Thread by @suhaimyharun

Siapa yg tengah mengalami depressed, sila lah baca thread ni.

Ingat,

Kau bukan dilahirkan untuk membebani ujian yg diluar kemampuan kau. ingat tu sampai bila2.

" Allah tidak membebani seseorang melainkan sesuai dengan kesanggupannya "

- Al Baqarah 286

Setiap orang lain masalah, jalan cerita, rezeki, jodoh dan sebagainya.

Setiap masalah ada jalannya, setiap penyakit ada penawarnya, setiap orang ada ketentuan rezekinya.

Yang mengerakkan kita mencari semua jawapan itu itu adalah

" akal "

Gunakan akal sebaik yg mungkin

Pemilihan.

Negative dan positive, dalam tangan kau sendiri sama mana nak pilih yg mana. sebagai contoh,

katak yg direndam dlm mangkuk berisi air dan dipanaskan, rasanya dia lompat keluar tak ?

Jawapannya tak. dia akan duduk situ sesuaikan diri dgn suhu itu. akhirnya ? Mati.

Ambil pengajaran dari binatang itu, dia tidak dianugerahkan akal. berbeza dengan kita. kenapa tak nak guna sebaiknya.

Ya, time depress mmg tak boleh fikir, adakah depress itu selama seumur hidup ? time sedar seperti orang biasa, perbanyakkan mencari input positive dari negative

Perbanyakkan membaca dan mencari sumber utk menguatkan semangat diri. jumpa pakar jumpa orang yg berpengalaman. teruskan berusaha.

diberikan masa dan pilihan, tetap habiskan masa dgn melayan perasaan. itu juga antara punca datangnya depress sebab tak jumpa jawapan yg dicari.

Knp aku nk tweet bercakap tentang ni, supaya korang yg mengalami depress tu stop lah susahkan diri. kesian badan tu letih melayan perasaan sendiri.

Bila ditegur, dijawab

"orang lain takkan faham"

Belajarlah utk jangan manjakan diri dalam melayan perasaan dan pemikiran negative

Nabi kita pun pernah bersedih. dia ajarkan kita juga doa2 utk tenangkan hati. banyak lagi cara lain selain berdoa utk menenangkan hati.

Semuanya adalah pilihan. kalau kita masih memilih utk tidak bertindak, sampai bila2 lah diri tu dalam keadaan yg depressed.

Ingat,

" Masalah yg datang, kita yg mengawalnya. bukan masalah yg mengawal diri kita. "

Belajar untuk tidak cepat terasa (mental koyak) bila ditegur. jgn bila orang nasihat, ambil nasihat tu dgn cara negative then mulalah bertambah rasa down lagi bertambah depresskan diri lagi.

Belajarlah dari orang yg berjaya melawan depress. itu jugak antara cara mencari penyelesaian utk diri sendiri. jangan biarkan diri tu dikawal dengan pemikiran negative.

dan semestinya yg memberikan jalan pemikiran negative itu adalah "syaitan" yg sentiasa menghasut.

Tak ada siapa yg nak masalah dalam dunia ni. apa boleh buat, nama pun dunia yg sementara untuk menguji manusia. bila ujian tu datang tolong lah jangan sempitkan otak yg memang dah kecik tu.

bangun, bina semangat dalam diri sekuat yg boleh.

Siapa lagi yg boleh selesaikan masalah sendiri kalau bukan diri sendiri ?

akhirat kelak nak jawab apa kalau ditanya kenapa seksa diri sendiri sedangkan akal masih berfungsi ?

lainlah kalau dah masuk tahap gila.

Kalau rasa masih waras, cepat2 lah sembuhkan hati tu.

Semuanya terletak pada diri sendiri. bisiklah pada hati sendiri, sampai bila nak seksa diri. dalam hidup ni tak boleh tipu hati sendiri dan yg Maha mengetahui.

" Sesungguhnya Allah sentiasa mengetahui akan segala (isi hati) yang ada di dalam dada "

- Al Imran 119

Jangan biarkan depress memakan diri sampai nak buat kerja gila toreh lengan, terjun banggunan etc.

Selagi otak masih boleh berfikir tu, cepatlah selamatkan diri dgn cara merawatnya sebelum otak langsung tak boleh berfikir.

Ingat, apa masalah yg datang. take it as positive way.

Jangan share kerja gila toreh lengan kat media social itu satu pencapaian yg patut dibanggakan utk mengelak bunuh diri.

ianya sedikit sebanyak dapat mempengaruhi org lain yg tengah depress sekali utk bertindak dengan cara yg sama. sebab itu je cara yg dia jumpa depan mata.

Kalau berjaya bebaskan diri dari depress sekali pun, jgn share negative method yg korang guna utk hilangkan depress kepada orang lain.

Kalau nak share, biar benda positive. supaya orang lain tak terfikir utk buat benda negative sebaliknya dia akan cuba cara postive yg kita share

Semua kata2 aku tu hanya untuk menyedarkan diri. jangan terus hanyutkan diri dalam alam depress.

ya, jangan kata orang lain tak faham, boleh jadi orang lain dah pernah rasa apa yg kita rasa. dan diorang berjaya dengan kaedah yg positive. so, tak salah terima teguran orang lain.

Kalau aku ada tersalah kata, aku minta maaf. kalau kata2 semua ni ada yg membantu, teruskan lah.

Aku doakan supaya korang lapang dada dan luas pemikiran ke arah masa depan.

" Perkara yg terjadi hari ini, adalah yg dilakukan semalam. begitulah seterusnya. "