Thread by @ibrahimdhrmwn

Hai teman-teman, bagi yang DMnya tidak sempat dibalas, bisa pantau thread ini ya. Ini adalah FAQ dari berbagai pertanyaan yang paling sering ditanyakan oleh teman-teman semua.

#FAQcovid19 #FAQcorona

Setiap tweet akan saya sertakan sumbernya agar bisa kamu telusuri lebih lanjut jika kamu menginginkan informasi tambahan.
Jika ada hal yang kurang kamu setuju, boleh banget untuk diskusi atau koreksi.

1. Apa itu COVID-19?
COVID-19 adalah penyakit yang disebabkan oleh virus dari keluarga coronavirus. Virus penyebabnya secara resmi dinamakan SARS-CoV-2, masih satu grup dengan virus SARS dan virus MERS-CoV

ncdhhs.gov/divisions/publ…

2. Apa saja gejala COVID-19?
Gejala paling umum adalah demam tinggi (>38 C) dan batuk kering, disertai rasa tidak enak badan. Beberapa pasien mungkin mengalami hidung tersumbat, pilek, sakit tenggorokan atau diare, namun tidak umum.

covid19.go.id/ketahui-apa-ya…

Tapi jika kamu mengalaminya, belum tentu kamu memiliki COVID-19, karena gejalanya sangat sulit untuk dibedakan dari flu atau batuk pilek biasa.

3. "Dok, saya tidak demam tinggi. Hanya pilek-pilek, bersin, dan batuk sedikit. Tidak ada sesak nafas. Masih kuat beraktivitas. Apakah saya perlu periksa COVID-19?"

Gejala yang paling umum dari COVID-19 adalah demam >38 C. Jika gejala yang kamu rasakan tidak khas COVID-19, sebaiknya kamu isolasi diri di rumah. Istirahat yang cukup dan makan makanan yang bergizi. Pantau gejala, jika ada perburukan atau sesak nafas segera cari bantuan medis.

4. "Dok, saya merasa sehat. Tapi saya khawatir saya memiliki COVID-19. Kemana saya bisa meminta untuk di tes?"

Saat ini kapasitas pemeriksaan COVID-19 masih terbatas, sehingga difokuskan untuk orang yang berisiko tinggi dan kontak erat dengan pasien COVID-19. Jika kamu merasa sehat, langkah terbaik yang dapat kamu lakukan adalah menerapkan #HandHygiene dan #SocialDistancing

5. "Dok, saya mengalami demam tinggi, batuk, dan sesak nafas. Saya tinggal di daerah dengan jumlah kasus COVID-19 yang tinggi. Kemana saya harus berobat?"

Jika kamu mengalami sesak nafas hingga sulit beraktivitas, segera cari bantuan medis dan kenakan masker untuk mencegah penularan.

Kamu dapat hubungi Hotline Center Corona 119 ext 9.
Jika kamu tinggal di Jakarta, hubungi 112.

corona.jakarta.go.id/id

Untuk daerah lain:
Banten: infocorona.bantenprov.go.id
Jawa Barat: pikobar.jabarprov.go.id
Yogyakarta: corona.jogjaprov.go.id

6. "Dok, apa cara paling ampuh mencegah tertular COVID-19?"

Cara terampuh saat ini adalah dengan menerapkan #HandHygiene. Cuci tangan dengan baik dan benar, menggunakan sabun + air mengalir dengan durasi yang cukup dan teknik yang tepat. Hand sanitizer sebagai last resort.

Selain itu, hindari keluar rumah kalau tidak perlu. Bahasa kerennya #SocialDistancing atau #dirumahaja. Serius, kalau tidak perlu-perlu banget udah di rumah aja.

7. "Dok, ada suplemen untuk mencegah covid-19? Dok, katanya makan jambu merah bisa mencegah corona? Dok, kalo mpon-mpon gimana?"

#cegahcorona #FAQcorona

Hingga saat ini belum ada bukti mengenai makanan atau suplemen yang secara spesifik bisa mencegah covid-19. Justru perbanyak konsumsi makanan bergizi, segar, dan beragam sesuai anjuran Kemenkes. Makin beragam makin baik. Hindari makanan instan dan cepat saji.

Rekan saya nutrisionis @aywdystt atau di instagram.com/aywdystt/ cukup sering membuat konten mengenai gizi yang mudah dipahami. Untuk pertanyaan seputar gizi boleh hubungi beliau.