#THREAD Apa Sih Manfaat Cuddle atau Pelukan Bagi Kesehatan?
Tahu nggak sih, berpelukan sebenarnya bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Tapi dengan catatan ya.. Berpelukannya harus dilakukan dengan orang yang tersayang. Ini dia berbagai manfaatnya: detik.id/67RxU8 #Cuddle
Tahu nggak sih, berpelukan sebenarnya bisa memberi manfaat bagi kesehatan. Tapi dengan catatan ya.. Berpelukannya harus dilakukan dengan orang yang tersayang. Ini dia berbagai manfaatnya: detik.id/67RxU8 #Cuddle
Menurunkan Gula Darah
Cuddle atau pelukan bisa membantu menurunkan kadar gula darah lho! Dengan sentuhan saat berpelukan, akan mengaktifkan reseptor yang bernama pacinian dan mengirimkan sinyal pada saraf vagus, untuk merendahkan kadar gula darah yang terlalu tinggi.
Cuddle atau pelukan bisa membantu menurunkan kadar gula darah lho! Dengan sentuhan saat berpelukan, akan mengaktifkan reseptor yang bernama pacinian dan mengirimkan sinyal pada saraf vagus, untuk merendahkan kadar gula darah yang terlalu tinggi.
Mengurangi Cemas atau Rasa Tertekan
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science menunjukkan, cuddle atau pelukan dapat mengurangi ketakutan. Nah pentingkan dengan memeluk orang yang berarti untuk bisa meredakan rasa cemas dan tertekan.
Dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Psychological Science menunjukkan, cuddle atau pelukan dapat mengurangi ketakutan. Nah pentingkan dengan memeluk orang yang berarti untuk bisa meredakan rasa cemas dan tertekan.
Jantung Sehat
Sebuah eksperimen menunjukkan, orang yang tidak mendapatkan pelukan menghasilkan detak jantung 10x/menit. Sementara yang saling berpelukan jantungnya berdetak 5x/ menit. Detak jantung yang tidak terlalu cepat merupakan salah satu tanda jantung sehat.
Sebuah eksperimen menunjukkan, orang yang tidak mendapatkan pelukan menghasilkan detak jantung 10x/menit. Sementara yang saling berpelukan jantungnya berdetak 5x/ menit. Detak jantung yang tidak terlalu cepat merupakan salah satu tanda jantung sehat.
Meredakan Stres
Tahu nggak sih? Ketika cuddle atau memeluk seseorangm tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan stres bisa terkontrol dan secara otomatis menurun. Dengan pelukan pun juga membantu mengurangi rasa tegang.
Tahu nggak sih? Ketika cuddle atau memeluk seseorangm tubuh akan memproduksi hormon kortisol yang menyebabkan stres bisa terkontrol dan secara otomatis menurun. Dengan pelukan pun juga membantu mengurangi rasa tegang.
Meningkatkan Kepercayaan Diri
Berdasarkan studi, bayi yang mendapatkan sentuhan dan pelukan dari orangtua, akan merasa spesial. Saat dewasa, kenangan tersebut membuat anak lebih percaya diri karena membuatnya merasa berharga dan dicintai.
Berdasarkan studi, bayi yang mendapatkan sentuhan dan pelukan dari orangtua, akan merasa spesial. Saat dewasa, kenangan tersebut membuat anak lebih percaya diri karena membuatnya merasa berharga dan dicintai.
Memperkuat Otot
Ada lagi nih, studi dari University of California menunjukkan bahwa hormon oksitosin yang dilepaskan saat seseorang cuddle atau berpelukan bermanfaat memperlambat terjadinya kerusakan otot. Tak hanya itu, pelukan juga dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Ada lagi nih, studi dari University of California menunjukkan bahwa hormon oksitosin yang dilepaskan saat seseorang cuddle atau berpelukan bermanfaat memperlambat terjadinya kerusakan otot. Tak hanya itu, pelukan juga dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Kekebalan Tubuh Meningkat
Buku 'The Miracle of Hug' mengatakan bahwa manfaat cuddle salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Pelukan yang diberikan pada orang dengan kondisi tubuh kurang sehat, sistem imunnya akan meningkat. Boleh dicoba bukan dengan orang tersayang?
Buku 'The Miracle of Hug' mengatakan bahwa manfaat cuddle salah satunya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Pelukan yang diberikan pada orang dengan kondisi tubuh kurang sehat, sistem imunnya akan meningkat. Boleh dicoba bukan dengan orang tersayang?
Dengan berbagai manfaat pelukan tersebut sebaiknya dilakukan dengan sungguh-sungguh. Peluk orang yang kamu sayangi sambil tersenyum sehingga kebahagiaan lebih terasa saat berpelukan. Yuk mention orang tersayang agar dia tau pentingnya berpelukan :) detik.id/67RxU8
