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Most recents (3)

- Ansage: "Liebe Fahrsg├Ąste, dieser #ICE endet heute au├čerplanm├Ą├čig in #K├Âln."
- Tumult.
- Liebe Fahrg├Ąste, aufgrund einer Weichenst├Ârung k├Ânnen wir nicht weiterfahren. #K├Âln erreichen wir 40 Minuten sp├Ąter.

- Gut, dass es hier eine Mistgabeln gibt.
*KEINE. Nie war ein "K" wichtiger!
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#Heatwave #Hitzewelle day. I'm going to be sad, scared, angry at all the evidence of ongoing harm around me - people driving stupidly big cars with AC on, jetting off on holidays, whose emissions have caused this and whose actions are making things worse.
I'll see a hazy Mont Blanc across the lake, whose glaciers are receding. May its peak stay white as long as I & my child live & longer - but will it? I'll be angry at my own participation in climate destruction. It will be hard to get work done.
I'm glad I wrote these words to express how I feel at this moment in our time together. I know we don't want to be guilty of destruction, but we are, we have been. We were born into fossil capitalism, born behind enemy lines. Let's wake up & get out.
blog.usejournal.com/dear-life-a-leÔÇŽ
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HOW TO: #Hitzewelle ├╝berstehen

Ein Thread.

(Habe so einen schonmal auf einem anderen Account f├╝r die Cosplay-/Conszene gemacht, aber eine allgemeing├╝ltigere Version kann sicher nicht schaden.)
1. VIEL TRINKEN - und vor allem das Richtige!

ÔÇó Bei starker Hitze + viel Aktivit├Ąt z.B. durch Arbeit: min. 2,5-3 l am Tag
ÔÇó weitgehend auf Alkohol, Koffein & stark zuckerhaltige Getr├Ąnke verzichten
ÔÇó am Besten Wasser, warmen Tee oder auch unterst├╝tzend IsoDrinks/SportDrinks
-> Letztere IsoDrinks k├Ânnen sogar gegen hitzebedingte Kopfschmerzen helfen, denn sie geben euch wichtige N├Ąhrstoffe zur├╝ck, die ihr ausgeschwitzt habt; v.a. auch Salz!

ÔÇó Achtung! Eiskalte Getr├Ąnke k├╝hlen nicht langfristig & k├Ânnen durch den Temperaturunterschied sogar schaden!
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