,
11 tweets,
2 min read
Read on Twitter
Meditatie [draadje]
Hoe mediteer je nu precies? In dit draadje tien suggesties [van David Murray]. Als je ze leest, ontdek je een paar belangrijke verschillen tussen christelijke meditatie en andere vormen van meditatie:
Hoe mediteer je nu precies? In dit draadje tien suggesties [van David Murray]. Als je ze leest, ontdek je een paar belangrijke verschillen tussen christelijke meditatie en andere vormen van meditatie:
*Waar seculiere methoden vaak gaan over het leegmaken van je gedachten of het focussen op je zelf, gaat christelijke meditatie over het vullen van je verstand met Bijbelse waarheden en het focussen op God.
*Seculiere meditatie legt meestal nadruk op het richten op het heden, terwijl het het nadenken over verleden of toekomst verbiedt. Christelijke meditatie daarentegen verheugt zich in het herinneren van Gods grote verlossingsdaden en ziet uit naar de hemelse toekomst.
Dan nu tien tips om je te helpen met christelijke meditatie:
1. Beperk:
Start met het apart zetten van slechts vijf tot tien minuten, en begin dan met een kort vers uit de Bijbel, of zelfs een gedeelte van een vers.
1. Beperk:
Start met het apart zetten van slechts vijf tot tien minuten, en begin dan met een kort vers uit de Bijbel, of zelfs een gedeelte van een vers.
2. Varieer:
Kies op sommige dagen een theologisch vers, op andere dagen kies je een praktisch vers of een opbouwend/stichtelijk vers. Of mediteer over een van Gods zegeningen in je leven.
Kies op sommige dagen een theologisch vers, op andere dagen kies je een praktisch vers of een opbouwend/stichtelijk vers. Of mediteer over een van Gods zegeningen in je leven.
3. Schrijf:
Schrijf de tekst op een klein papiertje of kaartje en doe hem ergens waar je hem regelmatig tegenkomt, zoals je portemonnee of borstzakje.
Schrijf de tekst op een klein papiertje of kaartje en doe hem ergens waar je hem regelmatig tegenkomt, zoals je portemonnee of borstzakje.
4. Leer uit het hoofd:
Leer de tekst uit je hoofd in blokjes van twee of drie woorden, en zet bepaalde momenten overdag apart (zoals je koffiepauze of rondom de maaltijd) om hem te herinneren.
Leer de tekst uit je hoofd in blokjes van twee of drie woorden, en zet bepaalde momenten overdag apart (zoals je koffiepauze of rondom de maaltijd) om hem te herinneren.
5. Focus:
Kies een vd belangrijkste woorden uit en zoek hem op in een woordenboek. Vervang enkele woorden met parallelle of zelfs tegengestelde betekenissen. Het vinden van soortgelijke of contrasterende woorden kan ons vaak helpen de originele woorden in het vers te begrijpen.
Kies een vd belangrijkste woorden uit en zoek hem op in een woordenboek. Vervang enkele woorden met parallelle of zelfs tegengestelde betekenissen. Het vinden van soortgelijke of contrasterende woorden kan ons vaak helpen de originele woorden in het vers te begrijpen.
6. Vraag:
Ondervraag het vers (wie, wat, waar, wanneer, waarom, hoe?).
7. Leg uit:
Hoe zou je het vers uitleggen aan een kind of aan iemand zonder christelijke achtergrond?
8. Bid:
Gebruik het vers in je gebed, aanbidding, belijdenis, dankzegging of smeekgebed.
Ondervraag het vers (wie, wat, waar, wanneer, waarom, hoe?).
7. Leg uit:
Hoe zou je het vers uitleggen aan een kind of aan iemand zonder christelijke achtergrond?
8. Bid:
Gebruik het vers in je gebed, aanbidding, belijdenis, dankzegging of smeekgebed.
9. Herhaal:
Bundel alle kaartjes en lees ze elke zondag door om te zien of je ze nog kent.
Bundel alle kaartjes en lees ze elke zondag door om te zien of je ze nog kent.
10. Doe:
Zorg ervoor dat dit niet alleen een oefening is met je verstand, maar laat het je brengen tot praktijk, namelijk tot geloof, bekering, hoop of liefhebben.
- David Murray (in: The Happy Christian)
Zorg ervoor dat dit niet alleen een oefening is met je verstand, maar laat het je brengen tot praktijk, namelijk tot geloof, bekering, hoop of liefhebben.
- David Murray (in: The Happy Christian)
