Thread by @violette_brad

C'est parti : thread sur comment minimiser les risques de propagation d'IST dans la sexualité entre personnes à vagins / vulves. À diffuser pour compenser ce manque terrible d'éducation sur le sujet !

https://twitter.com/p0rn0raf/status/1027295982285778944

Disclaimer : je ne suis pas experte, je n'ai pas fait d'études ou de travail dans le domaine. Mais je suis une femme queer passionnée d'éducation sexuelle, je cherche des infos en permanence sur le sujet, et je suis étudiante future chercheuse en biologie.

1. Ça c'est valable pour tout types de relations : S'INFORMER. Minimiser des risques c'est plus compliqué quand on connait pas vraiment la teneur de ceux ci, surtout qu'il y'a beaucoup de stéréotypes et désinformations autour des ISTs. Mettez de côté vos idées reçues et go.

Donc : quelles ISTs, cmt elles se propagent, quels sont les risques pour quels actes sexuels, vaccins?, traitements? (certaines se traitent facilement, d'autres sont à vie), quels sont les symptômes / conséquences (certaines relativement bénignes d'autres graves), etc.

Je twitterais de bonnes ressources sur le sujet à la fin du thread !

Donc, en fonction des infos que vous avez dorénavant, voici les stratégies qui existent pour minimiser les risques. Choisissez celles qui conviennent à vous et vos partenaires. Il n'y a pas d'injonction, c'est à vous de décider quels risques sont acceptables pour vous

Et ce que vous êtes prêt à faire pour vous en protéger (plein de personnes trouves les digues dentaires bien trop pénibles et acceptent le risque de faire sans, par exemple. Pour d'autres c'est un risque inacceptable) :

2. Se dépister régulièrement, surtout quand il y'a eu de nouveaux partenaires sexuels, et demander à ses partenaires de le faire également, discuter des résultats, de comment vous vous protégez, s'ils ont d'autres partenaires, ...

N'hésitez pas vous faire dépister avec vos partenaires, faites en un "date" ! Discutez en régulièrement et sans honte. Quand est-ce que tu t'ai fait depisté la dernière fois, comment est-ce que tu te protèges, as tu eu des nouveaux partenaires récemment...

Ça permet de jauger les risques et d'agir donc en fonction (on peut se protéger moins avec un partenaire à qui on fait confiance, qui vient de se faire dépister, et qui n'a pas eu de nouveau partenaires depuis quelques mois, par ex).

Attention à deux choses vis à vis des tests : a. Il faut un certain temps pour que une IST nouvellement acquise puisse être visibles sur les tests (on appelle ça la fenêtre sérologique), ça dépend de l'IST et du type de test. Donc si test le lendemain d'un nouveau partenaire

par ex, attention, les résultats ne te diront pas si tu as attrapé quelque chose via ce partenaire ! (D'où l'utilité de 1. Informez vous !!!)
b. Quand on demande des dépistages d'IST, souvent seules les ist les + fréquentes et/ou graves sont recherchées. Pensez à bien demander

tous les dépistages d'IST qui vous intéressent (à vous de voir quels IST vous voulez surveiller en priorité en fonction du point 1).

3. Carrément se passer des pratiques à risque (en fonction de ce que vous voulez éviter : les pratiques à risque ne sont pas les mêmes si vous voulez éviter le VIH que si vous voulez éviter l'herpès, par ex), éventuellement jusqu'à ce qu'un dépistage fiable soit effectué

Et ouai, y'a des milliers d'actes sexuels existant, certains qui sont bien moins à risque que d'autres, soyons créatifs !

4. Les barrières :
- La digue dentaire (un carré de latex à poser sur la vulve ou l'anus pour se protéger lors d'un rapport oral), ça s'achète tout fait ou on peut en faire une facilement avec un préservatif (on coupe le bout où va le sperme, puis on coupe sur la longueur)

- Les gants, pour protéger lors de stimulations tactiles de la vulve / le vagin / l'anus. Alternativement il existe des petits préservatifs de doigts (à mettre sur les doigts qu'on va utiliser). À changer lorsque qu'on touche une autre personne ou si on passe de anus à vagin

- Les préservatifs externes (souvent dits "masculins"), à mettre sur les sextoys, changer dès que le jouet touche une autre personne
- Les préservatifs internes (souvent dits "féminins"), ont l'avantage d'aussi couvrir la partie autour de l'orifice, à mettre ds le vagin ou anus

5. Connaître ce qui accroît le risque de propagation : notamment, toutes les coupures et lésions. Les règles augmentent aussi le risque. Évitez de vous brosser les dents ou de manger un truc irritant juste avant ou après un rapport oral pour éviter les micro-lesions ds la bouche,

Si vous avez une coupure sur la main, protégez là, etc. Lubrifier bien avant pénétration pour éviter de créer des lésions sur la muqueuses, et si stimulation digitale coupez vous les ongles (ou mettez des gants pour protéger de vos ongles!)

6. Il existe des vaccins pour certaines ISTs (hépatite A/B, HPV), si c'est pas déjà fait (voir son carnet de santé!) et que vous rentrez encore dans les conditions d'administration du vaccin : vaccinez vous, et faites vos rappels !

Bonus resources pour s'informer sur les IST :
- en anglais, tableaux récapitulatifs de quels risques de transmission pour quels actes sexuels et quels ISTs smartsexresource.com/about-stis/kno… (ceux qui existent en français sont moins bons, dites moi si vous voulez une rapide traduction)

Du même site : tableau récapitulatif des ist, les symptômes, les traitements, la fenêtre sérologique, etc smartsexresource.com/about-stis/typ…
Tableaux similaires en français groupesida.ch/assets/pdf/tab… autre infotestvih.ch/les-infections…

La vidéo de sexy soucis facebook.com/story.php?stor…
La page de l'organisation mondial de la santé sur les IST who.int/fr/news-room/f…
Descriptions détaillées des IST fr.treated.com/ist/ist-bacter…

Des articles sur l'herpes et l'HPV qui ont tendances à être mal compris et empreint de stéréotypes
Herpes : santecheznous.com/channel/sante-… who.int/fr/news-room/f…
HPV :
simonae.fr/sante-bien-etr…

N'hésitez pas si vous avez des questions / des choses à ajouter ou à corriger. D'autres ressources générales sur la santé sexuelle des femmes lesbiennes / bi sur cet article de sexy soucis sexysoucis.fr/knowledge-base… et en anglais, y'a le youtube de Stevie youtube.com/user/SassiBoB