Thread by @nagotejena

Seperti biasa, setelah menonton film, kita lsg buat thread pembahasan psikologisnya

Kali ini kita bahas film relatable karya koh @ernestprakasa
.
.
.

👭 #FilmIMPERFECT dan Insecurity Manusia 👭
-utas dibuat setelah menikmati film sambil ditendang2 dari belakang-

#KhotbahDukun

DISCLAIMER : menilai film bukan bidangku ya, tapi yang aku bener2 suka dari film ini adalah bagaimana penggambaran insecurity yg sangat relatable di masa kini..

Oh ya, thread ini spoiler-free

Film ini dirancang mengelilingi tema "insecurity"..

Selama menonton.. kita akan melihat bagaimana perasaan insecure bisa mempengaruhi bagaimana seseorang melihat hidup..

..serta bagaimana ia membuat berbagai keputusan setelahnya..

Coba renungkan, kapan terakhir kali anda merasa insecure..
.
.

Saat presentasi di depan atasan anda?

Saat bertemu dengan match tinder utk pertama kalinya?

Saat mengupload cover lagu hasil kerja keras anda?

Saat datang ke acara keluarga pasangan anda?

Situasi-situasi seperti ini membuat anda lebih "aware" (dalam konotasi yg lebih buruk) terhadap diri anda sendiri..

Membuat perasaan tidak aman muncul, kepercayaan diri goyah, judgement berlebih pada diri, serta situasi hubungan menjadi awkward..

Nah.. Apa yang menjadi akar dari perasaan ini?

Problem dunia psikologis bisa memiliki akar macam2.. scr biologis, psikologis, atau sosial..

Tapi kalau masalah insecurity, kental kaitannya dengan pengalaman hubungan sosial sebelumnya..

Jadi bagaimana interaksi kita ke seseorang akan mempengaruhi bagaimana perasaan ini terbentuk dalam diri kita..

Semakin penting / signifikan / dekat orang tsb dg kita.. semakin besar impactnya..

Contoh : Orang tua, Pacar, Bos, dll

Bayangkan tumbuh dengan ortu yg sangat kritis akan berbagai aspek dirimu..

"Harus rapi jadi org"

"Harus memiliki nilai bagus"

"Sedikit pun melanggar aturan agama berarti dosa"

Dst dst..

Akhirnya, setiap kali kamu memiliki ketidaksempurnaan kecil, kamu akan insecure..

Perasaan insecure ini lahir karena kamu merasa salah di situasi ini..

Merasa akan terhambat..

Merasa akan gagal..

Merasa tidak akan diterima..

Dan ini akan tetap ada di situasi lain, MESKI di situasi tsb tidak ada orang yang judgemental terhadap dirimu..

Nah disini berbahayanya..

Oke, dulu mungkin kamu tidak berdaya.. kamu "dipengaruhi" oleh orang2 tsb..

Namun sekarang, kamu pun secara tidak sadar memunculkan perasaan insecure itu terus..

.. BAHKAN ke situasi yang belum tentu mengancam kamu..

Ujung2nya gimana?

Hubungannya jadi aneh, awkward..

Dan akhirnya kamu pun menyimpulkan hubungan tersebut jg buruk untuk kamu..

Makin insecure lah kamu..
.
.

Lalu apa yg kita bisa lakukan?

Tentunya cara tiap-tiap orang mengatasi hal ini berbeda..

Dan apa yang akan kuberikan ini pun blm tentu cocok utk semua orang..
.
.

Tetapi menurutku, coba kembali fokus ke apa yang kamu sebenarnya coba lakukan dari awal..

Tanpa terlalu mengkritisi dirimu sendiri..

Selama ini kita merasa, spotlight terus diarahkan kepada diri kita..

Padahal, tidak selalu demikian..

Namun kecenderungan ini membuat kita lupa tentang apa tujuan kita di awal..

Kalau kamu seorang guru,
Fokus bgmn hal yg kamu ajar bisa sampai dan membantu muridmu

Alih2 sibuk memperdulikan image kamu di depan kelas

Kalau kamu seorang musisi,
Fokus ke bgmn ekspresi dirimu tersalurkan dg baik

Alih2 sibuk melihat hate comment di kolom youtubemu

Kalau kamu melakukan ini dengan benar..

Lama2 kamu akan sadar..
.
.

Bahwa semua orang TERNYATA juga menyimpan insecurity yang sama..

Dan mereka SIBUK terobsesi dengannya, berusaha menyembunyikannya, atau memproyeksikannya kepada orang lain..

Nah..

Momen dimana kita mulai menyadari ini, merupakan momen dimana kita mulai berada di langkah penerimaan diri..

Sehingga secara perlahan, kita mulai bisa memahami dan melepaskan perasaan ini..

👭 TAMAT 👭

Terima kasih @film_imperfect #FilmIMPERFECT @ernestprakasa

Kebetulan banget, aku dan @sangjuwita baru buat podcast juga dengan topik "INSECURITY"

Dita akan sharing juga ttg cara2 lain utk mengatasi insecurity seperti positive self-talk, journalling, dst.

Kuyy menuju TKP~

open.spotify.com/episode/1setSP…

Versi YouTube (kalau sultan kuota, meski isinya cuma audio wkwk)