HAL2 YANG HARUS KAMU PERHATIKAN DAN CAMKAN saat kamu menemani penderita depresi
1. Sadari bahwa kamu DIBUTUHKAN dan DIHARGAI, meskipun kelihatannya kamu nggak dibutuhkan
2. Dengarkan! Ya hanya dengarkan, nasihatmu hanya akan memperparah keadaan
1. Sadari bahwa kamu DIBUTUHKAN dan DIHARGAI, meskipun kelihatannya kamu nggak dibutuhkan
2. Dengarkan! Ya hanya dengarkan, nasihatmu hanya akan memperparah keadaan
3. Sadarilah bhw depresi itu penyakit. Ada hal2 menyakitkanmu yg dikatakan penderita tanpa dia bermaksud memyakitimu
4. Jangan pernah berkata: “ayo bangkit” atau “semangat”. Kecuali kamu memberikan instruksi detil yg nggak mungkin salah misalnya: “kerjakan PRmu” atau “makanlah”
4. Jangan pernah berkata: “ayo bangkit” atau “semangat”. Kecuali kamu memberikan instruksi detil yg nggak mungkin salah misalnya: “kerjakan PRmu” atau “makanlah”
5. Carilah informasi yg cukup. Pahamilah bhw apa yg terlihat mudah bagimu seperti beli nasi di waung misalnya, adalah tantangan luar biasa bagi penderita depresi
6. Jangan baper! Sama seperti kalo kamu merawat penderita tipes atau demam berdarah, nggak usah baper
6. Jangan baper! Sama seperti kalo kamu merawat penderita tipes atau demam berdarah, nggak usah baper
7. Sabar, pahami bhw ini memang tidak mudah. Depresi itu seperti gelombang yg naik-turun. Momen senang bukan berarti sembuh, momen buruk juga tidak berarti kambuh
Anggaplah ini perjuangan panjang seperti lari marathon dan bukan lari sprint 100 meter
Anggaplah ini perjuangan panjang seperti lari marathon dan bukan lari sprint 100 meter
8. Pahamilah kondisi penderita. Tanyakan apa bisa kamu lakukan. Hal yg paling bisa kamu lakukan adalah HADIR dan MENEMANI
Cinta yg tegas (yg menuntut segala hak dan kewajiban) tidak akan membantu, dan ternyata “cinta” yg penuh kehangatan sudah cukup, unconditionally...
Cinta yg tegas (yg menuntut segala hak dan kewajiban) tidak akan membantu, dan ternyata “cinta” yg penuh kehangatan sudah cukup, unconditionally...
9. Bantulah mengangkat tekanan pekerjaan atau beban hidup mereka, sekiranya itu bisa kamu lakukan
10. Jangan buat penderita merasa lebih aneh dari sebelumnya, misalnya dia menangis karena bingung memilih kaoskaki warna apa, biarkan saja, temani saja.
10. Jangan buat penderita merasa lebih aneh dari sebelumnya, misalnya dia menangis karena bingung memilih kaoskaki warna apa, biarkan saja, temani saja.
11. Kalau kamu tidak bisa melakukan 10 hal diatas, lebih baik kamu diam dan menjauh dari penderita depresi, mereka tak butuh nasehatmu
Penderita depresi sangat memerlukan teman, meskipun secara paradox penderita depresi cenderung menjahui siapapun
Kalo kamu punya kesempatan berdekatan dengan penderita depresi, CAMKAN 11 HAL DIATAS
Kalo kamu punya kesempatan berdekatan dengan penderita depresi, CAMKAN 11 HAL DIATAS
