con #Osteoartritis #Artrosis 📌📌
📖✏️Abrimos #Hilo de #ArticuloFisio y Datos relevantes de #EjercicioTerapéutico
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ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31203463
La pérdida de Masa y Función Muscular ➡️relación con la edad y la OA
📊12-19% Área masa musc Corte transv 👉en OA rodilla y cadera
📊En cambio un ⬆️⬆️vasto medial cuádriceps➡️Mejoras síntomas y estructural en OA rodilla.
🤔Existen contradicciones en estudios por el término...
📊12-19% Área masa musc Corte transv 👉en OA rodilla y cadera
📊En cambio un ⬆️⬆️vasto medial cuádriceps➡️Mejoras síntomas y estructural en OA rodilla.
🤔Existen contradicciones en estudios por el término...
... #sarcopenia el cual se DEBE diagnosticar con pérdida de
🔸Masa
🔸Fuerza
🔸Función
🔸Desarrollo de acts por parte del músculo
Entonces ¿Antes el cambio muscular o la OA?
🔹Hay estudios que ven la ⏬musc como factor Riesgo para OA
🔹Otros que desuso por OA produce ⏬musc
🔸Masa
🔸Fuerza
🔸Función
🔸Desarrollo de acts por parte del músculo
Entonces ¿Antes el cambio muscular o la OA?
🔹Hay estudios que ven la ⏬musc como factor Riesgo para OA
🔹Otros que desuso por OA produce ⏬musc
🔹E incluso que el desuso en sí no explica la ⏬Musc
Por ello, concluye que la Inflamación crónica y leve que la OA produce 👉👉Da a pérdida Musc.
Por todo ello, el manejo actual se centra en
1⃣Cambios estilos vida
2⃣Reducir Peso
3⃣Ejercicios específicos
Si hay mucho dolor..
Por ello, concluye que la Inflamación crónica y leve que la OA produce 👉👉Da a pérdida Musc.
Por todo ello, el manejo actual se centra en
1⃣Cambios estilos vida
2⃣Reducir Peso
3⃣Ejercicios específicos
Si hay mucho dolor..
.. se propone Bicicleta 🚴♀️o Piscina 🏊♂️para reducir impacto
🗣️También se ha sugerido el uso de Entrenam con Oclusión vascular Parcial en cargas de 20-40% RM 👉mismo efecto y con MENOS dolor que el entrenam tradicional a 70%RM
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26971109
Su posible explicación es..
🗣️También se ha sugerido el uso de Entrenam con Oclusión vascular Parcial en cargas de 20-40% RM 👉mismo efecto y con MENOS dolor que el entrenam tradicional a 70%RM
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26971109
Su posible explicación es..
🔹Ambiente Anaeróbico ➡️activación Fibras Tipo II o...
🔹Mayor Lib Metabolitos intracel 👉⏫Estimulación Hormonas Crecim
La mayoría de bibliografía 📚 señala #Sedentarismo e Inmovilización como factores asociados a la #Osteoartritis. La carga controlada 📈produce cambios...
🔹Mayor Lib Metabolitos intracel 👉⏫Estimulación Hormonas Crecim
La mayoría de bibliografía 📚 señala #Sedentarismo e Inmovilización como factores asociados a la #Osteoartritis. La carga controlada 📈produce cambios...
... beneficiosos articulares ‼️
Si se centran en 👀🧠control N-m poseen mayor efecto que #fortalecimiento
🔺Ya se ha mostrado que cambios en Sistema Sensorio Motor 👉alt patrón de fuerza musc.👉alt reacción articular 👉alt locales de carga en cartílago a lo largo del tiempo
Si se centran en 👀🧠control N-m poseen mayor efecto que #fortalecimiento
🔺Ya se ha mostrado que cambios en Sistema Sensorio Motor 👉alt patrón de fuerza musc.👉alt reacción articular 👉alt locales de carga en cartílago a lo largo del tiempo
Se ha hablado del microARN y su relación con #homeostasis tisular y ⏬musc
⚠️Tras todo ello, se concluye que el MEJOR #Ejercicio es
1⃣El que crea gran #Adherencia del Paciente☑️
2⃣El que permite #Progresión del mismo📈
⚠️Tras todo ello, se concluye que el MEJOR #Ejercicio es
1⃣El que crea gran #Adherencia del Paciente☑️
2⃣El que permite #Progresión del mismo📈
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