Tentang Tulang.
Kalau kita berpikir Tulang itu hanya benda mati yang berfungsi sebagai Tiang Pancang tubuh,
Kita salah.
Karena sebenarnya Tulang itu kumpulan trilliunan sel hidup yang tertanam dalam mineral organik yang dihancurkan dan dibangun kembali oleh mereka sendiri.
Kalau kita berpikir Tulang itu hanya benda mati yang berfungsi sebagai Tiang Pancang tubuh,
Kita salah.
Karena sebenarnya Tulang itu kumpulan trilliunan sel hidup yang tertanam dalam mineral organik yang dihancurkan dan dibangun kembali oleh mereka sendiri.
Kita memiliki 206 Tulang yang hadir dalam berbagai bentuk dan ukuran, tapi dengan pilihan warna yang terbatas.
Tidak ada Space Grey, Silver, Gold, dan Midnight Green.
Sebagian bisa kita rasakan dibawah kulit, sebagian besar engga.
Tidak ada Space Grey, Silver, Gold, dan Midnight Green.
Sebagian bisa kita rasakan dibawah kulit, sebagian besar engga.
Tulang kita mirip tumblr yang diisi sama sponge cuci piring.
Yang teman2 rasakan di bawah kulit itu adalah bagian luar tulang bagian kerasnya,
yang sering tidak diketahui adalah bagian dalamnya. Spongenya.
Bagian terindah tulang.
Yang teman2 rasakan di bawah kulit itu adalah bagian luar tulang bagian kerasnya,
yang sering tidak diketahui adalah bagian dalamnya. Spongenya.
Bagian terindah tulang.
Teman2 prnh liat proses perbaikan jalan? Jalanan yg rusak parah akan didatangkan 2 mesin berbeda fungsi.
Mesin penghancur aspal.
Mesin penambal aspal.
Begitu pula tulang kita, ada 2 sel berbeda fungsi tp bermisi sama utk keutuhan tulang.
Namanya
Osteoclast dan Osteoblast.
Mesin penghancur aspal.
Mesin penambal aspal.
Begitu pula tulang kita, ada 2 sel berbeda fungsi tp bermisi sama utk keutuhan tulang.
Namanya
Osteoclast dan Osteoblast.
Begitu efektifnya mereka bekerja, setiap lbh dari 7 tahun, tulang kita secara total sudah brganti tulang baru.
Begitupula pada kondisi patah.
Pembentukan tulang baru itu diorkestrai oleh hormon paratiroid, tp orkestra ini membutuhkan bahan baku.
Utamanya Protein dan Calcium.
Begitupula pada kondisi patah.
Pembentukan tulang baru itu diorkestrai oleh hormon paratiroid, tp orkestra ini membutuhkan bahan baku.
Utamanya Protein dan Calcium.
Tapi tmn2 pasti setuju, bhw lbh baik mencegah daripada mengobati, kita ingin memiliki tulang yg tidak gampang patah.
Tulang padat nan kokoh.
Namun ada beberapa kondisi yg mmbuat bisa defisit kalsium, khususnya wanita. Membuatnya rentan pengeroposan dini.
Yaitu saat hamil.
Tulang padat nan kokoh.
Namun ada beberapa kondisi yg mmbuat bisa defisit kalsium, khususnya wanita. Membuatnya rentan pengeroposan dini.
Yaitu saat hamil.
Seluruh tulang kita saat kita masih dalam kandungan, seluruh bahan bakunya ya sumbangan dari Ibu. Bukan dari bpk.
Bapak hanya sumbang saran saja. 😊
Jadi ada baiknya hubungi ibu skrg, trus bilang, "Bu, makasi ya untuk Tulangnya".
Bapak hanya sumbang saran saja. 😊
Jadi ada baiknya hubungi ibu skrg, trus bilang, "Bu, makasi ya untuk Tulangnya".
Nah utk para ibu, atau akan menjadi ibu.
Kebutuhan kalsium mu 1000-1300 mg perhari.
Nah Berikut ini adalah Makanan2 yang tinggi Kalsium (+-300mg perporsi) :
1. Chia seeds
2. Keju
3. Yogurt
4. Kacang Almond
5. Ikan Sarden
6. Kerang
7. Susu Skim
8. Udang
Kebutuhan kalsium mu 1000-1300 mg perhari.
Nah Berikut ini adalah Makanan2 yang tinggi Kalsium (+-300mg perporsi) :
1. Chia seeds
2. Keju
3. Yogurt
4. Kacang Almond
5. Ikan Sarden
6. Kerang
7. Susu Skim
8. Udang
