Thread by @Goettergattin42

So, Freunde der Kunst, ich muss mir hier jetzt mal ein bisschen Frust von der Seele schreiben. Es geht um das Thema Übergewicht, Abnehmen und so weiter. Ich selbst bin hier auf Twitter wenig betroffen, außer ich schreib mal eine Reply. Aber @froschdomse zum Beispiel, die...

...auch mal Ganzkörperfotos postet, derzeit gerade ins Fitness geht, etc. bekommt es ständig ab. Ich darf mir nur dumme Replys anhören, wenn ich bei Ihr auch mal eine Reply schreibe. Dafür trifft es mich im echten Leben, bei Bekannten, Freunden, Familie.

Ich bin 160cm groß und wiege etwa 120kg. Mein Schwank-Bereich liegt so bei 122-127kg. Und das seit vielen, vielen Jahren. Genau genommen seit knapp 20 Jahren. Ein Mensch diesen "Ausmaßes" kann nicht eben mal ein bissl auf die Ernährung achten, bissl Kalorien zählen, zack schlank.

Funktioniert so nicht. Wenn wir auf ein Normalgewicht kommen wollen würden, wäre das ein Prozess über Jahre. Ein Prozess der Entbehrung über viele Jahre. Ein Prozess für den man verdammt viel Disziplin braucht, in dem man sich über einen sehr langen Zeitraum einschränken muss...

...und für den man verdammt viel Kraft braucht. Womit wir beim nächsten Punkt sind. Ein Übergewicht dieser Menge "erwirbt" man nicht "mal eben", weil man "nicht aufgepasst" hat. Das ist in der Regel NIE einfach nur bissl zu viel essen. Da sind meist immer noch andere...

...Faktoren im Spiel. Faktoren von denen die Leute, die schlaue Tipps geben, glauben beurteilen zu können, "mach doch mal dies, versuch doch mal das, keine Ahnung haben". KEINE AHNUNG. Und was sollte man tun, wenn man keine Ahnung hat? Richtig, einfach mal die Fresse halten!

Denn Tipps wie "mit wenig Kalorien klappt's am einfachsten", "lies doch mal Fettlogik", "probier doch mal Trennkost, hat bei mir auch geklappt" kommen meist von Leuten, die mit derartigen "Methoden" mal fünf Kilo abgenommen haben. Oder vielleicht zehn. ZEHN. Wenn ich auf...

...Normalgewicht kommen will, muss ich sechzig Kilo abnehmen. SECHZIG. Wenn man davon ausgeht, dass man in einer Art und Weise abnimmt, bei der man danach auch in der Lage ist das Gewicht zu halten und wo man außerdem nicht unterwegs verzweifelt, dann sind 500Gramm bis ein Kilo..

...im Monat vernünftig. Alles, was wesentlich schneller geht, ist ungesund und klappt meist nicht dauerhaft. Das heißt wir sprechen von mindestens 60-120 MONATEN. Das sind zweieinhalb bis FÜNF JAHRE.

So, nächster Punkt. Tipps könnt Ihr euch schon aus dem Grund sparen, weil gerade Dicke Menschen sich in der Regel so lange sie dick sind, mit dem Thema Ernährung beschäftigen. Denn selbst, wenn man mit dem dicken Körper Frieden geschlossen hat oder "klar kommt", ist sich jeder...

...Dicke darüber im Klaren, welche gesundheitlichen Risiken und Langzeitschäden massives Übergewicht zur Folge hat. Aber von dieser Erkenntnis allein wird man auch nicht schlank. Stellt Euch vor. Das heißt HÖRT AUF uns ungefragt Tipps aufs Brot zu schmieren. WIR WISSEN ES!

So, und last but not least meine Geschichte: Ich wurde groß gezogen von einer schwer depressiven Mutter und einem narzisstischen, auf Grund Selbstständigkeit wenig "verfügbarem" Vater. Mein Vater hat Nahrung und Getränke schon immer als Kompensation genutzt. 5L Cola am Tag...

...waren bei ihm früher normal. Ich selber habe, trotzdem, als Kind nichts gegessen. Ich hab kein Fleisch gegessen, ich hab nichts gegessen, was grün war, ich habe nicht gegessen. Wenn wir im Restaurant waren und man hat mir einen Kloß mit Soße bestellt, habe ich den Teller...

...empört von mir geschoben und gesagt "Salat din", wenn da ein klitzekleines Stück Petersilie in der Soße schwamm. Meine Lieblingsoma hat Gemüsesuppe püriert, Brot-Würfel in Butter kross angebraten und mir immer zwei davon in die Suppe geworfen und gesagt "schnell, die gehen...

