Thread by @drauziovarella

Segundo dados da OMS, a cada 40s uma pessoa comete suicídio em algum lugar do mundo, o que o torna uma questão de saúde pública. Mas como preveni-lo? Segue a thread:

1# Comportamento suicida NÃO é falta de fé, não é frescura, não é coisa de rico. Uma das maiores barreiras para a prevenção é o fato do assunto ainda ser tabu. Por muito tempo o suicídio foi visto como pecado e vergonha para a família. Não reforce o estigma.

2# É preciso identificar os fatores de risco. De acordo com especialistas, existem 2 principais:

Tentativa prévia: Pessoas que já tentaram tirar a própria vida têm de 5 a 6 vezes mais risco de tentar outra vez.

#3 Doença mental: Quase todos os indivíduos que suicidaram-se tinham algum transtorno mental, em muitos casos não diagnosticado, não tratado ou tratado de forma inadequada. Pacientes com múltiplas comorbidades têm maior risco: quanto mais diagnósticos, maior é a vulnerabilidade.

4# Na maioria dos casos é possível identificar uma progressão do comportamento suicida. Ele começa com um pensamento vago de que seria melhor morrer; depois, vem a ideação (o pensamento no ato em si), seguida de pesquisas sobre como fazer isso e, por fim, o ato.

5# Por isso, se levantada a suspeita, os familiares podem e devem falar sobre o assunto e tentar avaliar em que momento a pessoa está. Ao contrário da crença popular, perguntar sobre o desejo de morrer não incentiva o suicídio, mas mostra que a pessoa não precisa sofrer sozinha.

6# Como nem sempre a pessoa verbaliza a vontade de morrer, há outros sinais que podem traduzir essa intenção:
- Ausência /abandono de planos futuros;
- Isolar-se;
- Grandes mudanças de humor;
- Ter atitudes arriscadas;
- Dar algo de muito valor para alguém que ela goste muito.

7# Ao falar com alguém que demonstra ideação suicida, demonstre interesse em ajudar e não tenha pressa para encerrar o assunto. Evite expressões que diminuem o que a pessoa sente, como “isso não é nada”, “tem gente pior” ou que a façam se sentir culpada.

8# Na maioria das vezes, não basta recomendar que a pessoa busque tratamento, é necessário conduzi-la até o atendimento: marcar a consulta junto com ela, acompanhá-la no dia e se mostrar disponível para as orientações que o médico e/ou o psicólogo vão passar.

9# Convencer alguém a se tratar é um processo que envolve momentos de tensão, quebra de confiança e incertezas. Por isso, você também pode buscar ajuda para si. Sentir medo, culpa e raiva é comum e é preciso saber lidar com esses sentimentos para não agravar a situação.

10# Se a pessoa sofre de um transtorno mental que exige intervenção farmacológica e não a realiza, isso se torna um obstáculo para a prevenção. O diálogo é fundamental, mas lembre-se de que há um fator biológico que precisa ser corrigido no sistema nervoso central do indivíduo.

11# Se você precisa de ajuda e quer conversar, entre em contato com CVV pelo número 188 ou pelo site cvv.org.br. O atendimento funciona 24 horas por dia, todos os dias. Não hesite em buscar atendimento médico e psicológico ou um grupo de apoio.

12# Leia a matéria completa em nosso portal: bit.ly/2kF6lFn