...unter". Mit diesem Trick war sie über viele Jahre der einzige Mensch, der es geschafft hatte, ein bisschen Gemüse in dieses Kind hinein zu bekommen. Dann kann ich mich an eine Szene erinnern, da wollte ich Pudding. Meine Mutter kochte mir Pudding. Dann wollte ich den nicht...

...mehr. Dann wollte ich ein Butterbrot. Also schmierte mir meine entnervte Mutter ein Butterbrot. Wahrscheinlich hätte sie das Theater schon gar nicht gemacht, aber das Kind aß ja nicht. Also wurde alles versucht. Ihr dürft raten, richtig, dann wollte ich das Butterbrot...

...nicht. Dann wollte ich Wiener Würstel. Tja, meine Mama hat mir auch noch Wiener Würstel warm gemacht. Damals gab es noch keine Mikrowelle, also Wasser in Topf, Wasser heißt, Würstel ziehen lassen. Und dann wollte ich auch keine Wiener Würstel mehr. Die Konsequenz: meine...

...Mutter nahm die Wiener Würstel mit zwei Fingern aus dem heißen Wasser und haute sie mir um die Ohren, dass die zerbrochenen Stücke Wurst durch die ganze Küche flogen. Ganz ehrlich: ich kann es im Nachhinein verstehen. Die Konsequenz von dem Ganzen war, dass ich bis zu...

...meinem sechsten Lebensjahr, also bis ich in die Schule kam, morgens vor dem Kindergarten eine Milupa-Flasche zu Trinken bekam. Denn die hab ich genommen. Ich war als Kind so klein und zierlich, dass man mich außerdem ein Jahr später eingeschult hat, weil man Angst hatte...

...ich könne die Büchertasche nicht tragen. So, ein Jahr später trennten sich dann meine Eltern mit einer "Bilderbuch"-Scheidung im negativen Sinne. Gegen die Trennung meiner Eltern ist der Film Rosenkrieg ein Scheißdreck gewesen. Wir hatten von Anzeigen wegen Kindesentführung...

...weil auf ein vereinbartes Wochenende bestanden wurde bis hin zu Elternteile mit Polizei aus Wohnung holen allen Schicki-Micki. Und ich ab sieben Jahren mittendrin. Tja, da hab ich angefangen zu essen und bin gewichtsmäßig explodiert. Das hatte zur Folge, dass ich dann...

...bereits mit zwölf Jahren von meiner eigenen Mutter zu einer Shake-Diät genötigt wurde. Mitten im Wachstum, mitten in der Pupertät. Da ist man von den Eltern ja eh schon so begeistert... Trotzdem war ich immer ein sportlicher Mensch. Ich hab Jahre lang Geräteturnen...

...gemacht, Badminton, Volleyball gespielt und mit 14 Jahren machte ich sogar Flossenschwimmen als Leistungssport. Mit dreimal die Woche 4 Stunden trainieren und auf Wettkämpfe fahren. Trotzdem hatte ich mit 14 Jahren und TROTZ Leistungssport schon 85 Kilo.

So, etwa 15 Jahre später, im Rahmen einer Therapie, wurde dann auch mal aufgearbeitet, was Essen für mich als Kind bedeutet hat. Ich habe mir über mein Essverhalten Aufmerksamkeit gesichert. Denn die depressive Mutter war zu sehr mit sich selber beschäftigt, der Vater nie da.

Also war "seltsames Verhalten" für mich eine Möglichkeit Aufmerksamkeit zu bekommen. In meinem Fall Essverhalten. So, nun bin ich aber groß, hab viel aufgearbeitet und weiß es besser. Ja, das ist wohl richtig. Und stellt Euch vor, ich habe auch keine Fressattacken...

...ich plündere nachts keine Kühlschränke. Ich esse nicht enorme Mengen und nur fettes Zeug. Ich bekomme es trotzdem nicht mehr runter. Ich habe schon mal ein dreiviertel Jahr nach Ernährungsberatung gegessen, mit penibel notierten Listen und streng nach gezählten Kalorien...

...und trotzdem nur 5 Kilo abgenommen, danach war schluss. Ich hab schon mal Zucker weg gelassen, komplett, keinen Krümel Zucker und auch so gut es ging keine Lebensmittel, in denen einer versteckt ist. Fünf Kilo abgenommen, danach war schluss. Ein Teil der Ärzte ist ratlos...

...und faselt irgendwas von sehr flexiblem Stoffwechsel, der andere Teil der Ärzte nimmt Dicke eh nicht ernst. Denn wäre man konsequent, würde man ja... Ganz ehrlich, AM ARSCH! Gewöhnt euch diese Einstellung ab! Gewöhnt euch ab dicken Menschen zu sagen, wie und was sie tun...

...sollen, wenn Ihr selber noch nie 50 Kilo abgenommen habt. Wenn wir Euren Rat wollen, fragen wir Euch. Meine Mutter hat Jahre, sehr viele Jahre an meinem Gewicht rumgenörgelt. Dann war ich mal eine Woche mit ihr im Urlaub. Da war ich Anfang 20. In dieser Woche sagte sie nach...

...dem zweiten Tag völlig verstört zu mir: "Du isst ja weniger, als ich, Kind". ACH, ACH WAS MAMA!? Ich kenne so verdammt viele dünne Leute, die mehr essen als ich. Und nein, ich fresse abends nicht Tütenweise-Chips. Oder anders, doch, ich tue das mal. Aber das Problem ist,...

...wenn ich es nicht tue, macht es einfach keinen Unterschied. ES. MACHT. KEINEN. UNTERSCHIED! Dann bewege ich mich, wenn ich es konsequent nicht tue, im unteren Bereich meiner Schwankungs-Spanne. Also bei irgendwas um die 120 Kilo. Aber ganz ehrlich, ob ich mit "aufpassen"...

...120 Kilo habe oder ohne 125 Kilo ist dann auch schon egal.

So, und trotzdem können auch Leute wie ich abnehmen, natürlich können sie das. Aber vielleicht suchen sie immernoch nach der für sie richtigen Methode? Vielleicht haben sie zusätzlich (wie ich) eine nicht...

...ausreichend arbeitende Schilddrüse und nehmen deswegen Medikamente. Vielleicht macht es das nochmal schwerer. Oder komplizierter. Vielleicht fehlt den Leuten, aus welchen Gründen auch immer, gerade die Kraft so lange zu sich selbst hart zu sein. Vielleicht haben sie...

...irgendwelche anderen körperlichen Probleme, weswegen Bewegung gerade schwierig oder nur eingeschränkt möglich ist. Vielleicht gibt es noch ganz andere Möglichkeiten, die mir gerade nicht einfallen. Und nein, das trifft nicht alles auf mich zu. Aber Ihr wisst nicht,...

...was alles zutrifft und was nicht. Ihr wisst es einfach nicht. Also haltet doch einfach die Klappe, so lange Ihr nicht um Rat gefragt werdet.

So. Habemus fertig.

Der Gatte hat mich gerade darauf aufmerksam gemacht, dass ich mich total verrechnet habe. Vielleicht hätte ich erst den Kaffe austrinken sollen.
60 Monate = 5 Jahre
120 Monate = 10 Jahre

Natürlich kann man auch schneller abnehmen. Aber in nem Jahr bekommt man es nicht runter.

Vielleicht doch noch ein Nachtrag, weil viele von Euch sich veranlasst fühlen mir zu schreiben, dass ich gut bin, wie ich bin. DANKE! Das ist sehr lieb von Euch und es berührt mich etwas, das der Thread so viele Reaktionen auslöst.
ABER: ich weiß, dass ich gut bin. Ich mag mich..

...sogar. Ich bin glücklicherweise ein ziemlich selbstbewusster Mensch und habe mit meinem Aussehen tatsächlich wenig Probleme. Mich stört mein Gewicht aus gesundheitlichen Gründen. Denn es zwickt mal hier, es zwickt mal da. Derzeit ist meine Mobilität auf Grund eines...

...Versensporns eingeschränkt. Und das hängt definitiv mit dem Übergewicht zusammen und nervt mich zutiefst. Also nicht falsch verstehen, ich jammere nicht, weil ich das Gefühl habe als Dicke nicht akzeptiert zu sein. Das mag zwar auch manchmal zutreffen, aber im Kern ging...

...es mir vor allem darum aufzuzeigen, warum man die guten Ratschläge oft einfach stecken lassen sollte. Beides hängt natürlich in gewisser Weise zusammen. Denn die werden ja gegeben, weil man annimmt, dass der Mensch in Dich nicht zufrieden sein kann:-)

Achso, reimen tue ich auch gern und manchmal kotzt es mich auch ein bisschen an, das Kind eines Legasthenikers zu sein. Ich meinte natürlich FERSE!